今晩は。

今夜のレッスン内容です。

 

19時〜ベリーダンス ビギナークラス

マイヤーを重点解説します！

意外とマイヤー苦手な方は多いですよね。ポイントを解説します！

20時半〜ベリーダンス 入門振付クラス

set el hosenの振付レクチャーを中心に行います。

 

今夜も楽しく踊っていきましょう＾＾

こんにちは〜＾＾

またまた更新が遅くなりすみません

今夜3月18日木曜日のレッスンについてです。

両レッスン共、アーランジュライブによるzoomオンラインレッスンに対応しています。

原宿スタジオでの体験レッスンも受付ていますので是非お気軽にご参加下さいね！

 

（19時〜のベリーダンス ビギナークラス）

上半身の動き、下半身の動きをバランス良く練習していきます。

上半身の動きをするときは、下半身がブレないように、下半身の動きをするときは、上半身がブレないように。

更に、重心を意識しながら動いてみましょう！

一緒に練習していきましょう＾＾

 

（20時半〜ベリーダンス 入門振付クラス）

課題曲set el hosenの振付レクチャーを中心に行います。

 

 

今日のレッスン内容です。遅くなりすみません

ビギナークラスでは、最近、振付風コンビネーションが多めだったので、今夜はじっくり基礎動作トレーニングを行いますね＾＾

地味だけど、こういうのが1番大切！！！

地道な基礎鍛錬無くして、優雅な舞は無し！です(^^)

（１９時〜ベリーダンスビギナー）

ヒップリフトとバリエーション、ヒップシミー、ヒップドロップandキック等行う予定です。

（２０時半〜ベリーダンス 入門振付）

課題曲、set el hosen の振付レクチャーを中心に行って行きます＾＾

 

３月ですね。

１年早かったです昨年３月からの突然の学校休校に始まり、レッスンも休講になり‥まさかコロナ騒動がこんなに長引くとは夢にも思ってなかったよあの頃は。

いつまで続くのかな‥と先行きは分からないけど、とりあえずお天気が良くて春の陽気になったというだけで気分が明るくなります♫

飲みに行ったり、気軽に会食したりは出来なくなったけど、今まで知らなかった楽しみを見つける良いチャンスかも？！

アーランジュの原宿スタジオは、レッスン中も窓を常時開けて換気バッチリ！！生徒さんの人数も制限し、ソーシャルディスタンスもしっかり取って安全な環境でレッスンしています。

音楽に身を任せて身体を動かすのは気持ちいいですよ〜＾＾上手く出来なかったテクニックが練習して出来るようになった時の達成感も凄く気持ちいい！

是非、一緒に始めてみませんか？＾＾体験レッスンを受け付けていますのでお気軽にご連絡下さいね。

スタジオでのご参加が難しい方は、是非アーランジュLiveでのご参加をお待ちしています＾＾

 

さて、本日のレッスン内容です。

 

（19時〜ベリーダンス ビギナークラス）

基本の動作の練習をしっかりとした後に、曲に合わせて振付風に踊って楽しみます。

今日の使用曲はla azon

↓こちら

https://m.youtube.com/watch?v=UyxZ34v5wyo

 

 

 

（20時30分〜ベリーダンス 入門振付）

課題曲　set el hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

 

一気に春に近づいた感じですね。心も軽くなります。



ご近所の桜が咲いていました。ここの桜は毎年他の木よりも一足早く花を咲かせてくれます♪写真だと分かりづらいですね

アーランジュ原宿スタジオ近くの交差点にも大きな桜の木があって、毎年綺麗な花を咲かせて楽しませてくれます。こちらは後1ヶ月後位ですかね＾＾

ここの桜を見るたびに、１年経ったな〜って感情深くなります。

 

さて、今夜のレッスンについてです。

両レッスン共にアーランジュLiveによるzoomでのレッスンにも対応しています。

また、原宿スタジオでの体験レッスンも受付ています。窓を常時開放、人数制限、常時マスク着用、検温、1レッスン毎の清掃、等感染予防対策もしっかりしていますので、どうぞ安心してご参加下さいね。

 

（19時〜ベリーダンスビギナークラス）

基本の動作をいくつか練習した後に、メロディアスでドラマティックな曲に合わせて踊ってみましょう！コンビネーションを繋ぎ合わせて１曲踊り切りますよ＾＾

（20時30分〜ベリーダンス入門振付）

課題曲　set el hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

 

今夜は冷えるようですね。

スタジオでのレッスンに参加される方はどうぞ体温調整できるレッスン着でお越し下さいね〜^_^

 

どちらのクラスもアーランジュLiveによるzoomレッスンに対応しています。

入門振付クラスに関しましては別途お申込みが必要になります。

 

19時〜ベリーダンスビギナーグラス

お腹の動きを中心にレクチャー、練習していきます。

辛い腹筋トレーニングなんかしなくても、ベリーダンスの基礎練習だけで無理なく腹筋は鍛えられます！！曲に合わせて楽しく練習しましょう

腹筋を鍛えると体幹も鍛えられるし、代謝もアップ⤴️して太りにくい体質にならりますよ^_^

シャービーの王者、ハキームのノリノリな曲に合わせていきます。

https://youtu.be/OXZDUmD9fic

 

 

20時30分〜ベリーダンス入門振付クラス

課題曲、set le hosen の振付レクチャーを中心に行います。

 

原宿スタジオでは体験レッスンも受付ております。感染予防対策もしていますので、安心してご参加下さいね。

本日のレッスン内容です。

今年は花粉が多めのようですねお天気が良いのはうれしいのだけど‥

 

19時からのベリーダンスビギナークラスは、コンビネーション多めでやります。

リズムで練習した後に曲に合わせて振付風に楽しみましょう＾＾

 

20時30分からのベリーダンス 入門振付クラスは、課題曲set el hosenのベールパートが先週終了しました！

いよいよ今日から本パートに突入します＾＾

雪です✨✨

突然の雪でびっくりしましたが、子供達は大喜びしているようです♪

スタジオへお越しの皆さんは、どうぞ気を付けてお越し下さいね＾＾

どちらのクラスもアーランジュライブによるzoomレッスンにも対応しています。zoomでのご参加もお待ちしています

 

今夜1月28日木曜日のレッスン内容です。

 

19時〜（ベリーダンス ビギナークラス）

ツイスト、ツイストウォークを中心にレクチャーしていきます。ウエストの引き締めにも効果大！です。

最後は振付風コンビネーションで楽しみましょう。

 

20時半〜（ベリーダンス 入門振付）

ベール振付の最終回です。皆さんダブルベールにチャレンジ中です！

来週からはオリエンタル振付に入ります！

 

 

花粉が飛び始めたようですね

常時マスクしてるから今年は大丈夫そうかな^_^

 

今日のレッスン内容です。

どちらのレッスンもLiveアーランジュによるオンラインzoomレッスンに対応しています^_^

 

19時〜（ベリーダンス ビギナー）

基礎動作練習の後、コンビネーションを多めにやります。

el bastonの曲に合わせテンポ良く楽しく踊りましょう♪

https://youtu.be/UDGQA7uAzW4

 

20時半〜（ベリーダンス 入門振付）

1月中はベールをやります。

ベールをご用意下さい。（挑戦バージョンとしてダブルベールのレクチャーもしています。挑戦してみたい方はベールを2枚ご用意下さいね）

ベール基礎→応用→振付まで。

 

お天気が良くて気持ちいいです^_^

1月14日木曜、今日のレッスン内容です。

（19時ベリーダンスビギナー）

ワルツの踊り方をレクチャーします。

ベリーダンスでワルツ？？？と思うかもしれませんが、ベリーダンスの曲にもワルツがあるんです！

ベリーダンスの曲は1曲の中でいくつかのリズムが出てくるのが特徴ですが、ワルツのリズムが出てくる事があります^_^

今日はそんなワルツをレクチャーしていきますね。

 

（20時半ベリーダンス入門振付）

1月中はベールをやります。

ベールをご用意下さい。

ベール基礎から応用まで^_^

 

どちらのクラスもアーランジュライブによるオンラインレッスンに対応しています。

皆さんのご参加をお待ちしています♫