衣装詳細!と体型作り

いよいよ!明日ですね。
私の衣装どんなの!詳細を少し教えますね。
テーマは人それぞれ解釈が違うかもしれませんが、
ギリシャ神話に登場する、クピド(キューピッド)が、大人に成長した姿の愛の神エロスが、今回の衣装テーマです。
もっとわかりやすく言えば
天使の方がイメージしやすいかと思います。
衣装の一部としてベリーのプロップではなくファンタジーな世界を表現するため別のものを衣装の一部として使います。
何かはお楽しみに…きっと夢の世界に入った感じになりますよ(^O^)
色はホワイトシルバーです…全体をみると……
ヘッドドレスや衣装にも、オーストリッチの羽根を、使用していて豪華な天使の完成ですo(^-^o)(o^-^)oどのようについているかは見てのお楽しみ!
そして今回はノーメイク!ありのままを出します。ごってり化粧してる天使なんて天使じゃない!透き通る肌…(笑)とノーメイクに映える衣装、ヘッドドレスを制作してもらったので、
ファンタジー系で美しい雰囲気です〜
人によっては白鳥にみえたり違うものに見えるかもしれませんが、見ている皆様美しい綺麗なものを想像しながら見ていただけたらと思います。
夏のハフラ前から衣装を考えていて、全ての制作日数をいれると7ヶ月(^O^)
その間、ちょっと太ったり痩せたりを繰り返して、これじゃあいかん!と昨年の12月11日から美味しくカロリー計算しながらダイエットを開始しました。
努力の成果がでて、たった1ヶ月で4.6キロ減量に成功し、2年前の様な過酷なダイエットではなく、食べ方を変えたり、むくみの改善に繋がる物を食べたりして今は急激に体重の変動がなくなりました〜(^O^)
信じられないかもしれないけど、スターバックスも、マクドナルドでも食べますよ〜!食べ方を変えて楽しく美味しく!その都度カロリーを調べてチェックはかかさないですね〜…御飯は麦御飯か玄米で抑えてるし、毎日踊ってレッスンしている中での、摂取と、消費!!
朝は自分で作った具だくさん野菜スープに麦御飯、デトックス茶
昼は摂らずに、おやつタイムにマクドナルドかスタバ
レッスン終わったあとは、具だくさん野菜スープ御飯なしにデトックス茶のみ!
だからしっかり食べて綺麗に痩せてるので、もう今のダイエットは発表会終わってからも続けて美しい綺麗なスタイルを維持したいと思います〜o(^-^o)(o^-^)o発表会までに間に合った〜o(^-^)o(^O^)o(^-^)o
あっ!これだけ食べても、しっかり汗をかいてるからカロリー計算をその都度書いて、朝晩体重計にのるを必ず毎日やる!!これをしなければ、ダイエットにはなりません。。
1番理想体型になりつつあります。
自分に厳しくでも楽しく、毎日の体つくりの為ですから健康オタクになりつつあります(笑)(笑)(笑)女子の様な食生活(笑)
やるときはやらなきゃね。
私とおなじようなダイエットなら、すぐに成果も出ますよ〜(^O^)挑戦したいかた是非!!
アーランジュクラスは今日も練習できるから、皆さん綺麗に愛らしく踊ります。お楽しみに!(^O^)
大森クラスは気合い200%みんな本当に毎週キラキラしてレッスンに励みましたこの半年で変化した生徒もいます。
丸の内クラスの息の合った女神と巫女たちの舞をお楽しみに。衣装も豪華です!
明日はみぞれまじりの雨ですが、気をつけて来てくださいね。
朝から雨です…( ̄▽ ̄;)
SOLOR



あけましておめでとうございます


皆様今年もよろしくお願いします。
スパルタレッスン好きな生徒の皆さん今年も沢山汗を流して沢山笑いながら楽しくレッスンをしていきたいと思います。
アーランジュ発表会が二週間をきり、いよいよ!という感じではありますが、まだ実感がないですね〜
私も煌めく新作衣装で、踊ります。いややらかします(笑)(笑)(笑)(笑)
今日は、竹芝にある四季劇場で、ライオンキングを鑑賞します!15年もやっているのに一度も見たことがなくて、今日初のステージを堪能したいと思います!
1月4日のティップネス丸の内クラスは新しい振付をします。
NOURHANNE「Yalli」です。
アーランジュも発表会が終わったら、この曲を踊ります。最初は、繰り返しの動きが入るので覚えやすいかと思います。。
テンポアップでノリノリでかわいいポージングもありますから皆様おたのしみにo(^-^o)(o^-^)o
今日は寒くなく気持ちのいい日ですね。
皆様も、お正月を楽しんでくださいね〜o(^-^)o
SOLOR



最近好きなもの



今日は丸の内レッスン終わったあと、さっさと帰って近所のスーパーで買い物。タジン鍋にいれる野菜や、きのこを買って、今までは蒸しただけを、ポン酢で食べていたのですが、最近、こういう便利なものがあるって知らなくて、利用してますo(^-^o)(o^-^)o
キューピーから出てる商品です。
タジン鍋であらかじめ蒸した野菜を鍋に入れて水を入れて、スープ素を入れて薄味なので、味噌を入れるとコクのある旨煮スープの完成!(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
油を一切使ってないので、とってもヘルシー!!!
ハマル!美味しさ!
みんなも是非作ってみて!
SOLOR



【生徒読む!】チケット買われてない方

発表会チケットを発表会に参加する生徒さんで、まだ自分の分を購入していない方、お急ぎください。
チケットは、今回どんどん売れています!!
生徒さんで買ってない方が大変多いみたいですね。。買わないと、講師演目は、見れませんので気をつけて( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)
直前になってからでは、遅いですよ?
また追加したい方は早めに言ってください。ただし、キャンセルは出来ませんので。。
よろしくお願いしますね〜
SOLOR



来週のTIP横浜

今年最後の横浜は26日ですが、オシャレデーにあえてしていませんが、オシャレしたいかたは、どうぞ。年末っていうこともあって何かと忙しくなる時だからどうかな〜??って思って
私は…45分汗だくになるのでハロウィンの時衣装着て、変に汗ばむので、どうしようかな〜(>_<)って。来年アーランジュ発表会で新作衣装お披露目をするので、それを見てほしいはあるけれど…(゜▽゜)
是非発表会を見に来て!!



1ヶ月!きりましたね

慌てる必要なくまだ1ヶ月あるので…という意識は、振付がほぼ完璧に出来る方衣装制作や衣装着用が、大丈夫な方…は問題なしよ〜振付が…特に、俺のクラスはフォーメーション!みんな頑張って〜p(^^)q
結構ウンウン悩んで考えて作ったのだよ…アーランジュクラス〜〜こないだのレッスンで、すこぉ〜しずついい感じになってるから、1月のレッスンでは完璧に出来るように皆の協力なしでは出来ないの〜(^O^)
協調性!!と日頃の自主トレが大事〜o(^-^)o
レッスンに参加出来ない日は極力作るのはよそう。。発表会参加すると決めたらその時間はなにがなんでも空ける。
一日中やるわけじゃないんだから…(¥_¥)
ちびまる子ちゃんみたいにひとりだけ違う位置で踊ってた…( ̄▽ ̄;)なんてなったら大変!(笑)(笑)
が!!仕事が山積みで参加したいのに出来ない状況の人は、仕事優先!してくださいね。時間が出来たらリフレッシュに是非私のクラスに来て下さいね(^O^)
きっとストレス発散できると思いますよ(^O^)/
アーランジュクラス〜は、明日いよいよ1度目の特設があるけれど、緊張しないで、衣装着て魔法の粉をふりかけてo(^-^o)(o^-^)o
大舞台に立つのが初めてさんが多いけど、7人のいつもの成果を出せるように、スタジオ着いたら練習していていいんだよ〜ビギナーと入門の間はあまり時間がないけど、自分のフォーメーションチェック位は出来るもんな〜。。。
複数曲参加する人は大変だろうけど、他のクラスも、楽しみだな〜o(^-^)o
時は早く過ぎて…今が1番集中力が低下する時期だから頑張って、気を緩めることがないように…
発表会チケット…ギリギリでもいいやと思ってると、今回はなくなりそうだよ。結構な勢いで、売れてるから…。。
横浜方面からは中野まで距離があるけど、普段あまり行かない新宿で、発表会みたあと、食事〜とか出来るから小旅行気分で来てもいいかと思います。
地方から、見に来る方もいるからね。
鏡なしの特訓もやらなきゃ(´〜`;)



発表会観覧チケット発売中

皆様お待たせしました。
アーランジュ大発表会
2013年1月14日(月)
中野ZERO小ホール
今回で冬の発表会は3回目になります。
毎回趣向を凝らした素敵な踊りを各教室ごとに魅せてくれます。
SOLORクラスも、アーランジュ、丸の内、大森クラスから、出ますので、同じクラスに参加している、私のクラスに参加している方は是非見に来てくださいね。。
もちろん!私も踊ります!
観覧チケット1枚2000円です。。
原宿アーランジュスタジオ14時〜20時
でも販売しています。
SOLORクラスに参加の方は、言っていただければチケット用意します。
皆様のお越しをお待ちしています。
★発表会参加する生徒★
観覧チケットがないと、客席へは移動できません。
講師演目は、観覧チケットがないと見れないので、御注意を!!(^O^)
2ヶ月をきりましたね。。レッスンは休まずにきたほうが本番焦らず出来ますから参加して、一緒に踊る仲間と協力して素敵な舞台をつくりましょう。
SOLOR



めっちゃええ香り!!


関西弁になってしまいましたが、クラシエから発売中の、アロマリゾートシリーズのボディーケア用品
ボディークリームやボディーミスト、ハンドクリームがあります。
香りも嫌な感じがなく薔薇は高貴な香りで香水変わりにつけてもいいくらいに、華やかな香りに包まれます
薔薇、オレンジ、レモン、ジャスミン、ピーチと様々あります。気分に合わせてつけかえてもいいし、洋服と同じで、お洒落につけるのもいいですね。。
男性も美にこだわる時代…大きいサイズを買って家で使って、小さいサイズのも買って常に、かばんに入れて持ってるのもいいですよ
私は両方持っています。
お値段的にも手頃なので、学生も、使えます(笑)
この時期は乾燥肌になりやすいので、朝、寝る前と、レッスン前、終わった後に肌に潤いを…ガサガサになってひび割れなんかになったら、大変です(>_<)
使っていいなと思った物しか載せないので、SOLORイチ押しの商品です。
愛用してます。



【お知らせ】来月から溝の口クラス時間変更


毎週火曜日のお昼間にあったクラスは夜の時間帯に変わります。
来月の12月から毎週火曜日は変わらずで
20:00〜21:15に
変更になります。
溝の口クラスは、東急田園都市線の高津駅から徒歩
8分位です。
お近くにお住まいの方、夜なら受けられるって方、このクラスは、ベリーダンスの基礎をじっくりやりながら、ゆくゆくは振付をやれたらいいなあと思います。
体験受付ていますから、お気軽にどうぞ。
【体験申込は…】
アーランジュまで
0363828124
体験料金1000円です。
皆様よろしくお願いします
SOLOR



昨日はお祭り??!

恒例の、オシャレデー!!といいたいところだったけど、今回は、告知をしてなかったから、今日がハロウィンと知っていた方は、かわいい耳飾りで踊ったり、してましたね。
ジムは特に飾りつけがなかった〜(^-^;あまりお祭り気分とはいかないのかなあ今回は火の鳥にまたがってる精霊のような感じ…ヘッドドレスがね…キラキララインストーン!!
わたしの〜格好に驚く人続出〜?!でしたが、私が感覚麻痺してるのかな〜…
スタッフさんにも「うわ〜派手〜」って言われたけどおかしな人じゃないよ〜。ベリーダンサーですから、当たり前に衣装はつけるわけで…しかもハロウィン!じゃなあい(^O^)って火曜日深夜に気付いて、それでつけたんです。
寒さが身に染みてきた季節アーランジュはあと二ヶ月で、発表会〜(@_@)はやはやです。多分…あっというまに過ぎていく…
まあそれだけ一生懸命に毎日過ごしているってことよ横浜は、段々振付に慣れてきて、いい感じ〜いつも沢山きていただいてありがとうございます。
さあ!今日は、丸の内の基礎クラス…最近は指先まで意識したい!って熱心な、お客様がいるので、1番難しい肩から腕、指先意識が出来るような練習も少しずつやるようにしています。踊っていて指先まで気を使わないと全体で見た時に、可哀相な感じになりますからね〜(−_−メ)
これからも頑張りましょう