今日は、青山でとある撮影がありました。詳細はまだひみつ〜(^O^)です。
かわいいアーランジュの生徒さんも数人協力してくれて、なんと、私が主役でした。いいのが出来たと思います。うふふ…まだなにかは言えないわ〜でもベリーな感じですので、皆様おたのしみに。
今日は本当に寒かったですね。こんな日は、ショコラショーを飲んで、まったりしたいですね。
わたし端っこ寄ったわ〜！でも存在感は１番ね（笑）

15日、日曜日は、アーランジュ発表会を荏原文化センターにて、大盛況の中、豪華な出演者と沢山の生徒で女神たちの舞いが、鮮やかに美しく光り輝いていました。
ＳＯＬＯＲ組…セントラル大森…ほんとに、苦労の連続でしたね。いつもレッスンは、みんなが一生懸命参加していただいてる、おかげで、これだけいいものが出来たんだなと、舞台袖で本番見ていて、わくわくしながら、大変だった時を思い出しながら見ていました堂々ったるダンスは、素敵でした(^O^)
ＴＩＰ丸の内組は、チームワークがばっちりな三人娘(^O^)今回の曲は同じテンポで、最後まで体力もつか！？！な心配はありましたターンも苦労しましたね。足の怪我をされたかたも、いながら、アドバイスも沢山伝えながら決めポーズが決まって、本番は、キラキラしていました。
アーランジュ日曜日クラス今回衣装を手づくりで作っていただきまして、ありがとうございました。
日曜日クラスは表情や手の動きに苦戦しましたね。でも生徒とぶつかりながら、仕上げていくなんて、講師だからこそ出来るのかな？と想いました。
今週日曜日からの振付も楽しみにしていてください。
私の衣装は、みなさんと同じ布を使ったり、一体化したいと想いがあり、いろいろ苦戦しながら、仕上げましたが、みなさんの、驚きの表情をみて、良し！
イメージ通り(^O^)ぐひひ
枠にとらわれない衣装で、魅せる！にこだわり、衣装を完成させました。
わたしの得意な技を見せられるような衣装で、わたしの大好きな薔薇を散りばめた衣装。
ヒップスカーフには101の薔薇がついていたのですよ(^O^)
薔薇の精をイメージした今回の衣装は、制作期間
半年間かけて完成した作品です。
作品？衣装も魅せるダンスの一部であり、また進化進化していく予定であります
年末のあの方の様に…
（笑）（笑）（笑）（笑）
私は、自分がやりたいことをわたしなりにイマジネーションをはたらかせて、他の方とかぶらない、独創性の強いものをつくることに今喜びを感じています。
こんな独創性の個性のめちゃくちゃ強いＳＯＬＯＲですが、わたしも、こういうの好き！ＳＯＬＯＲ先生のレッスンが好き！って方はずっと私と、不思議の国の住人の様な、世界観で、周りをびっくりさせながら、これからも、レッスン参加してくださいね。
ＳＯＬＯＲは、周りからなんと言われようとも俺の世界は壊さぬ！！ぞ〜！！
写真は、さくら先生や、生徒さんから、いただきました。ありがとうございます
髪型が、クリーム金髪だから、壁と一体化して、壁からでてきたみたい（笑）

ベリーダンス講師として、最初にティップネスで教え始めて、池袋ＯＮＥから、日比谷へ移り、男性講師がどこまで受け入れしてくれるか正直不安の塊でした。今はね、みなさんと楽しくできているのも、始めからの積み重ねがあったから。お客様も、ジムは入れ替わりが激しく、お仕事の都合や引っ越しなど様々な理由で、次から次に、出会いがありまた別れもあります。
日比谷のスタッフさんらはとてもフレンドリーであたたかくて、行くのが楽しみでした。本当に居心地の良いジムでした。
なくなる話を聞いてから、今まで本当に早くて、レッスンは辛いときもありましたが、皆さんの情熱が凄くて、ＳＯＬＯＲを愛してくださいました。
でもまたどこかで会えますね(^O^)泣いて別れは嫌なので、ハフラの様に皆さんで衣装着て、最後はお祭り騒ぎで終わりました。
やっぱり衣装着てやると、華やかでイキイキしていていいですね(^O^)
薔薇の花束…ＳＯＬＯＲの大好きな薔薇をいただきました。薔薇のように輝いて美しく散り…また咲き乱れて舞う…そんな美の華を、また魅せていきたいと思います。
ティップネス丸の内は引き続き金曜日の夜20時〜21時でやりますので、よろしくお願いします。
丸の内で物足りない方は、是非原宿にある
アーランジュベリーダンススタジオへお越しください(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
水曜日は19〜2015超入門クラス
基礎動作から、振付を少しやるまだ振付が難しいけど、ちょびっと体験したいなっていう方向け。もちろんしっかりおこないますから慣れてる方もＳＯＬＯＲ式レッスンをしますよ。
日曜日は
1130〜1245ビギナークラス基礎動作メインのクラス
日比谷の月曜日の様なクラスで、75分あるのでたっぷり覚えられます。
1300〜1415入門クラス
振付クラスです。
熱い楽しい難しいけど、笑いありストレス発散しながらのクラスです。
みなさんの心の片隅に
ＳＯＬＯＲが思い出として残ってくだされば幸いですでもまだ終ではないです。これからの出会いをまた楽しみに元整体師が教える学べるベリーダンスをやっていきたいと思います。
隣の方は、日比谷ＯＮＥで火曜日の夜、私のレッスンと同じ時間に入ってた阪本先生(^O^)とても優しくて太陽みたいにいつも明るい先生でした。ありがとうございました(^O^)

いつものレッスンで、ふと最近皆さんをみていて、やっとわかったというか、今まで何で気づかなかったのかという点があります。
それは、女性は踵(かかと)に体重をかける人が多いですね
骨格上、女性の骨盤はひらいていて反り腰の人が多いからだと思います。
かかとばかりに体重がかかるため、指がペロッと浮き上がる様な体重のかけかたになっています。
あの体重のかけかたでは、殿筋(でんきん…おしり)
起立筋(きりつきん)…腰の筋肉などに負担がかかりやすいんです。
でも知らず知らずのうちに後ろばかりに体重がかかって、いると、体幹をいくらしめていても結局は、腹圧(ふくあつ)が、外側に逃げてしまいます(>_<)非常に勿体ない状況をつくってしまっています。
そして足も吊りやすいんです。日常生活でも、指がぺロリン（笑）してると、危ないですし、ターンをした時に綺麗にとまれません。
綺麗に踊るには、もちろん技の練習もですが、１番は体重移動をしっかりして、体幹をひきあげること。
これ、絶対！必要(^O^)
ターンしてもガクっと動く人。右回りは右足に体重をのせてあげてください。
わからない人は、水曜日日曜日のＳＯＬＯＲクラスへしっかり姿勢改善点などアドバイスさせていただきます。振付を注意というよりあたいの場合は、違う点からも見ているってことよ〜
私は意外にレッスンおわったあとは、なぜ何度やっても、うまく出来ない生徒さんの姿勢が気になるので、じっくりと観察して、頭の片隅にしまっておきます。そして、ひらめいた時に、アドバイスなり答えるようにしています。
あ〜(^O^)久々に元整体師的なblogがかけました〜
これも皆さんをみていて、なんでだろう？？って疑問があり解決したことで、かけますから、みなさんの、おかげ？ですね。
誰も完璧な姿勢ではないです。絶対骨盤は、ずれてますからね。
あとは、自分自身、意識をすること。みんな〜(^O^)自分自身の体なんだからもっと目を向けてあげて大事にしてくださいね。

最近何だか、イライラすることが多くて、夜眠れなかったりが多くて、いまいち調子がでなかったりと不調続きで、肌に悪いわ〜(>___<)毎日イライラすることばっかあるけど、まあ生きてるんだから、当たり前か…(+。+)人間だもの
今年ももうすぐ終わりますね。いろんなことがあったなあ…こんなにいろんなことがありすぎな人もまあいないだろうね。
いろんなことがおきるからいいのかも。
あ〜クリスマスについて話してたのに結局訳わからない感じで終わったわ〜
（笑）（笑）（笑）（笑）
今年は怪我をして苦しんだ時期もあったけど、全て精神力を奮い立たせてなんとかやっていけたし。
５月にやったチャリティーショーは、大変だったけどみんなで一つのことに集中して作り上げた今年の重大ニュースに入るな(^O^)
どんなクリスマスを皆さんは過ごしますか？

こちらは、いつも利用している有楽町駅前
クリスマスイルミネーションは、真っ赤な薔薇の様な時には妖艶な…時にはエロチックな…クリスマスツリーも何だか、ダークな世界に見えてしまう……
ここの広場で、怪しげにベリーダンスなんかやっちまったら、かなり酔いしれながら踊れそうだぜ！！
けど、寒くてそれどころではないか…（笑）
丸の内仲通りは、ダイヤモンドの輝きくらいの美しい光、どこもクリスマスで、いっぱいになってますね。
有楽町は、ルミネとMEN’S 阪急ができたせいで、人の波が凄くて…
でもまだいってないです。こんなイルミネーションの中で踊れたら幻想的な空間で凄いだろうな〜p(^^)q

燃焼系の、お茶〜〓〓
女子に流行り？？
ぽっぽ茶
可愛らしい名前〜o(^-^)o
ティップネス日比谷のスタッフさんが飲んでいて、かなり体が温まりますよに飲んでみたくなり、北参道のミニストップで、売ってました！でも結構売れ行きいいみたいですp(^^)q
流行りのショウガなんやらですな！！（笑）
レッスンでどんなに寒かろうが汗が凄い、わたしは、どんだけ効果があるか試したら…今も体が暑い〓
アーランジュの女子も飲むといいんじゃない？
汗があまりかけない方
オススメですよ〜o(^-^)o女子の方が食品にしても、生活用品にしても無数のグッズが並んでるから羨ましいですわ〜p(^^)q
味は麦茶に近い感じかな。お試しあれ〜
久々のblogでした〜（笑）

雑穀＆ゆず＆金柑は、フルーツケーキを食べてる感じで、しっとりふわふわした食感(^o^)で気分が落ち着く感じです〜
甘さもしっかりあるけど、しつこくないから、電車で歩きながら…ながら食べにいいかも(^o^)
美味ですわん。
ダイエット中の、そこのあなた(^o^)も！！
これなら、手軽に糖分補給できるわね

丸の内ティップネスの地下にある沖縄料理のお店
ＴＡＭＡさんでソロールと言えばアイスクリームがサービスされるみたいです。
丸の内のお客様が以前私が載せたラフテー定食を食べに行った時に、サービスしてくれたんだって(^o^)
俺は今日行こう(^o^)
★言って全員様にサービスがでるかはわかりませ〜ん試しに言ってみてください
昨日、青山の美容室で、またまた色を変えてきました
今回またピンク〜に戻しました。
淡い感じで。ショッピングピンクではないですよ〜
綺麗になりましたあ(^o^)今日は二週間ぶりの丸の内レッスンですね。
先週は、祝日でお休みでしたから、振付皆様思い出してくださいね(^o^)
あと、左肩の状態は
荷物を背負っては大丈夫になりました。
が…ラーメンをすすったとき、鼻をかむときは引き攣るような痛みが(>_<)キャいーん(+。+)
まだまだ油断ならぬわ〜

久々の横浜の皆様と、楽しくお笑いありのいつもの、ＳＯＬＯＲ節炸裂のレッスン。難しい動きも、それぞれのレベルで皆様笑顔が印象的でした。中でも横浜は男性が４人参加されていて途中、男性を１番前にならべての夢の男子ベリーダンスができたことに私も嬉しくて(^o^)
飲み込みが早くて。
このレッスンは、お客様ひとりひとりのリクエストによって実現したクラスでした。これはダンサーとして講師として、とても嬉しいことであり、また横浜でのレッスンができますように皆様とまた、お会いできますように。
参加された方は次はクリスマスイブがいいな！っておっしゃっていましたね。
サンタスタイルや仮装してやりますか！もしリクエストレッスンがまたできたらよろしくお願いしますね！