ベリーダンス・フィットネス研修!

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ティップネスの『ベリーダンス・フィットネス』インストラクター様向け研修、関東が終了しました!
年に1度の4時間の長丁場研修、ご参加いただきました皆様
本当にお疲れ様でした&ありがとうございました!!!

ベリーダンス・フィットネスは2008年にスタートしたので今年で11年目に突入、
そしてインストラクターさん達とも、長い方では10年越えのお付き合いです!
なんというか、本当に謎の親近感を抱いてしまうのですよ、私は(笑)。
ファミリーのような。
11年の間に結婚出産されてまた戻ってこられた方、
留学されて戻ってこられた方、
そして11年ずっと現役でがんばってくださっている方など!
素敵なインストラクター様のおかげで現在も大人気プログラムとなっております。
そして一緒に開発メンバーとしてがんばってくれているHikaruちゃん、
いつもありがとうございます!

7月からの新規コリオも宜しくお願いいたします。

ティップネス会員の皆様、どうぞ次の振付もお楽しみに〜!

私は今週は関西にも伺います〜!!!


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新しい習い事を始めるなら今がチャンス!!!

*杉谷知香ベリーダンスレッスン原宿スタジオ基礎クラスは土曜10時から 
*月・水19時から!新クラス開講 
体が固くても大丈夫!体験のお申し込みはこちら から、希望参加日時を明記の上お申し込み下さい♪
スケジュール詳細&ベリーダンス・スタジオ地図はこちらにございます♪

その他にも体験レッスン毎日開催中!!!

お気軽にお申し込み下さい❤️

スタジオ所在地:
東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202
http://www.aalanju.com

*三鷹&吉祥寺エリアにて、6/26水体験会開催です!
 http://aalanju.com/blog/chikablog/?p=2982



6月です!ベリーダンス情報など

6月です!Blog、ご無沙汰しております!
原宿スタジオでは産休のyukie先生も復帰されてこの暖かな気候の中とても活気付いています!

私のベリーダンス土曜クラスでは先月からサイーディのレッスンを開始しました。
アサヤと呼ばれるステッキを軽く振り回している(?)だけのように見えて何気にテクニックが必要なサイーディ。
現メンバーはレッスン開始当初意外と苦戦しましたが
だいぶ形になってきました。徐々に仕上げて行くのが楽しみです。


さて、4月から徐々に体験会を開始した天王洲アイルのベリーダンスレッスン、
だいぶ人数が増えて盛り上がって参りました!こちらはソロール先生が担当しております。
気になる方はぜひ体験にお越しください。

6月24日(水)には吉祥寺&三鷹エリアでの体験レッスン会も開催いたします!
こちらはわたくし杉谷知香が担当いたします♪
お昼の時間帯なので主婦の方やフリーランスの方などお越しいただきやすいのかな、と思っております。
私もフリーランス時代に運動不足の解消のために軽い気持ちでベリーダンスをスタートして
今に至ります☺️


たくさんの方のご参加をお待ちしておりま〜す❤️

詳細はこちら から♪
よろしくお願いいたします❤️




【吉祥寺&三鷹エリア】ベリーダンス初心者&未経験者向け体験会!!

暖かくなり、新しい習い事を始めたい方に向けて、アーランジュでは新規エリアにて初心者向けの体験レッスン会を開催いたします。

夏に向けて痩せたい方、健康的な生活を目指す方、何か習い事をスタートしたい方など!ぜひこの機会にお越しください。

【三鷹&吉祥寺エリア】ベリーダンス初心者&未経験者向け体験会
*開催日時:6月26日(水)11時15分〜12時15分
*場所:三鷹イレブン会館1F
住所:東京都武蔵野市中町2-13-1 三鷹イレブン会館1F
(JR三鷹駅より徒歩4分/吉祥寺駅より徒歩15分)
http://www.ntgp.co.jp/rentalspace/dance_04_mitaka.html
*体験レッスン料:1000円(税込)
*講師:杉谷知香(アーランジュ)

【講師情報】
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NHK『土曜スタジオパーク』やNHK Eテレのスポーツ特番『美スポ!』で講師を務める
大人気ベリーダンサー。著書に「杉谷知香のベリーダンス本」
「杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操」など多数。
原宿の拠点『アーランジュ原宿スタジオ』を主宰。スポーツクラブ『ティップネス』の
大人気プログラム『ベリーダンス・フィットネス』の開発・監修も務める。
Blog 杉谷知香ブログ


【お申し込み】
1お名前(フルネーム)
2ご住所
3お電話番号
4参加希望の体験会の場所と日時
5ご参加人数
をお書き添えのうえ、こちら からお申し込み下さい。

*持ち物:動きやすい服装(お腹を出す必要はありません)/お水など飲料/裸足で行いますので靴は不要です。

お問い合わせ:03-6382-8124(平日13時〜21時/土日は担当スタッフがお休みですのでメールでお問い合わせ下さい)



たくさんの方のお越しをお待ちしております!!!



原宿駅の処理能力の無さは異常

GW中にもレッスンがあり原宿駅を利用したのですが、その処理能力の無さに毎回驚いていました…
毎年この時期は人で溢れかえる原宿ですが
今年は例年にも増してすごかった。例年通り竹下通りを目指す地方の若者達に加え、外国人観光客が増え、かつ駅付近の韓流ショップやタピオカを求める女性達。

改札に入りきれない人が横断歩道まで溢れてて警察が「車道に出ないで下さい!」と叫んでいるし、改札に入るまでも10分くらいかかったよ。竹下口ダメだな、と思って表参道口まで回ったら、そっちのほうが人がすごくて結局駅に入るまで30分かかった日もあった(汗)。
アーランジュ・ベリーダンスを開講してからこの時期は原宿駅の混雑すごいな〜と毎年思っていたけど今年がおそらくワースト1!(私調べ)

竹下口の自動改札機はIN 2つ OUT 3つ位 なのですが、INのほうは切符を間違えた外国人の方や、うっかりスイカの残高無いのに通ろうとした若者ですぐに閉まってしまうし、
改札から入れたとしても階段までの細い通路は人が多すぎて身動きが取れない。
ゴールデンウィーク、どのレジャー施設も大変な賑わいだったと聞きますが、原宿駅の混雑が首都圏1だったのではないかと感じています。

土曜に毎週ベリーダンスレッスンがあるのですが電車が来るタイミングによっては通常の週末も同様の混雑っぷりよね。


JRのサイトで調べてみると原宿駅の乗車人数は約74000人。JR東日本エリア内で62位である。近いところでは代々木駅が約69,000人で65位。でも代々木駅はホーム階段を降りたところの通路も原宿より広く、自動改札機もたくさんある。
原宿駅と乗車人員がほぼ同数(75000人)の61位は南越谷駅。行った事は無いですが、ウィキペディアで見ると改札もたくさんあって駅舎もモダンでなんだか広そう。
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(画像は南越谷駅/ウィキペディアより)


あとこのランキングは2017年のものだそうで、ここ2年の間に原宿での降車(&乗車)人数は確実に増えているという肌感覚が私にはある。また、データは平均値なので土日祝日は乗降者16万人超えくらいではないだろうか。


そんなわけで5月前半は「原宿駅は、駅に入るまでも10分以上かかる場合もあるから、スタジオから代々木駅まで歩くか北参道から大きく回って目的地まで行くか」など、あえて原宿駅を避ける作戦を練ったり、移動&帰宅するだけでかなり骨が折れていたので、早くどうにかしてほしい!と思っていたら、
2020年東京オリンピック&パラリンピックに向けて駅が改修されて広くなるみたいですね!

すでにこの情報は数年前に出ており
現在進行形で明治神宮側の臨時ホームの改築が行われているようですが
できればなるべく急いてほしい…JR…お願いします…

改築の流れを見ていると、あくまでも私の勝手な憶測ですが、
明治神宮側の新駅舎完成→そちらへ人を流す→その間に現駅舎を改修 なのかな、と思っていますが
最悪のパターンは、『すべて改修』の時期が数週間〜数ヶ月あり、
その間は表参道口&竹下口とも改札はIN&OUT各1つずつ、とかになるパターンで
絶対にないとは思いますがそうなった場合
改札を詰まらせる人が出た場合そこにいる全員がスタックしてしまうので地獄絵図必須です…
JRさんがんばって!


ちなみに土日のアーランジュ・レッスン開始時の時間帯はまだ竹下通りのお店がそれほど開いていないので(11時開店の店多数)、原宿駅を利用したとしても朝は比較的快適にスタジオまでお越しいただけます。
この春からベリーダンスを始めようかな、と思っている方はぜひアーランジュにお越しください♪



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新しい習い事を始めるならこの春がベストタイミング!

*杉谷知香ベリーダンスレッスン原宿スタジオ基礎クラスは土曜10時から 
*月・水19時から!新クラス開講 
体が固くても大丈夫!体験のお申し込みはこちら から、希望参加日時を明記の上お申し込み下さい♪
スケジュール詳細&ベリーダンス・スタジオ地図はこちらにございます♪

その他にも体験レッスン毎日開催中!!!

お気軽にお申し込み下さい❤️

スタジオ所在地:
東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202
http://www.aalanju.com



2019年GW/5月のベリーダンスクラスが本格スタートです!

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10連休が終了しましたね!根が仕事ホリックな私は連休後半から少しウズウズしていたのですが、それでも久しぶりに絵に描いたようなお休みらしい日々を過ごしました。大自然の中で……

近郊の大きい公園で知人家族とBBQ、その他公園で過ごす日多数、雨の日はボーリングや買い物、映画も色々観て2度のレッスンや何度かのスタジオ入りを挟み那須高原の謎のバンガロー宿泊でBBQ…

那須はまだ桜が残っていて得した気分!

なんとかテント泊は免れましたが、最近の家族旅行と言えばホテルや旅館ではなく専らバンガローやコテージが多く超インドア派の私には毎回ドッキドキの宿泊です。なんていうか、ああいう場所ってキャンプ気分を味わいたいけど外でテントで寝るのはちょっとねって人向けだから、屋内なのに外と地続きというか、実際壁やドアはあるし建物ではあるんだけど造りが甘く簡易的で、要はとにかく虫とか外のものが入ってきてそういうのがね、ほんと怖いんだよ〜(笑)!!!


なので、準備段階から命がけです。知らぬ土地でどんな生物が生息しているかわからない。あらゆる種類の殺虫剤、昔ながらの蚊取り線香、虫除けスプレーを持参します。バンガローなどでは寝床は「シーツ変えた!?」と思うほど衛生面で微妙なせんべい布団の場合も多いので大きめのバスタオルや簡易シーツ、タオル類も大量に。荷物多すぎやないか。

しかし今年のGWは例年より涼しく、訪れた那須では桜がまだ咲いていたという事は東京の3月末くらいの気候で、おそらく忌まわしき虫達もまだそれほど目覚めてはいない状況だったので、それらとも出会わず、恐ろしい思いをせずに過ごす事ができました。

もう、私は本当にアウトドア向いてない。
外で焼いて食べる肉やお弁当は美味しくて、その瞬間は幸せだけど、どんなバグズが出るかと毎回怯えながら過ごすのは心臓に悪いのではないか、このままいくと寿命が本当に縮まるのではないか…。
リラックスして広いお風呂に入りフカフカの清潔なベッドで眠りたい…。高級ホテルにバルコニーがあり、そこでBBQとかできるところあるじゃん。もうそう場所でいいのではないか。肉さえ外で焼ければいいのではないか。そう思って家族会議で提案しましたが、やんちゃざかりの息子を抱えてそれは無い、もっとアウトドア度を高くすると却下されました…。はぁ、今年も夏が恐怖です。


さて、那須高原は初めて行ったのですが街道沿いに洗練された飲食店やお店も多く、緑が綺麗で癒されました。乳製品も多く、特産物は北海道と少し似ているところも親しみを持てた。涼しい季節ならまた行きたいなあ。


連休明け、5月7日(火曜日)本日からアーランジュ・ベリーダンス原宿スタジオはyukie先生が復帰します!13時からは亜里先生のクラスもありますので是非みなさま期待してお越し下さい!!!
5月も張り切って行きましょう!!!


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新しい習い事を始めるならこの春がベストタイミング!

*杉谷知香ベリーダンスレッスン原宿スタジオ基礎クラスは土曜10時から 
*月・水19時から!新クラス開講 
体が固くても大丈夫!体験のお申し込みはこちら から、希望参加日時を明記の上お申し込み下さい♪
スケジュール詳細&ベリーダンス・スタジオ地図はこちらにございます♪

その他にも体験レッスン毎日開催中!!!

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スタジオ所在地:
東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202
http://www.aalanju.com