明日5/19（金）のTipness氷川台店、Munira先生の代講で久しぶりにリアルレッスンに入ります！

11:25〜12:10　ベリーダンスフィットネス
12:25〜12:55　ベリーダンステクニック

の2本です！

トルチャでずっとベリーダンスフィットネスのコリオを担当していますが
生徒様たちと現実世界でお会いする久しぶりの機会と思い
密かに楽しみにしています！

氷川台ホームの方も、遠征組の方も
ぜひお越しください！
宜しくお願いします！

6/3（土）のアーランジュ主催ベリーダンスショー『Belly Dance Pasion!』残席わずかとなってきました！
来場希望されている方、
「まだ間に合う〜」とのんびりされている方も、
ぜひお早めにお申し込み下さい！

Belly Dance Passion!2023ベリーダンスショー
2023年6月3日（土）
17時00分開場／17時30分開演（終演20時00分頃予定）

場所：武蔵野スイングホール（武蔵境駅 1分）
プロダンサーショー部門観覧チケット／全席指定　3980円
https://bellydance-dress.com/SHOP/2023_6_3_pro_dancer_show.html
ハフラ（13時開催）チケット／自由席　1650円
https://bellydance-dress.com/SHOP/2023_6_3_haflet.html
【プロダンサーショー出演者】
出演：
杉谷知香
Asato
SOLOR
Maasah
Salma
Munira
TOMOKA
EYAMAX＆ Apollomen （KENSHI,Tixi）
Farhana
Yaya Jasmine
Rena

ショーの詳細はこちら！
http://aalanju.com/info/?cat=3

それから7月17日（月祝）にはオリエンタル・ヴィーナスKANAKO様主催のビッグイベント、
『Oneness2023』のクロージング・ガラショーにも出演させて頂く事になりました！
素晴らしいゲスト出演者の方々と共演させていただきます！



7月17日（月祝）Oneness2023クロージングガラ・ショー
http://oriental-oneness.com/schedule/
川崎日航ホテル　12F鳳凰の間
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1
18時30分開場：
19時〜21時

海外ゲストダンサー
Pablo Acosta/Victoria Teel/Horus&Rhea/Jo Peh

国内ゲストダンサー
Chika Sugitani/Chiri/Dilara/KANA TAKEDA/KANAKO/香里/KUNI /Naia/TOMOKA/YOSHINO/Oriental Venus/PabLOVE JAPAN選抜ダンサー

料金：VIP席 9,500円
S席 8,500円
A席 7,000円

公式サイトからも購入できますが、
Onenessをご覧になりたい方は私まで直接ご連絡を下さっても大丈夫です！

コンペも開催中ですので実力を試してみたい方はぜひご応募してみて下さい！
お得なセットパックチケットもあります！

ぜひお越しください！

今年のGWはかなりの時間を新しいMacのセットアップに費やし環境を整えていました！
昨年の11月頃から絶不調のiMacを騙し騙し使用し約半年。
2018年に購入したiMacは当時それなりにスペック高かったもののコロナ禍で突如映像編集などを始め、そのデータが積もり積もってクラッシュしてしまった。
それなりに高かったので価格から考えるともう数年は使いたかったのだけど（涙）。

その壊れ方が斬新というか今までに無い物で、

『Mail』で受信した迷惑メールを削除する→再度受信してしまう→また削除する→また受信してしまう…
というゾンビメール、
apple純正の映像編集ソフトの文字の大きさが変更できない、
webサイトの表示が著しく遅い（2000年初頭か？というくらい）、
私のタイピング速度にMacがついて来れずフリーズしてしまう（末期症状）、
というあまり見かけないタイプのたぐいで

特に『ゾンビメール』に関しては、大量に届くDMや迷惑メールを削除しても削除しても何度も受信するので
大切なメールが埋もれていきストレスMax状態となってしまって辛かった。
そしてそれらの症状はwebで検索しても解を発見できず、
アップル内でもかなり珍しかったらしく、アップルサポートの人に何度聞いても解決せず（50回は電話したと思う）、
サポートのお兄さんに「もういい加減修理に出したい」と伝えると
「その症状なら修理しても治らない可能性がある。治らなくても修理代は10万円くらいかかるから
だったら新しいのを買ったほうが良いのでは」
と言われて購入を決めたのだ。

新しい環境はMac studio＋27インチディスプレイ！
Mac Studioはストレージやメモリもかなり積んだので安定感が出るはず！

ずっとiMacが好きで何世代もiMacユーザーだったのだけど、現在はスペックの高いiMacが出ておらず（Mac Book Airと同程度しかない）、Mac Book Pro＋ディスプレイという環境を
「カフェとかどこに居ても作業できるよ！」と周囲のリア充たちに勧められたのだが
元来引きこもり体質のためMac Studio＋ディスプレイにした。
私はデスクトップパソコンが好きなのだ。

元のiMacが壊れていたためタイムマシンからの復元ができず、
手動でデータを移したりと
なにげにまだ作業中なのですが、ひとまず私の思考する速度に文字打ちが追いついてくれて嬉しい。
ほんと、昭和のワープロみたいになっていたからな〜。
そんなわけでとりあえず連休中に作ったベリーダンス動画をひとつUPしました！
https://www.youtube.com/watch?v=cX2LZ28MVSg
ツイスト＋マイヤーのコンビネーションがすごく上達すると思います！





で、本当はずっと引きこもって
ひたすらダンス練や動画撮影、Mac作業！とかしていたかった連休だったのですが
ありあまる体力を持て余す小5が居るのでそうもいかず
富士山の麓のフィールドアスレチックに出かけました。




フィールドアスレチックとは、高い木々など自然の環境を利用して作られた吊り橋や綱渡り、
高所からのターザンロープなどが組み込まれた冒険チックで広大な屋外アスレチック。
命綱のハーネスを取り付けるので落ちる事はないけど、
高さ7〜8mの高所に張り巡らされたロープを綱渡りの要領で渡るなど、高い所が苦手な人は無理かも。

私はいま自分が持っている筋肉であればそれほど負担なく遊べるので
このアトラクションに出かけるのを結構気に入っている。
まだ背が低く手足が短い小5にはそれなりの運動量になるので、彼の体力を消耗してくれるのも良い。

子供と出かけるようになって
「どの運動なら自分の持ち筋肉でラクにこなせるか」というのを
考えるようになった。

中学のころ多少バスケとかやっていたけど、私のいま持っている筋肉はほとんど大人になってから
ベリーダンスで作った物だ。
どちらかというとインナーマッスルはかなり強い。
だけどアウターやベリー筋以外を使う物は本当に鬼門で、危険なのだ。
どう危険かというと、
ショーやイベントの前日とかにやってしまうと、踊れなくなってしまう。

まず、マラソンやランニングなど長距離走。

これは本当に出来ない。やってはいけない！
以前、目黒か大崎あたりから天王洲アイルまでランニングした事がある。
持久力はあるから走っている時はどうって事ないのだけど
翌日、1回転ターンしただけで足がもつれて尻餅をついた。
一人でウォーミングアップしてる時だったからよかったけど、これがショーとか、レッスンとかでも
本当にありえない事だっただろう。
ターンして転ぶ、という事に自分でも驚いた。
走るための筋肉が私には無い……！！


それから登山。

これもゆるゆると低い山を登って、頂上でお弁当食べて、よかったね〜楽しかった〜！と言って
下山した翌日、
ふくらはぎがパンパンで脚がもつれた。
登山用の筋肉も無い……！！！


ただ、大丈夫なスポーツもあって
バスケ、バトミントン、テニス、軽いサッカー、キャッチボールなど
球技系は私の持ち筋肉だけでやりこなせる。
サッカーは試合とかになると走る量が多いので難しそうだけど。

長距離を歩く。これは全然余裕。歩くための筋肉はある！


なので、休日に子供と出かける時は
まず自分の持ち筋肉と、近い予定のショーやレッスンなどの日数を逆算して
内容を決めていかないと、大変なことになってしまうのだ。

そんなわけで運動会で脚がもつれて転んでしまうお父さんが続出する理由もなんとなくわかるよ…！


いつかマラソンやランニングをしたくなったら
急激に長距離を走らず、
少しずつ筋肉を作りながら挑戦したいな〜と思っています。
ちなみに小中高まで北海道の山奥だったので当時はかなり長距離を走らされたのだけどね。
中学の時は確か20km走とかがイベントとして組み込まれていた気がする。
『ここから先、熊が出ます』という看板を横目に学校の裏山を一周。
いろんな意味で狂気の沙汰だよね！
もちろん20kmなんて走れず、みんな歩いてたけどね…！


富士山の麓で芝桜祭りをやっていました。
この日はあいにくの天気でしたがとても綺麗だった！


こちらは川越のうなぎの老舗、いちのやで食べたひつまぶし。
GW中に食べたものの中で一番美味しかった！

今日からアーランジュ三鷹スタジオも通常通り営業再開です！
ベリーダンス、キッズHIP HOP、K-POPダンスとも
体験レッスンほぼ毎日開催中ですので、ご興味のある方はぜひお越しください！！！

https://coubic.com/aalanju/769325