お客様のお席も前後左右空けてお座り頂きます。
感染対策万全でお迎え致します。

どうぞ皆さま、足をお運び下さいませ＾＾

木曜13時半からの「トルチャ」レッスン、ご参加下さった皆さん、ありがとうございました

今日は渋谷の茶色スタジオ（←勝手に名付けた）からお届けしました。

チャットのコメントにも沢山のメッセージを頂き嬉しかったです！！皆さんと繋がっている感があって嬉しかったです＾＾

腰の動きが少し難しかったですね。19時からのアーランジュライブのレッスンでも、この腰の動きをレクチャー予定です。

良かったらこちらもご参加してみて下さいね。

 

さて、本日のアーランジュレッスンもよろしくお願いします。

（木曜19時ベリーダンスビギナー）

いくつかの基礎動作を練習したあと、かっこいい曲に合わせて振付け風コンビネーションを楽しみます。

（木曜20時半ベリーダンス入門振付け）

set el fosen の振付をレクチャーします。

7月からは新曲に入ります。

ティップネスが手掛ける、オンラインレッスン、「トルチャ」での生配信レッスン♫

ご参加下さいました皆様、ありがとうございました！！！

先週からスタートした、木曜13時半からの「はじめてベリーダンス」今週は2回目だったので、随分とリラックスしてレッスン出来ました^_^

生で見逃した方は、是非アーカイブでご覧下さいね！

外は急に雨、雷と空模様が怪しいですが、本日もアーランジュ原宿でのレッスンもありますので、そちらもお待ちしてますね。

対面レッスンですが、アーランジュライブによるzoomオンラインレッスンにも対応しています！

（木曜19時〜ベリーダンスビギナークラス）

本日は基礎練習の後、ナンシーアジュラムのキュートなpops曲に合わせて振付風コンビネーションを楽しみますよ。

（木曜20時30分〜ベリーダンス 入門振付クラス）

set el hosenの振付レクチャーを中心に行います。

今晩は＾＾

初トルチャレッスン、めっちゃ緊張しました〜！！！

ティップネスが手掛ける、オンラインフィットネス『トルチャ』本日より、毎週木曜13時半〜14時〔はじめてベリーダンス〜〕のクラスを担当させて頂く事になりました！

ご参加下さいました、沢山の皆様ありがとうございました✨✨

めちゃくちゃ緊張しましたが、初回を無事に終える事が出来てホッとしています＾＾

チャットのコメントもありがとうございました！テンパっていて、コメントもなかなかご紹介出来ずにすみません^^;

分かりやすかった、コンビネーションが楽しかった、などコメントを頂き、本当に嬉しいです！

来週もまた、より良いレッスンを目指してお届けしますので、是非是非ご参加下さいね。

ライブでご参加出来なかった方は、アーカイブでもご覧になれますので、どうぞアーカイブにてご覧になって下さいね。

https://online.tipness.co.jp/lp/index.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=torcia_name&argument=U9nECDa2&dmai=gaw0000007&gclid=EAIaIQobChMI5IWVptPc7wIVUdeWCh0heA2MEAAYASAAEgKME_D_BwE



そして、今夜のアーランジュ原宿でのレッスンです。

こちらはたっぷり1時間15分のレッスンです。アラブリズムのレクチャーなども行います。より深くベリーダンスと向き合いたい方にもオススメです！

対面レッスンですが、アーランジュライブによるオンラインレッスンにも対応しています。

（19時〜20時15分ベリーダンスビギナー）

ヒップドロップ、ヒップサークルなど中心に基礎動作の練習をたっぷりとした後に、コンビネーションを楽しみます♪

（20時半〜21時45分ベリーダンス入門振付）

set el hosenの振付を中心にレクチャーしていきます。

 

 

 

今晩は。

今夜のレッスン内容です。

 

19時〜ベリーダンス ビギナークラス

マイヤーを重点解説します！

意外とマイヤー苦手な方は多いですよね。ポイントを解説します！

20時半〜ベリーダンス 入門振付クラス

set el hosenの振付レクチャーを中心に行います。

 

今夜も楽しく踊っていきましょう＾＾

こんにちは〜＾＾

またまた更新が遅くなりすみません

今夜3月18日木曜日のレッスンについてです。

両レッスン共、アーランジュライブによるzoomオンラインレッスンに対応しています。

原宿スタジオでの体験レッスンも受付ていますので是非お気軽にご参加下さいね！

 

（19時〜のベリーダンス ビギナークラス）

上半身の動き、下半身の動きをバランス良く練習していきます。

上半身の動きをするときは、下半身がブレないように、下半身の動きをするときは、上半身がブレないように。

更に、重心を意識しながら動いてみましょう！

一緒に練習していきましょう＾＾

 

（20時半〜ベリーダンス 入門振付クラス）

課題曲set el hosenの振付レクチャーを中心に行います。

 

 

今日のレッスン内容です。遅くなりすみません

ビギナークラスでは、最近、振付風コンビネーションが多めだったので、今夜はじっくり基礎動作トレーニングを行いますね＾＾

地味だけど、こういうのが1番大切！！！

地道な基礎鍛錬無くして、優雅な舞は無し！です(^^)

（１９時〜ベリーダンスビギナー）

ヒップリフトとバリエーション、ヒップシミー、ヒップドロップandキック等行う予定です。

（２０時半〜ベリーダンス 入門振付）

課題曲、set el hosen の振付レクチャーを中心に行って行きます＾＾

 

３月ですね。

１年早かったです昨年３月からの突然の学校休校に始まり、レッスンも休講になり‥まさかコロナ騒動がこんなに長引くとは夢にも思ってなかったよあの頃は。

いつまで続くのかな‥と先行きは分からないけど、とりあえずお天気が良くて春の陽気になったというだけで気分が明るくなります♫

飲みに行ったり、気軽に会食したりは出来なくなったけど、今まで知らなかった楽しみを見つける良いチャンスかも？！

アーランジュの原宿スタジオは、レッスン中も窓を常時開けて換気バッチリ！！生徒さんの人数も制限し、ソーシャルディスタンスもしっかり取って安全な環境でレッスンしています。

音楽に身を任せて身体を動かすのは気持ちいいですよ〜＾＾上手く出来なかったテクニックが練習して出来るようになった時の達成感も凄く気持ちいい！

是非、一緒に始めてみませんか？＾＾体験レッスンを受け付けていますのでお気軽にご連絡下さいね。

スタジオでのご参加が難しい方は、是非アーランジュLiveでのご参加をお待ちしています＾＾

 

さて、本日のレッスン内容です。

 

（19時〜ベリーダンス ビギナークラス）

基本の動作の練習をしっかりとした後に、曲に合わせて振付風に踊って楽しみます。

今日の使用曲はla azon

↓こちら

https://m.youtube.com/watch?v=UyxZ34v5wyo

 

 

 

（20時30分〜ベリーダンス 入門振付）

課題曲　set el hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

 

一気に春に近づいた感じですね。心も軽くなります。



ご近所の桜が咲いていました。ここの桜は毎年他の木よりも一足早く花を咲かせてくれます♪写真だと分かりづらいですね

アーランジュ原宿スタジオ近くの交差点にも大きな桜の木があって、毎年綺麗な花を咲かせて楽しませてくれます。こちらは後1ヶ月後位ですかね＾＾

ここの桜を見るたびに、１年経ったな〜って感情深くなります。

 

さて、今夜のレッスンについてです。

両レッスン共にアーランジュLiveによるzoomでのレッスンにも対応しています。

また、原宿スタジオでの体験レッスンも受付ています。窓を常時開放、人数制限、常時マスク着用、検温、1レッスン毎の清掃、等感染予防対策もしっかりしていますので、どうぞ安心してご参加下さいね。

 

（19時〜ベリーダンスビギナークラス）

基本の動作をいくつか練習した後に、メロディアスでドラマティックな曲に合わせて踊ってみましょう！コンビネーションを繋ぎ合わせて１曲踊り切りますよ＾＾

（20時30分〜ベリーダンス入門振付）

課題曲　set el hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

 

今夜は冷えるようですね。

スタジオでのレッスンに参加される方はどうぞ体温調整できるレッスン着でお越し下さいね〜^_^

 

どちらのクラスもアーランジュLiveによるzoomレッスンに対応しています。

入門振付クラスに関しましては別途お申込みが必要になります。

 

19時〜ベリーダンスビギナーグラス

お腹の動きを中心にレクチャー、練習していきます。

辛い腹筋トレーニングなんかしなくても、ベリーダンスの基礎練習だけで無理なく腹筋は鍛えられます！！曲に合わせて楽しく練習しましょう

腹筋を鍛えると体幹も鍛えられるし、代謝もアップ⤴️して太りにくい体質にならりますよ^_^

シャービーの王者、ハキームのノリノリな曲に合わせていきます。

https://youtu.be/OXZDUmD9fic

 

 

20時30分〜ベリーダンス入門振付クラス

課題曲、set le hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

原宿スタジオでは体験レッスンも受付ております。感染予防対策もしていますので、安心してご参加下さいね。