【イベント】皆様綺麗でした〜



去年からスタートした
TIPNESSベリーダンスイベント(^O^)今年もSOLORはさらにパワーアップして踊りを披露させていただきました。。
今回は「孔雀」をイメージした王子様スタイル
初のハーレムパンツスタイル衣装…高貴な感じで。
コンテストは、昨年に比べて皆様のレベルがあがっていましたね。笑顔、基礎の丁寧さ、綺麗に踊る姿勢…審査ほんと難しかったです今回は男性参加者が多く見られたのも嬉しかったですよ!(^O^)
審査は、後ろの方もしっかりとくいるように見て、審査しました。「shams」が脳裏に焼き付いて途中皆様が笑顔をこぼしたり、はじめから自分アピールを強く出していた方も沢山いて、本当に本当に甲乙つけがたいダンサーばかりで、迷いました(@_@)でもしぼらなければいけませんから、真剣に選ばせていただきました。。
男性もスーツ姿の、大ヒットしたダンス映画のワンシーンのような雰囲気や、インドネシアの民族舞踊に出てきそうな、ヘッドドレスをつけた方、浴衣姿の方もいましたね。
また沢山の方とお話も出来て、本当に心から楽しんでいて嬉しく思いました。。
楽屋で撮った写真…杉谷さん、亜里さん、私のは何台もカメラあって目線がずれていますが(笑)
私アップのもありますよ〜
イベント参加していた、お客様から、お腹がクビレてたるんでなくて驚いた!!って言っていただけて嬉しかったなあo(^-^)o
関西のティップネスから参加された方も、遠方から、わざわざ来てくださるなんて、イベントでもいいから関西のティップでレッスンしてみたいもんだな〜
美しく!は男女問わず永遠のテーマですね。。
これからも、追究しながらまた来年開催するといいなあ(^O^)
皆様お疲れ様でした
SOLOR



発表会申込期限

迫っております。
参加をする方は、ギリギリまで待たずに、早めの申込をしてくださいね。
メールでの申込ですから、気付いたら忘れてたってことにならないように〜
支払期限はまだ先がありますから、まずは申込だけでも〜( ̄▽ ̄;)
参加よろしくお願いします
SOLOR



週刊誌女性自身

女性自身にSOLORが、でっかく(笑)掲載されています。
過去の暗い日々や、今のことなど、ベリーダンスのストレッチや基礎動作も、読者の皆様にわかりやすくて是非是非御購入していただけたらと思います。。
買わない人も、チラ見位はしてくださあい(^O^)
8月下旬の暑い時期に、杉谷さんやスタッフさんの協力で、素敵な記事に仕上がりました。
ありがとうございます!!
SOLOR



まだまだ残暑厳しいですね

昨日は、アーランジュスタジオにて【女性自身】の撮影がありましてSOLORモデルで特集されます。
出来上がりが楽しみです〜杉谷さんに、また痩せたんじゃない?って言っていただけて、夏に少しだけ増えた体重を3日で以前のような体型に戻しました。
撮影ギリギリセーフで間に合いました…汗
というのも、去年は夏バテを3度やってしまいイロイロ大変だったから今年の猛暑を乗り切るには食べなきゃとばかりに普通にご飯を食べて、まあこんな暑さだから冷たいアイスコーヒーもとっていたらやはり、便秘気味になり、脂肪より、浮腫が出始めてきたので、そろそろ対策をまた考えなきゃ…手っ取り早くやるにはどうしたらいいか…
胃腸を冷やされたことで、脂肪が落ちにくくなっているのに気づき、またホットドリンクやサラダ多めの食事に変えたことにより、
3日で3キロ減量に成功しました( ^^)Y☆Y(^^ )
今日も、暑いですが、お店の中はかなり涼しいので、バランスよい食事と、白湯をいただいてから、生姜紅茶などで、胃腸を温めることが、凄い大事なんだな〜って思いましたよ。
ホットドリンクばかりを飲むのでレッスン前にも、汗をかなりかいて(笑)またレッスンで消費して、体も心も綺麗になってゆく〜!
体が温まるとこれだけ暑くても、早くに眠たくなるから、睡眠時間もバランスよくなり、体は喜んでいます
皆さんも暑い中、冷たいものばかりとらないで、温まるもの、ドリンクの他に、野菜などで、体内を美しく綺麗にしませんか??
blog書いてる最中も、白湯飲んでます〜暑い……



メンズハフラありがとうございました



ど、ど、ど緊張の中で、踊っていたので、しっかり踊れていたか、わからん…
何度ステージに立っていても震える緊張感は消えないですね…( ̄▽ ̄;)
2部の宝塚!っぽくて、かっこよくサルサの雰囲気を出しながら、繰り返しの動きが多いから途中から即興で変えちゃったわ〜
初めて私を見る人もいるだろうから、お客様引き見でじっくり観察していました途中から、慣れた感じで、うっとり見ていた方もいらっしゃいましたし、やはりメンズハフラは、お客様が盛り上げてくれるので、何より嬉しいんです!!
2部は緊張あまりしなかったのに対し、3部の
アラビア風おいらんをイメージして、ヘッドドレスから、ボディー全てに鮮やかな花で春をイメージしてみましたo(^-^o)(o^-^)o邪心を払い幸せを運ぶ、獅子を身につけ登場する、エンターテイメントにして、会場を幸せオーラに包みましたわo(^-^o)(o^-^)o
歌舞伎の演目「鏡獅子」をイメージして、ベリーダンスと混ぜて…
鏡獅子は女が艶やかに舞い踊り、中盤から、獅子の精霊に宿り、荒々しく舞い踊る様を表現したかったので、獅子も、客席後ろまでわかるように、中国のライオンダンスの獅子を持った演出でやってみました。
下がドレスの様になっていたので、下半身の動きはほとんどしないですり足で、日舞のように動いていました。。
普通にベリーダンスでは、面白さに欠けるから、いつも変わった演出で、やりたい衝動にかられるソロールですから、あっと驚く仕掛けや衣装を考えています。
他の出演者も、見事で、
KAZUYAさんのシミーはいつも素敵!って惚れ惚れしちゃうし、レオさんのイケメンオーラ全開のダンスもドキドキしちゃった〜(^O^)
エジザイルさん達のチームワークが素晴らしくあっつい野郎魂が、ガッツリ!!伝わるダイナミックな動きに魅了されました。
私のクラスからは、ティップネス横浜から男性生徒を出して、しっかりした動きに、講師の目で見ていました。しっかり動けていて、毎週のレッスン成果が出ていましたよ(^O^)
また参加してくださいね。
今回初めて、写真撮影会の時に、Mikitty先生はじめ生徒さんに、先生!かわいいかわいい!!よく似合ってる!って大絶賛でした!
次はどんな感じにやろうかな〜、あっと驚く様な事を考えなきゃ〜o(^-^)o
写真は1枚目はKAZUYAさんと。宝塚風に。
2枚目は、艶やかに妖艶な感じで…百花繚乱がテーマでした。
どう??私綺麗でしょ??(笑)(笑)(笑)
生徒さんから綺麗な、お花をいただきました。
ありがとうございました。



気付くがポイント

最近アーランジュビギナークラス、入門クラス、ティップネス、セントラル共に、基礎動作が出来るのと、出来ないのと皆さんそれぞれにありますが、ショルダーシミー、、ヘッドスライド、チェストサークルなど上半身の肩、胸、背中などを動かす動きは難しく、なかなか筋肉の可動域があがりにくい箇所でもあります
下半身に比べて肩や腕まわりは筋肉の大きさがお尻(臀筋でんきん)に比べて小さく、なかなか動かしづらい箇所でもあります。
よく、どうやって動かせるようになるの?が質問で、よくありますが、自分自身の体をよくよく知ることが大切です。スラスラと動かせるようになるには、ストレッチで体をほぐすことからはじめます。週1のレッスンでずっとストレッチをやることはないので、自宅ストレッチの習慣を身につけることがいいですね。。
それにプラスして例えば、基礎動作で、やりづらいチェストサークルをチェストスライドとチェスト前後に動かすに分けてストレッチのように、動かす訓練をやりましょう。
毎日自宅で、1時間〜2時間かけてやる生徒もいますから、やった分だけ当たり前ですが身につきます。
体が動いてくると踊りたい欲求がでてきます。
自分自身の体をよく観察して、どこが硬いのか、動かしにくいのか、なんとなく知ることも、大切です。
ストレッチをしていますか?
筋肉を意識してその部位を使おうと強く意識していますか?
まわりを見て自分だけ下手出来ないなんて思うことは捨てなさい。週1、2のレッスンに出てコツを掴んだり、ほんの少しの頑張りで身体の可動域があがり、やわらかくなってきているのだから……人はそれぞれ違います。
毎回のレッスンで、なんとなくわかってきた!っていう瞬間が生まれたとき、もうあなたはその動きができているはずです。
焦らず少しずつ身体をやわらかくしていけばいいかと思います(^O^)
基礎は怠らずに。。



新歌舞伎座!!



2日に新歌舞伎座オープンして3日目に、チケットとれたので、久しぶりの歌舞伎o(^-^)o
小さい頃は、親に連れていってもらってたことを思い出しながら…
なかなか見ることがない歌舞伎を勉強がてら観劇
俳優も有名どころがズラリと出ていて、立ち振る舞いや、衣装にオペラグラス片手に、見入ってました。
勧進帳の演目が、こんなにも、ユーモアがあって楽しい演目とは知らなかった…
女形の仕草とベリーでの、女性の仕草は、違いますが自分の感性を磨かれていけるような気がします。
ベリーも見たいけれど、歌舞伎や、バレエなど他の舞踊から、学べることも私にはなくてはならないので、今年はいろいろ見に行けたら…って考えています。。私の独創性を活かせるダンスをこれからも踊っていきたいから…(^O^)
3階席なら比較的買いやすい席で、舞台もしっかりと見えるのでイヤホンガイドを借りて、オペラグラス持参して行けば、もう大丈夫あとは、楽しむだけ。
メンズハフラでは、私の独創性の強いものを見せられるように頑張ります〜!!チケット獲得できた方はお楽しみにo(^-^o)(o^-^)o



先生!大丈夫?!

去年の12月からダイエットをまたスタートさせてたんです。二年前みたいなやり方ではなく、しっかり体内改善をしようと思いながら現在は体重が急激に増加!なんてなくなりました。
食べ方を変えたり摂取しても大丈夫な栄養素を補給したりで、かなり健康に気をつけています。
御飯も自炊をするようになり、主婦のように手際よく今は作って片付けてなんてやってます。
私の体は小さい時から、浮腫が凄くて、今までどんなにやってもとれなかったのが、今じゃ、とっても体が軽くて、体も楽で、立ちくらみなんてしなくなったし
ジムでも、先生痩せすぎ!大丈夫なの?って心配されますが、全く問題ないんですよo(^-^)o
体のラインが大満足で、綺麗に出てるしo(^-^)o
今日、入門クラスで先生に会うたびに痩せていってるから、ちゃんと食べてるんですか(>_<)心配です〜って、チョコレートと、栄養学の本をいただきました。
逆に心配かけて、すみません…大丈夫なんです。
深夜のラーメンや、ビールなんて一切しないので、体を温めることを1番に考えて、冷たい飲み物は飲まないように心がけています。
それに、食べたい時は、しっかり食べているので大丈夫!
心配してくれるのは有り難いんですけど、綺麗に痩せているので御心配なく〜



発表会無事終了!



昨日は大雪の中、交通が麻痺している中、生徒さんをはじめ、見にいらした、お客様ありがとうございました。。
忙しい中、体調があまりよくない中本当によくがんばってくれましたね。
大きな舞台での発表会が初めての生徒も練習の成果がでていましたね。
アーランジュクラスは、前日までレッスンがあり、みんなしっかり来てくれて、不安だよ〜って声もありましたけど、本番は、それを跳ね返す勢いのダンスでしたよ!!
フォーメーションも可愛らしく決まって、大成功です
セントラル大森クラスは、生き生きと輝いていました発表会緊張したけど、参加してよかった…またがんばって参加したい!と早くも次に向けて気合いがすごいですo(^-^)o
ティップネス丸の内クラスは、それぞれに役割を与えてみんなで気持ちをひとつに!?!?できましたか?途中いろいろありましたが無事に終わることが出来たのでホッとしています。。
そして何より今回いつも見に来てくれる車椅子の大事な人を迎えに行く時、電車止まって、いつ行けるか、タクシーはつかまらない…やっとの思いで、ホールから、100m離れた場所までしか行けず、雪の積もっている中を動かせない車椅子を近所の方が、次々助けてくれて本当に本当に感謝しきれないくらいの人の暖かさを感じました。。
ずぶ濡れと冷えで体が硬直しながらも、必死に会場まで、三人がかりで車椅子を押したり引いたりしながらやっとの思いでいったら、講師リハには間に合わず、冷えと放心状態で私は沈みかけてましたが、知ってる方が見に来ていて、話してるうちに、和みました。
いやはや、とにかく無事に事故なく終わって、さあ!帰ろう!と思ったら…積もった雪の上は車椅子大変!後ろ向きで筋トレみたいにコツがいりますね。通常7分位のところを30分位かけて駅まで活きましたよ……生徒も、お客様も帰りは大丈夫な方と、大変だった方といらっしゃると思います
事故なく終わることができて一安心です。
映像の仕上がりが気になります。DVD楽しみですね来年の発表会は雪にならないことを祈ります(>_<)
写真は生徒さんで見に来てくれた方にいただいたブルーローズ…薔薇は大好きなので、私のイメージ?なんですね?ブルー(^O^)
ありがとうございました。
写真が見にくいですが、セントラル大森クラスと、
天使の私です。
初めて白い衣装でした。
皆様いかがでしたか?
さあ!次は夏のハフラに向けて!!また頑張りましょうo(^-^o)(o^-^)o
SOLOR



1月からのレッスン

ティップネス丸の内クラスアーランジュ入門クラス
両方とも
NOURHANNE「Yalli」
かわいらしい振付です。しかし!SOLORの振付はパワフルだから、可愛さを表現するには意外に難しい?かも?(@_@)
曲調は楽しさ満載です。
★セントラル大森クラス
アラビックポップス
こちらも楽しいかつ強弱をつけた振付です。楽しい曲調ですから、ゆっくり覚えていきましょう。
★ティップネス横浜クラスアラビックポップス
ヒップアタックやシュシュなど盛り沢山の内容で軽快に踊れる曲です。
今年は魅せる!!をテーマに覚えていきましょう。
★溝の口クラス
アラビックポップス
振付は、昨年12月からスタートしたばかり…焦らず基礎を織り交ぜながら、ゆっくりやっていきましょうここのクラスは他のクラスよりペースも、ゆっくりです。。ひとつひとつを丁寧に踊りましょう。
★大森火曜日クラス
こちらは基礎動作をしばらくやります。皆さんの頑張りで振付もやる方向で検討しています。春頃に振付やりたいですね〜
それぞれに基礎、振付をやります、発表会終わってもまた新しい出会いに皆様またがんばっていただけたら嬉しいです。
SOLORの世界感ある振付で可愛く、美しく踊ってください。