こんにちは！アーランジュスタッフの福岡です！
桜も見頃の原宿アーランジュスタジオです✨


春といえばそう！！
明日からプロ野球が開幕します！！！
本当に本当に待ち望んでいました‼️
昨シーズンは一度も球場観戦へ行けず、応援していた選手の姿を見ることもできず戦力外になっていたり…とても悲しいシーズンでした。今シーズンは球場観戦へ行けると良いな〜とワクワクしています

今日から聖火リレーもスタートしたみたいですね！
アーランジュ原宿スタジオの周辺には神宮球場だけでなく、オリンピック会場になっているところが多数あるようなので、とても賑やかな夏になるのかな？とこちらも楽しみですね❣️


原宿スタジオでは対面でのベリーダンスレッスンだけでなく、子供向けK-POPダンスクラス、オンラインレッスンの配信など多数のレッスンを行なっております！
対面でのレッスンは、新型コロナウイルス感染対策を行なって開講しておりますので、安心してお通いくださいませ⭐️
体験レッスンも随時受付中です！
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そして、月額1,650円で毎月約50本のレッスン受け放題の定額制オンラインレッスンAALANJU LIVEも大変ご好評を頂いております❣️リアルタイム参加はもちろん、アーカイブ配信も開始しておりますので、リアルタイムだとお時間の合わない方もぜひご参加くださいませ✨
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*入会月の月額無料キャンペーン開催中

こんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。
気付けば2021年も1ヶ月が終わっていました。。
キャンプ（野球）が始まったというニュースを見て、やっと年明けを実感しています…！笑

突然ですが最近メガネで生活をしています。
正しくはコンタクトが入らなくなりました。涙涙

子供の頃にコンタクトデビューをしてから、かれこれ20年ほどのお付き合い。ソフトレンズからハードレンズへの移行もありつつ、ずっとコンタクト生活をしていましたが、ついに眼科で「コンタクトお休み宣告」を受けました。

というのも、目に傷が入っていたみたいで（よくあることですよね！）きちんと目薬をさしていればすぐに治るからということで短期間だけコンタクトをお休みするはずだったんです！！だったんですが…目薬でも傷は癒えず。。
嫌々ながらもパソコンの距離に合わせたメガネを作り、まさかの長期戦となっています。遠くは見えていませんが、年々悪くなっていた乱視はすっきり矯正されていてブルーライトカットメガネの効果か眼精疲労や頭痛が改善されたのは想定外の収穫ではありますが！

そしてついでに、気になっていたドライアイも相談したところ「きちんと瞬きをしてね」と言われました。なんと、私は瞬きが下手らしく、閉じ方がソフトすぎる＝半目ということだそうです。瞬きが下手なんて聞いたことないです。。しかも半目！！

でもよくよく考えてみると、寝ていても半目なのか朝の目の乾きが尋常じゃないし、寝起きにギュッとまぶたを閉じると目に染みて涙が流れるレベルです。
私はいつから目を閉じない人間になってしまったのか…陸で生活するのが困難なタイプなのか…？水泳はそんなに得意ではないのに…なんてことを考えつつ目薬でアイメイクを流し続ける日々です。
目を閉じて眠る方法、本気で考えてます。まつ毛が抜けないテープとかあれば、貼って寝ます。

そんな日々を過ごしておりますが、アーランジュでは毎日元気にオンラインレッスンを配信しております♡


月額1,650円の定額制制オンラインレッスン【AALANJU LIVE】もとっても盛り上がっていますよ！！
お申し込みは
https://coubic.com/aalanju/products/470020#pageContent
から！お申し込み後すぐにオンラインレッスン参加用のIDとパスワードが届くので、直前のお申し込みでも間に合います♪
しかも入会月の月謝引き落としはありません！→お申し込みは月のはじめがとってもお得！！


さらに2月はKUNI先生のスペシャルレッスンも開催！
定額制オンラインレッスンをご受講中の皆様は基礎のクラスからそのまま振付のワークショップをご受講いただくことでさらにスキルアップを目指せます♡（ワークショップは別途お申し込みが必要なクラスですのでお気をつけくださいませ。）
お申し込みは下記URLよりどうぞ！

2/28(日)20:30-21:55
https://coubic.com/aalanju/932984

3/7(日)20:30-21:55
https://coubic.com/aalanju/983618

個人的にも大ファンのKUNI先生のレッスンに大興奮です！！
オンラインでのスペシャルWSなので、日本全国どちらからでもご参加ください☆
アーカイブ動画の配信・振付音源のDLもあるので、繰り返しじっくりとKUNI流テクニックを学ぶことができますよ！

2月も全国の皆様とオンラインで繋がれることをとても楽しみにしております！！

みなさんこんばんは！
アーランジュスタッフの福岡です！

11/29(日)はThe Grand Mutation2020 ~Bellydance & Some Arts~が開催されました！
個人的には大好きな野球観戦にも行かず、週末は自宅でただただ本の世界へ…という全く外に出ることのない自粛生活を続けていたため、久しぶりのイベントに心が躍りました！！

私は舞台を見ることができなかったのですが（涙）、今回はスタッフ特権！！
舞台裏や楽屋に潜入させていただきました♪



こちらは女性ダンサーさんの楽屋！そして手に持っていただいているのは今回のイベントにご協賛いただきました
株式会社コーセーフーズ様の「すっきり飲める腸活甘酒RP」です！



腸活を応援する製品でレジスタントプロテインを多く含むのでお腹の中からキレイを目指すことができます！
17種類の国産穀物をブレンドしていて、食物繊維もたっぷり！お酒の飲めない私もお酒のにおいも感じなかったので、いままで「お酒のにおいが苦手で甘酒も飲めない」と思っていた方も美味しく飲めると思います^^すっきりとした甘さで、慌ただしい朝に朝食がわりとしてももちろん、私は小腹が空いたり口が甘いものを欲している時に飲むのが好きです♪

ハフラやショーご観覧の皆様には、お土産でお持ち帰りいただきました！
みなさんはどんなタイミングで飲むのが好きですか？
腸内環境を整えると免疫力もupするそうですね！

興味を持っていただいた方はこちらから購入へ進めます★
https://item.rakuten.co.jp/tukeru-shopping/choukatsuamazake_125ml_18/

ぜひチェックしてみてください！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。



お待たせしました！！
2020年2月に開催されたアーランジュグループのベリーダンス発表会DVDが完成しました♡♡
今回もとても素敵な仕上がりで、繰り返し観たくなること間違いなしですよ！！
ご自宅でのおこもり時間に…お酒を飲みながら…ぜひ何度も観て楽しんでください♪

レッスンでお越しの際に受付にてスタッフへお声がけください！配送を希望される方も、お気軽にご連絡くださいませ！


アーランジュではスタジオでのベリーダンスレッスンをZoomでも同時配信しています！
外出自粛中の方もご自宅でスタジオレッスンをご受講いただけますので是非ご参加ください♡
接続はURLをクリックするだけ！簡単にご参加いただけます^^
スタジオの雰囲気を感じながら賑やかなレッスンに参加するのは気分も盛り上がりますよ☆
Zoomによるスタジオレッスン詳細は＞＞こちら＜＜から♪
アーランジュ会員外の方もご参加いただけます！

皆様のご参加をお待ちしております☆

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。

長い外出自粛生活が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？しばらく皆様にお会いできない日々でとても寂しいです。

私は毎日在宅での仕事となっていますが、もともとがインドア派だからか外出自粛生活自体は意外と受け入れられています。
どちらかというと「週末だし出かけないと」と無理やり外出していたので、自分で自分に与えていた外出ノルマみたいなものから解放されたような気さえするほどです！笑

とはいえ、数少ない趣味でもあるプロ野球は開幕延期、甲子園も中止となり毎日なんとなく時間だけが過ぎている感もあります。そしてただ時間が過ぎるだけではなく、見事に太り始めました。。気付けば夏はすぐそこ！自宅時間が長く季節の移り変わりにも自分の体型の変化にも気付けなくなっていました。
本格的に夏がやって来る前に、外出自粛太りをなんとかせねば…と思っています！！






アーランジュでは自宅でもできるベリーダンスのオンラインレッスンを開講しています！
レッスンは2パターンでご自身の生活スタイルに合ったレッスンのタイプをお選びいただけますよ☆

１：■ベリーダンスオンライン（録画配信）■
週に1回約30分〜40分のレッスン動画がスマホやパソコンに届きます！（全４回配信）
録画された動画レッスンをご自宅で繰り返し何度でも再生可能！

＜詳細＞
http://aalanju.com/info/?p=6269

＜担当講師＞
杉谷知香・SOLOR・タカダアキコ・yukie・KUNI・Salma

＜申込ページ＞
https://bellydance-dress.com/SHOP/180490/list.html

２：■ベリーダンスオンライン（LIVE中継）■
リアルタイムで配信するライブ・レッスン！人恋しい方や、ライブ感を味わいたい方も。
モニター越しに先生と会話したり、アドバイスももらう事ができます。（モニターOFFモードも有り）

＜詳細＞
http://aalanju.com/info/?p=6406

＜講師/日程＞
5/23(土)10:00-11:00 杉谷知香
5/24(日)13:00-14:00 MARIKO
*5/22(金)21:30締切

＜申込ページ＞
https://bellydance-dress.com/SHOP/183494/list.html

自粛開けに元気で皆様にお会いできますことを楽しみにしています！！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。

週末は外出を自粛の呼びかけにあわせて雪が降りましたね…！
なんだかこれも、神様が「外に出るな〜！！」と言っているようだなと思いながら、いつもと同じように引きこもりの週末を過ごしました。
引きこもると捗るのが、家事！掃除はそこそこ、洗濯（部屋干し派）は大好き！です。特に寒かったこの週末は一日中暖房をつけていたこともあり、洗濯物もよく乾く＆加湿するために洗濯物干さなきゃ！！という謎のハイになり何回も洗濯機を回していました。



そして、今日はスタジオの写真です！！
アーランジュにお通いのみなさんもあまり見ない光景ではないですか？
レッスン中はいつもブラインドを下ろしているのですが、実はこんなに大きな窓が2箇所あります！

日中はこの大きな窓を全開にして、掃除＆空気の入れ替えをしています^^
最近は特にレッスン直前まで小窓は開けた状態で換気をしているので、レッスンまでのお時間はなるべくあたたかい服装でお待ちください…！


＜＜4月の火曜日・木曜日yukieクラスのご案内＞＞
4月の火曜日・木曜日のyukie先生のレッスンはスペシャルな先生による代講でのレッスン開講となります！

火曜日：SOLOR先生
木曜日：タカダアキコ先生

＊yukie先生のレッスンは土曜日13:00〜です！
詳細はこちらからご確認くださいませ！

また、4月はアーランジュ会員様のスタジオ料金システムも都度払いでお通いいただけるようになりました。
会員様限定（休会中の方も含む）で、　2900円（税別）／1回　にてレッスンにご参加頂けます。
*通常の月謝払いにてお通いいただく事も可能です。

詳細は「新型コロナウイルス対策によるスタジオ利用のお知らせ／4月のみ会員都度払い導入」のページをご確認くださいませ。

＊スタジオレッスンに不安がある方は、オンラインレッスンもご活用ください＊
オンラインレッスンご案内
オンラインレッスン講師一覧

みなさんと元気にスタジオでお会いできますことを楽しみにしております！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。

関東でも桜が見ごろを迎えているようですね


スタジオのそばもとても綺麗です！！

コロナの影響で週末もどこにも行けない日々が続いてじわじわとストレスが溜まっていましたが、ふと癒されました〜！！通勤の途中に見つけるささやかな幸せです^^

皆さんにも少しでも癒しが届きますように！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。

今日はスタジオ玄関のドア取り替え工事がありました〜！！


当然ながら玄関は開けっ放しで作業が行われていたため「せっかくだし」ということで対面にある窓も全て全開！！
スタジオもしっかり換気できました♪

ドアノブも抗菌コートの仕様になったそうで、さらにドアには換気窓も！
このタイミングで本当に良かったなと思います！

↑ドア下部のメッシュみたいになっているところが換気口です！

ドアが変わるということで、スタジオ看板もリニューアル♡♡


杉谷知香先生&看板屋さん☆

とっても素敵に仕上げてもらいました！

コロナコロナでなかなか楽しく外出もできず、気が滅入っていましたが環境が変わるだけでこんなにも明るい気持ちになれるんですね！久々にとても元気な気持ちになりました★

みなさんもレッスンへお越しの際はぜひ注目してみてください！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフの福岡です。

ただいまアーランジュは、新型コロナウイルスの対策としまして〜3/13(金)までの期間、原宿スタジオのすべてのスタジオレッスンを休講としております。
各レッスンの振替など詳細はこちらをご覧ください。

毎日夜は賑やかなスタジオレッスンが行われているので
この時間（21:00）に一人スタジオにいるのはなんとも寂しくて心細いです。。
早くこの事態が落ち着いて、元気に皆様にお会いできる日を心待ちにしています！！！

そして、とっても静かなスタジオで夜を過ごしているのは、私だけではないのではないでしょうか…？
普段『仕事終わりはベリーダンスレッスンへ行っている』『週末、どこにも出かけられないな〜』という方、必見！

初夏にオープンを目指していた
アーランジュのベリーダンス オンライン・レッスンがついに始まりました！！



私、通信講座探しが大好きでいろんな講座を見てみているのですが、いつも気になるのが先生との相性。講座の内容がわかりやすく作り込んであるのは大前提で、どんな先生が教えてくれるのかってすごく重要だと思うんです。
知香先生のレッスンは『私も先生のようになりたい！！』と思う要素がたっぷりで、何度も繰り返し見たくなります。そうです、見たくなるんです。先生に会いたくなるというのでしょうか、、、？
『好きこそのものの上手なれ』って、『先生のことが好き』でも良いと思いません！？先生のことが好きだから動画を見たい！動画を見て実践していたら上手になる。めちゃくちゃ良いですよね！！

ちなみに、狭いワンルームに住んでいる私の自宅でも、本当に一畳分のスペースがあれば十分運動ができました。
ベリーダンス初心者の方はゆったりとしたストレッチ&ウォーミングアップをじっくり繰り返していくと、身体にも無理なく心地よく始められます！また、ベリーダンス歴が長い方も、杉谷知香先生の初公開オリジナル振付をマスターできるので必見ですよ〜！！


すでに申し込み・配信もスタートしています。
webからの申し込みもできるので、気になる方はぜひこちらのページを見てみてくださいね♪

運動不足になりがちなこの季節、ご自宅での運動にもぜひお役立てください！

2020年が始まりました！！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

アーランジュスタッフの福岡です。
福岡の海へ行ってきました。いえ、実家へ帰ったものの海しかなくて、写真を見返しても海の写真しかなかったです。笑

長めにいただいた年末年始休暇でしたが
祖父母やいとこ、なんと呼ぶのかわからないような遠い親戚にも会うことができた以外は
本当に平凡で何もなくただ家事と読書が捗る日々でした。



なのに新年早々、しかも仕事始めの本日1月6日！！原宿からスタジオへ向かう道中に悲劇は起きました…
頭に『『『ポトッッッ』』』という身に覚えのある衝撃
こんなに良い天気なのに？と見上げるも、やっぱりスカッとした快晴で。
とりあえずドキドキしながらも気づかなかったフリをして歩きましたがどうにも不安。
今日は仕事始めだし、スタジオの近所で初詣をしよう！
長いお休みをいただいたから、いつもより1時間早く家を出て早くスタジオへ行こう！
と清々しい気分だったのですが、意を決して途中で見かけた交番に立ち寄りました。
おまわりさんに必要以上に近づいたため不審がられながらも頭を見せつつ問いました。

福「これ、ふんですか？」

警「あー…あぁ。…うん。」

ショックのあまり写真は撮れませんでした。涙
おまわりさんも同情のような笑いをこらえたような表情で見送ってくれましたとさ。


せっかく早く原宿に着いたけど、頭にフンを乗せたまま初詣なんて罰当たりかなとも思ったのですが
とりあえず初詣しました。神様には改めて挨拶へ行こうと思います。。
そして早く来た甲斐あって頭も洗えました。はい。最低限のブツはティッシュで何度も拭って。
よかったです。不幸中の幸いとはこのことです。
しかも頭にやられるの、人生2度目です。
1度目は中学2年生頃。土日で昼ごろに部活から帰っている道中で、これまたつむじに。
私の顔はそんなにも腸を刺激するのか？
鳥にも腸があるのでしょうか…？

そんな2020年のスタートです！
運がついてる女、福岡です！
本年もよろしくお願いいたします！！！