9月11日金のレッスン内容と使用曲♫

ライブアーランジュ!

http://aalanju.com/info/?p=6615

 

盛り上がってますね^^

リピーター参加の方々も増えてきて嬉しいです(^^)いつもありがとうございます

日は、先週、今週と私も密かに(?)色々な先生のレッスンに参加させてもらってます♫

かなりいいです!!!

お家にいながら、色々な先生のレッスンが気軽に受けられて最高♡ ♡

お家って言ったけど、実は移動中っだったり、出先だったりする事も何回かあるんだけど、全然問題無いです^^

最近はフリーWi-Fiが何処でもあるし、イヤホンで聴いてたら問題無いですよね。流石に、一緒に身体は動かせないけど、座学的にレクチャーを聞くだけでも為になるし、先生の動きを見るだけでも勉強になりますよ〜!!!

 

しかも、

最近、スタジオにオンライン用にミキサーやマイクの機材が新規導入されたので、先生の声や音楽も本当に鮮明に聞きやすくなりました!

zoomレッスンは声や音が聞き取りづらくて‥と思っている方も、是非1度お試し下さい!

ライブアーランジュは本当にストレス無く快適です♪

さらに、

9月はキャンペーンで多くのクラスが無料でご参加頂けます!!!

是非お気軽にご参加下さいね。

 

 

 

さて、9月11日金のレッスン内容と使用曲です。金曜のビギナークラス、入門振付クラス共に、原宿スタジオでのリアルレッスンとzoomによるオンラインレッスンの同時進行となります。スタジオでのレッスンをそのままご自宅にお届けします✨✨

 

19時〜亜里ビギナークラス

(いくつかの基礎動作の動きを練習した後に、毎回違う曲に合わせて振付風コンビネーションを踊ります。一回完結です。ゆっくり丁寧に進めていくので、ダンス経験の無い方も安心してご参加下さい^^)

明日、9月11日は、お腹の動きを中心にレクチャー&練習していきます。骨ではなくて、筋肉を使ったオミなど‥

じっくりと動かしてインナーマッスルを鍛えましょう^^

最後はコンビネーションを振付風に踊ってみましょう♫

使用曲はこちら⬇︎



20時半〜亜里入門振付クラス

(3ヶ月ほどかけて練習し、一曲の振付を完成させます。)

先週から新振付がスタートしたばかりです!

参加しやすいこのタイミングで是非♫

課題曲は↓こちら



こちらの入門振付クラスをzoomで受講されたい方は別途お申込みが必要になります(当日18時まで)のでよろしくお願いします。

https://bellydance-dress.com/smp/list.php?type=class&scat=184515

 

 

両レッスン共に原宿スタジオでの体験レッスンも随時受付ていますので、そちらもお気軽にご参加下さいね。

http://www.aalanju.com/lesson/form.html

 



9月4日(金)のレッスン内容&使用曲

急に雨に降られて洗濯物を濡らしてしまいました( ;  ; )

台風が近いからか、変なお天気です‥台風が近づいている地域の方はお気を付け下さい。

明日のレッスンについてです。

 

「19時〜20時15分亜里ビギナークラス」

明日はバラディというリズムでの踊り方を練習します。

次の振付クラスで行う新振付はバラディのリズムがメインになります。スムーズに新振付けに入れるように練習しましょう(^^)

コンビネーションでは↓の曲と、新振付曲のbaladi ayamも使用します。

 



「20時30分〜21時45分亜里入門振付クラス」

明日から新しい振付曲に入ります。

課題曲はbaladi  ayam です。

聞いていても、踊っていても、とってもハッピーになれる明るくテンポの良い曲です。丁寧に解説しますので一緒に頑張りましょう

新振付課題曲



 

 

 



今週金曜からの新振付&オマケの旧振付 デモ動画♪

一気に朝夕は涼しくなりましたね^^
週末は相変わらずの、息子の虫探しへお付き合いでしたが先週末は代々木公園へ。
原宿率高しの先週でしたが‥学校が始まってから、毎日→毎週に変わりまだ楽ちんな方です^^
金曜20時半からの入門振付クラス、今週から新振付に入ります!
曲は
baladi ayam
聞いていても、踊っていても、本当にハッピーになれる曲です。
こんな時期だからこそ、少しでもハッピーになれる曲がいいな^^と選曲しました。
そして、ダンスも新しい生活様式‥スタジオでもソーシャルディスタンスが保たれ、zoomで参加される方々もお家で踊りやすいように、振付をアレンジしました。
こちらは昨年のショーの動画です。
イメージはこんな感じですが、今回レクチャーする振付はシンプルにもう少し踊りやすくアレンジしてます。(でも雰囲気はこんな感じです♫ご参考まで^^)
ご参加レベルは、ドロップキックやヒップサークルが出来るよ〜(完璧じゃなくても大丈夫です)という方なら大丈夫です‍♀️
ゆっくりと解説しながら進めて行きますので、新振付に入るこのタイミングで是非お気軽にご参加下さいね。
そして、先週はmy music introの振付最終日でした。普段ならばショーで最終形を披露する機会が何度かあるのですが、このご時世ですので(T . T)
なのでレッスン時にデモンストレーションをしました^_^
生徒の皆さんは、また動画を観て復習してもらえたらなぁ、と思います。
オマケにこちらの動画も載せます^^
元々ステージ用に作った振付で、しかも皆んなと練習を始めたのが、コロナ渦のギリギリ前だったので‥ステップや移動もメッチャ多くて(軽快で気持ちいいんだけどね)
お家では練習し辛かったと思います。
今回の振付 baladi ayam はお家の限られたスペースでも、スタジオでもソーシャルディスタンスを保って練習出来る振付になってます^^
皆さん、どうぞ安心してお気軽に参加して下さいね。
そして、新しい生活様式、AALANJU LIVE
今月は新システム移行キャンペーンで、なんと無料でご参加頂けます!この機会に是非❣️
8月にご参加頂いていた方も、新たに登録が必要になりますのでよろしくお願いします。
金曜19時からのビギナークラスもオンラインでのご参加は無料になります^^
金曜20時半からの入門振付クラスは別途お申込みが必要になります。
お申込みは当日18時までにこちらから↓お願いします。
そして
原宿スタジオでのリアルレッスンへの体験レッスンも受付ております。感染対策をしてお待ちしております^^
 



8月28日金曜日のレッスン内容&使用曲

8月も残りわずかとなりました。

既に子供の学校が始まり、また早起き→お弁当作り生活の開始です^^
梅雨明けも遅かったしね、なんかあっという間に夏終了という感じ
とは言え、気温的には9月もまだまだ暑い日々が続きそうです。
熱中症に気を付けながら過ごして行きましょう
今週金曜19時からの亜里ビギナークラスのレッスン使用曲です♫
今週はヒップサークル等ヒップワークを中心にレクチャー、練習していきます。
最後はいかにもアラビア〜ンなこちらの曲に合わせて振付風に踊ってみましょう
ゆっくり、丁寧に解説しますので、ダンス経験が無い方でも安心してご参加下さいね!
経験者はより滑らかなヒップワークを目指して踊っていきましょう^^
20時半からの亜里入門振付クラスは、今やっている振付が今週で完成になります!ラスト、しっかり踊り込んでいきましょう^^
来週9月からは新振付に入ります!
始めやすいこのタイミングで、是非皆さんご参加下さいね
原宿リアルクラスでの体験レッスンも受付ておりますし、オンラインzoomでのご参加でも大丈夫です
オンラインzoomでの入門振付クラスも9月からはオープンクラスになり、アーランジュ会員以外の方でもどなたでもご参加出来るようになります!!!
振付クラスの方もゆっくり進めていきますので、どうぞ安心してご参加下さいね^^
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亜里ビギナークラスレッスンはこんな感じ♪

https://youtu.be/l_6H4pc2ClE

 
先週のビギナークラスでのレッスン風景です。基礎動作の説明、練習をしっかりした後にドラムソロの曲に合わせていきました。
今週はキュートなポップスの曲に合わせていきますね。
スタジオでのレッスンをzoomにて生配信してます。
スタジオでのレッスンをご自宅でお気軽に受講頂けます!
しかも、只今、アーランジュオンライン定額制により、(一部のレッスンを除く)全てのレッスンが1ヶ月300円で受け放題!
とってもお得になっているので、スタジオに来れない方や、以前からベリーダンスに興味を持って
いたけど機会が無かったはこの機会に是非お気軽にご参加下さいね〜^_^
原宿スタジオでの体験レッスンも受付ています
お待ちしてます^^
 



8月21日金曜レッスン内容&使用曲について

暑い日が続いていますが、私は昔から夏が好きなのでテンションが上がります↗︎
とは言え、最近の夏は暑過ぎ子供の頃と10度程平均気温が上がっているのでは?
昔は、涼しい午前中のうちに勉強しましょう!とか言われてたけど、最近は早朝から暑いしね。どうすればいいの〜
朝位は自然の風で〜、と思っても、やはり直ぐにクーラーを付けてしまいます。

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先週も、リアルレッスン、ズームレッスン共に、ご参加頂いた皆さんありがとうございました

スタジオの音響機器がグレードアップしました!!!
zoomでレッスンを受けている方々にも、音がクリアーにお届け出来ましたでしょうか?
今回は初めて使う機器で不慣れな点もあったのですが、次回はさらに改善調整していきます!

先週のレッスン風景
暗くて分かりづらいかもしれませんが、ロールカーテンの後ろも窓全開!です^^換気バッチリ&ソーシャルディスタンスを守ってレッスンしてます(^^)


さて、先週のビギナークラス、基礎動作練習の後にドラムソロの曲でシンプルな振付をやってみました。
基礎動作の鍛練を目的としながらも、音楽に合わせて踊る楽しさを実感出来るレッスンにしたいと思ってます。

今週のビギナークラスは、いくつかの基礎動作を練習した後(今週は特にマイヤーを重点練習します)キュートなポップスに合わせて、シンプルな振付に挑戦したいと思ってます♫
ゆっくり丁寧に進めているので、ダンス未経験の方も安心して参加下さいね。
使用曲



Haifa Wahbe … Agoul Ahwak – Video Clip | هيفاء وهبي … اقول اهواك – فيديو كليب
كلمات : طوني أبي كرم , ألحان : طارق ابو جودة من ألبوم .. هو الزمان From Album … Houwa El Zaman إشترك علي قناة روتانا | Subscribe To Rotana Channel https://…
リンク
youtu.be




うってかわって、入門振付クラスはいよいよあと2回でmy music introの振付が終了なので、ラストスパート、ガッツリ踊りました!
振付は今週でラストまでレクチャーします。
そして来週は沢山踊り込みたいと思います♪

亜里入門振付クラス(金曜20時半〜)は9月4日から新振付に入ります。
新メンバー募集中ですので、是非この機会にお気軽に参加してみて下さいね。
新振付曲はまた近日中にお知らせします。

又、両クラス共に、リアルレッスンの体験レッスンも受付ておりますのでお気軽にご参加下さい


スタジオレッスンへのご参加が難しいかたはオンラインレッスンもやっていますので、是非利用してみて下さいね!オープンクラス、どなたでもお気軽にご参加出来ます。Print



8月14日(金)のレッスン内容&使用曲♪

暑いですね〜
最近ゲリラ豪雨も多くて困りますね〜(T ^ T)
昨日も急に降り出し慌てて洗濯物を取り込みました。

さて、お盆真っ只中ですが、今年は帰省せずにお家で過ごしている方々も多いのでは?
私も帰省出来ずに本当に残念なのですが、今年は皆さんと一緒にダンスで楽しみたいと思います。
まさに、盆踊り♪♪♪

アーランジュでは只今、大変お得なオンラインレッスン定額制をやっています!
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スタジオレッスンへのご参加が難しいかたは是非利用してみて下さいね!


http://aalanju.com/info/?p=6593


先週も、リアルレッスン、オンラインレッスン、参加してくれた皆さんありがとうございました
先週のビギナークラスはツイスト、ヒップドロップを中心に振付風コンビネーションを行いました。

明日8月14日(金)のレッスンは

19時〜20時15分ビギナークラス
基礎動作の解説、練習をした後にシンプルなドラムソロの振付にトライします。1分50秒あたりまでやれたらな〜と思います。
丁寧に解説しますので初めての方もどうぞ安心してご参加下さいね。
使用曲https://youtu.be/AR5sFEK4AAA

20時30分〜21時45分入門振付クラス
my music introの振付練習。いよいよ終盤です。
今月一杯で完成を目指して頑張りましょう!

どちらのクラスも、リアルレッスン、オンラインレッスン同時進行になっています。
20時30分〜の入門振付クラスに関しましては、オンライン定額制の対象外になっています。別途お申込みが必要です。
https://bellydance-dress.com/smp/list.php?type=class&scat=184515


リアルレッスンの体験レッスンも受付ております。

全ての窓を開放しての換気、ソーシャルディスタンスに配慮してレッスンを行っていますので、どうぞ安心してご参加下さいね。



毎週金曜19時ビギナークラス

やっと梅雨明けしたと思ったら、いきなりの猛暑ですね
夏バテしないよう体力を付けて頑張りましょう!!!

さて、アーランジュの300円定額制オンラインレッスンが8月からスタートしています。(一部、別途お申込みが必要なクラスもあります)
http://aalanju.com/info/?p=6593

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私の担当している金曜19時〜20時15分ビギナークラスは定額制の対象になっています。


このクラスは、原宿スタジオでの実際のレッスン丸々75分、zoomにてご参加いただけるクラスです。
アーランジュ原宿スタジオでの実際のレッスンを是非ご体感下さい^_^

まるで、スタジオでレッスンを受けているかのような臨場感です!
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毎回の亜里ビギナークラス(金曜19時〜20時15分)流れは
ストレッチ→基礎動作練習→振付風コンビネーションとなっています。

基礎動作の解説は毎回行いますので、初めての方もどうぞお気軽にご参加下さいね!

経験者の方も、美しい基礎動作の獲得は永遠の課題ですので、一緒に練習していきましょう。又、振付風コンビネーションではステップアップバージョンもご用意しますので、充分に楽しんで頂けると思います


尚、20時半からの入門振付クラスは別途お申込みが必要です。
https://bellydance-dress.com/smp/list.php?type=class&scat=184515



定額受け放題オンラインレッスン!なんと300円!

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8月からスタートしました!
アーランジュのオンラインレッスン定額制!
なんと、なんと、300円です!!!


1ヶ月、zoomレッスン受け放題で300円です!(一部別料金のレッスンもあります)
ベーリダンスはもちろん、ヨガ、ストレッチ、ジャスダンスのレッスンもあります。
とってもお得なので、皆さん是非参加して下さいね!

詳細、お申し込みはこちらから

http://aalanju.com/info/?p=6593

ちなみに、亜里レッスンは、金曜19時ビギナークラスが定額制の対象になっています。
ベリーダンス初体験!という方も大歓迎ですので、お得なこの機会に是非是非、お気軽にご参加下さいね。



金曜20時半入門クラス(振付有り)関しましては、別料金になっております。
お申し込みはこちらからお願いします。

https://bellydance-dress.com/smp/list.php?type=class&scat=184515



感染予防対策しています!

7月になりました。


東京では新型コロナの感染者数が増えています‥検査の裾野を広げた事も影響しているかと思いますが、個人的にも感染拡大予防には引き続き力を入れて行こうと思います。
アーランジュ原宿スタジオでも感染予防対策に力を入れて取り組んでいます!

アーランジュ原宿スタジオは自社スタジオです。(利用されるのは基本的に会員の生徒さんだけです)不特定多数の方々が利用されるレンタルスタジオではありません。

レッスンに際しては、清掃&消毒、窓の開放、参加者の人数制限、体調チェックはもちろんの事、ソーシャルディスタンスを保つ為に生徒さん、講師の立ち位置にテープで目印をつけています。(この写真ではテープが見えませんが、ちゃんと床についています^^)

スタジオ内では常時マスクの着用もお願いしています。


ガイドラインを守り、出来る限りの対策をしています。皆さん、安心してレッスンに参加して下さいね!

マスク着用してのレッスンもだいぶ慣れてきました。
高山トレーニングのような心境で^^このマスクが外れた時にはもの凄い肺活量になっているのでは?!と密かに前向きに考えてます!

とは言え、最近の蒸し暑さいつもよりも頻繁に休憩を入れていますので、その都度水分補給をして行きましょう。熱中症予防には水分の他に適度な糖分&塩分が必要です。

お水やお茶よりも、スポーツドリンクでの水分補給をおすすめします。

自粛期間中、運動量が極端に減った事と、自炊でしっかり3食べていたので、お腹周りに若干お肉が
私だけでは無い筈(・・;)(だよね?だよね?)
一緒に踊って、身も心もスッキリしよう!


アーランジュではスタジオでのレッスンを生配信するzoomでのレッスンもやっています。
zoomのレッスンはオープンクラスが殆どなので、会員以外の方もお気軽にご参加下さいね!
詳細、お申し込みはこちらから



体験レッスンの参加も受付ています^^

ただ今キャンペーン中です。
初めての方から上級者までお気軽に〜
詳細、お申し込みはこちらから