とっても素敵なお知らせです。ティップネスに通ってる皆様、ベリーダンスフィットネスの大きなイベントが、秋に開催します。
定員が決まっていますが、コンテストもあり素敵な衣装着て皆さんの前で踊れるチャンスがあります。
コンテストの課題曲は、現在やっている曲でやりますから、一生懸命練習して、華やかな衣装で、秋の素敵なイベントで、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
１０月１３日(土)
１５時開場
１６時〜１８時
浜松町駅下車
シーバンスホール
ＪＲ山手線、京浜東北線
浜松町駅南口(徒歩８分)
詳しくはティップネスに通われているメンバー様は、各ティップネス店舗に、フライヤーがおいてあると思いますので、各店舗のスタッフの方に聞いてくださいね。今回ｙｕｋｉｅ先生とアーランジュ上級クラスのダンサーによる華麗な舞、そして私ＳＯＬＯＲ…ティップネスの会員様いつもお世話になっております。
優雅な踊りと、お洒落が大好きな豪華な衣装で皆様おたのしみに。。
今までの振付をディスコ形式で踊れて、オリジナルＣＤも買えて、ベリーダンスグッズも買えちゃう！
アーランジュの美しい姫達によるアラビアンな世界に酔いしれ、プリンスＳＯＬＯＲも当日どうなるか！！おたのしみに。
お友達を誘ってたくさんの方々にベリーダンスフィットネスの楽しさ、またベリーダンスの魅力にどっぷりはまってください。

このテーマはｂｌｏｇをはじめた頃にも言ってましたああ懐かしい…
内面から美しく！って言われても、(^-^;わかんないよ〜(>_<)ですね。
らしさを引き出すっていうほうがいいかな〜(^0^)
ベリーをやるときに、エアロビクスのような元気よさというより、しっかりおなかＩＮで、しなやかな動きを必要とするダンスだと、私は思います。
はい！腹部しめて、しなやかに！なんて、これがきつい！ガッチリ筋トレしてる男性が出来るかというと、しなやかに踊り続けるのは難しく、女性がセクシーに妖艶に踊るのはまた、難しく、振りができても、表現力に欠けると、ロボットみたいになります。
SOLORが教えるベリーダンスは、表現力を引き出す、
恥を捨てて、ダンスで魅せる(^0^)
ジムで見てる、お客様は、自分のファン。わたしはダンサー！みんなが私に注目している、私は美しい！私は美しい！しなやかに〜…と呪文を唱えるように、、やると不思議と妖艶に踊れるようになります。
わたしがそうでした。
女性より、女性らしくでも力強い男性らしく、俺はねカッコイイイケメンになりたいから、努力をして、らしさを出しながら頑張っているんです〜(^0^)
昨日のレッスンで内面の美しさを引き出す！
自分が１番綺麗と思いなさいに、笑いがおきてたけど大事なことよ〜(^0^)
顔が可愛くても性格ブスだったりなんて嫌でしょ？？昨日のレッスンは、皆さん笑顔で楽しそうだった。。いつも４５分なんて早いけど昨日は、長く感じた。。なんか充実していたのかもしれないね。。
男性も、綺麗なベールつけたり、毎週かかさず参加しているのを見て、とてもうまくなってきていると思いました。
そして、レッスン着も、いろんな場所に行きますが、段々と、おしゃれになってきてます。
おしゃれが大好きなソロールなんで髪型変えたとか、今日は、イヤリングつけてみたとか、いろんな角度からおしゃれを楽しんで、笑って、汗かいて、お肌つるつるで、毎週レッスンを楽しんでください。
元気がないときも皆さんとレッスンするとパワーが出るので私の活力源ですからこれからも、よろしくお願いしますね。
SOLOR

SOLORクラスは、どれも堂々たるダンスでした。
出番近くなるにつれ、隅で振りの確認をし、わからなくなってパニックになるも私も正直心配で。
生徒もドキドキしていたけど私もかなりドキドキしていました。。
他のクラスも、去年に比べて、おどりかたの美しさや表情など、格段に違いました。また初めてソロを躍った生徒さんも、のびやかで綺麗な舞いを披露してくれましたね。。
レッスンでは、いつも自信ない(^-^;なんて言ってる生徒も、ハフラは、そんなこと微塵も感じさせないしっかりしたダンスに圧倒されました。。
最後に聞いた一言
ハフラに参加していかがでしたか？に皆さん楽しかったO(≧∇≦)oもっと上手くなりたい！や、参加してよかったと言ってくださいました。
次は来年１月のハフラにてがんばりましょう！！！

連日猛暑が続いてますが、体調など大丈夫でしょうか
いよいよ明日はアーランジュ夏のハフラ始まりますね３時間に渡る大イベント！しかもレストランショーという素敵な舞台もあり、わたしのクラスも今日は大森クラス、明日はギリギリまで、アーランジュクラスがリハーサルができますね。
場当たりは、私服で行い、一部にでる丸の内クラス、大森クラスは、場当たりが終わり次第着替えるようにしてください。
二部の横浜は、一部が、終わる頃には準備をしてください。
三部のアーランジュクラスは、二部の終わり頃には、準備をしてください。
また15時に集合できる方、お仕事で間に合わない方、慌てなくて大丈夫です。。
では明日の華麗なるハフラドキドキの人、ワクワクな人、眠れない日々が続いてる人、今までやってきているから大丈夫(^0^)/
自分自身を信じて、満足するステージを各自で作ってくださいね。

今日は、お昼に美容院で、クリーム金髪にし、たまたま友人が同じ時間に来ていたので久々の再会をしながら、暑い中、横浜へ移動。いや〜息苦しい(゜瑩゜)とは思わなかった。
電車と、外の温度差にやられて、クラクラ…
今日は、横浜の振り付け仕上げの日
仕上げの日は、丸の内と、横浜は、オシャレＤＡＹといって、きらびやかに自分を表現していただくスペシャルな日。強制的ではなく希望者のみ。。
男性陣も、ヒップスカーフをダブルでつけていたり、キラキラの衣装をお友達同士でつけていたりして、でも、恥ずかしいから照明を少し雰囲気あげて、ぼんやりの中で、しっかり優雅にできてました。
それぞれに難しいから、出来ないところもありますがそれは、徐々にこれからの新しい振り付けで、慣れていっていただけたら嬉しいです。しかも今日は、凄い暑くてクーラーの温度下げましたが熱気でジャニーズのライヴのような感じ。。
みなさんだけで、やったとき、不安そうなお客様もいましたが、なんのこれしきしっかり出来てましたよ。そして、ギャラリーも、
沢山いましたね。
外で見ている方も、今日は男性陣が多い様な気がしました。気軽に男性陣も、沢山参加していただけると、嬉しいです。
ベリーダンス？
クネクネするだけだろ？？いやいや、かなりの筋トレですから甘くみると痛い目にあいますよ(-.-)
特にSOLORが教える振り付けは、全身シェイプアップにもってこいです。
体力必ずつきます。
来週から、８月。
新しく振り付けも変わります。またみなさんと、ワイワイしながら踊りましょう
今日は、ありがとうございました。
SOLOR

ビギナークラスで基礎を教える時、初めから肩を出す動きなんて出来ないから、違う動作をしながら意識させる。。ゲーム感覚でね。そうすると、徐々に出るようになって出来るようになる。
始めが肝心！
違うイメージでやると出来ちゃったりするから、不思議…(^0^)
あと振り付けに合わせて、やるとやりづらいけど、レッスン終わってなんとなく動くと意外に出来たりするやらなきゃ！とか変な緊張感がないから、自然と力が抜けて出来るのだろう。。
あとはゆっくり時間をかけてやるのが上達する１番いい方法
焦らない！！
話がズレましたが、今日の入門クラスは、発表会の練習を衣装つけて、鏡みないでの練習。。最初不安がっていたけど、心配しなくても踊れてる。
時間かけて何度もやってた成果がでたね。。
スタジオも、ジムもだけど自分担当の生徒がうまくなると、自分も嬉しいし、その本人も楽しくなる。
楽しくなると踊るのが好きになってもっと踊りたくなる。笑顔が自然に出て、幸せな気持ちが沢山でて、イキイキしてくる。
ただ、きをつけて。
頑張りすぎて怪我しないように。。。
SOLORクラスは、22日、ハフラ当日の29日もレッスンありますから、疲れるけどギリギリまでがんばりましょう(^0^)
あっ！他のクラスも楽しみって見る時間があるかなあ裏で、直前まで練習してるみんなをチェックしながらで、俺が１番あたふたしてるかもかも…嶺嶺

８月からは、新曲が新たに加わり、今作成中です。
ハフラを今は集中して、来月に繋げましょう(^0^)/
８月の曲はこれです。
SOLORクラス
ティップネス丸の内＆アーランジュ
ｅｔａａｌｌｅｍ
(NOURHANNE)
セントラル大森
ｉｙａｍｉ
(Ｈａｉｆａ Ｗｅｈｂｅ)
ティップネス横浜
ＨＯＵ ＨＯＵ ＨＯＵ
(Ｅｍａｄ Ｓａｙｙａｈ)
丸の内とアーランジュクラスは、スピーディーな曲でハフラにやる曲と同じ歌手の曲で、さらに艶っぽく、激しく踊ります。只今作成中！おたのしみに。。
セントラル大森クラスは、スピーディーではないですが、大森のメンバーが、初めてやるような動きが、入ったり、え！(@_@)と思うような難しい動きもありますが、ゆっくりやっていきましょう！
ティップネス横浜クラスは45分とレッスンが短いながらも、楽しげな曲で、また今の曲とは違った雰囲気で元気よくそして優雅に踊れる曲で、暑い夏を吹き飛ばしましょう！！
SOLORクラスはいつも、豪華なフレンチフルコースの様な優雅で、豪華な感じの仕上がりを目指して、頭をフル回転してます。
そして、息詰まると美味しいスイーツで、糖分補給しSOLORの世界を存分に出していきます。
わたしの振付がきっと好きになるはずp(^^)q
出来上がりをおたのしみに
では引き続きがんばりましょうp(^^)q
俺も、がんばるぞ！！！

衣装が決まってなかったクラスも、ようやく決まって皆さんワクワクして、興奮しています。
今回私の大好きな曲
HABIBI YA EINI
で、３組踊ります。
アーランジュ組は、前回冬のハフラに出た生徒さんをはじめ、今回初めて参加で意気込みが凄い生徒さん、二人が加わり、ゴージャスな雰囲気で。今レッスンで猛練習中です。
ティップネス丸の内組は、なんといっても、チームワークがしっかりしていて、ちょっと変わった振付を、ちょいたししてワイルドに踊ります。
アーランジュチームは、日曜日に、登場を何度かやりました。７月は29日もレッスンあるので、是非参加をよろしくお願いしますね。
セントラル大森も、１曲をやっと、流して踊れるようになりました。自分のもてるものを出して、いつものレッスンと、同じ感覚で踊りましょう(^0^)/
大森は、曲が違いますが、違った雰囲気で楽しげにやり抜きましょう！
ティップネス横浜クラスはリーダーを引き受けてくださる方が熱心に皆さんを引っ張っていってくれてますから、チームワークも、徐々にいい感じになってきて嬉しいです。
１番少ない時間の中での、練習は凄く大変かと思います。でも、やる気がひしひしと伝わるので、自分達の踊りを！横浜をアピールするような感じで楽しんでいただけたらと思います。。
あと、皆さんに。
通常レッスンの様なウエアでシミーをしたりするのと衣装を着た状態で踊るのとは、勝手が違い、衣装着た途端にシミーが見えず、突っ立てるだけにしか見えない時があります。
衣装着て練習される際は多少うるさいくらいに体を動かしてくださいね。
イメージは、SOLORが動かすみたいに（笑）
頑張って〜(^0^)/終わったあとは、少しでも自信がついているといいですね。。
本番まで１番緊張しているのは、この私だと思います
あと４週間がんばりましょう！

７月本日からスタートした横浜の基礎クラス…20分しかないのに、しかも時間もかなり早いのに、振付クラスと同じ位のお客様に集まっていただきまして感謝でいっぱいです(^0^)
待ってましたとばかりに、皆さんの一生懸命さに私もつい気合いが入ってしまい熱血指導になってしまいます。これからもそうですがクビレの基になる腹斜筋(ふくしゃきん)をまずは意識してもらうために、骨盤上げ運動から、行います。なかなか鍛えづらい斜めの筋肉を意識させることで、ベリーダンスに必要な動きを身につけます。
これを毎回やって、もうひとつは、ヒップドロップなどの振付に入る動きをやりながら、体幹を鍛えて自然にオニクちゃんがおちるように、練習していきましょう。。
振付クラスが不安な方は、基礎クラスに参加してまじはそこから！です。
はじめから出来るなんて、思わないでください。
だって、エアロビクスだって、ヨガだって、はじめからスラスラと出来るなんて…それぞれに毎週参加の積み重ねが、徐々に出来るようになるのですから。慌てないことです(^0^)
自分が出来る動きはしっかり動いて、毎回難しい！でも楽しいO(≧∇≦)oと思っていただけたら…嬉しいです。
今やってる振付クラスの曲が１番難しくて、派手な雰囲気があります。全てを今出来なくても大丈夫です。
毎週楽しんでやりましょう
今後もよろしくお願いします。
SOLOR

私をイメージ？？！した南国の花束。グロリオサっていう花が入っていて迫力満点o(^-^)o
私の衣装と同じブルーの薔薇…とても神秘的な薔薇です。
そして一輪の真っ赤な薔薇も…バルシュオリエンタルスタジオから、いただきました。ありがとうございました。LUNA先生はじめ、池袋スタジオで、かなりお世話になり、お邪魔いたしました。皆様暖かく接してくれて、感謝しています。
ありがとうございました！
白い薔薇も私のイメージでいただきました。大好きな薔薇に囲まれて今うちのダイニングは、薔薇と南国の花でいっぱいです。
皆様SOLORは幸せです。