レッスンは、なれていても新しい場所でのレッスンは緊張感が高まります。
久々に心臓がバクバクしました。大人になると子供の頃のドキドキ感って少なくなりますよね。
１時間前についてしまい、休憩しながら、４５分前に行き、着替えてからスタッフさんに３０分前ですが、早いですね…(^-^;嶺に、遅刻しないように早めに来ているんです。と。
意外に心配性なところもあるから、何がおこるかわからないからね。
早めの行動は大事。
でも早い事なかった。３０分前にいっても、お客様がもうすでに15人位並んでいました。私が来てすぐに列は３列位になり、20分前にスタジオへお客様をいれて一気に。男性も沢山いらして、７人位、皆さんやる気満々でちゃんとヒップスカーフつけてるんです(^O^)
５分前にスタジオの扉がしまり、入場制限かかってしまいました。
５０人まで。本当にありがとうございます！！
スタッフさんから１時間前から列が出来ていて、嬉しいO(≧∇≦)o悲鳴ですと言ってました。
来週からもがんばるぞ！！
皆様お疲れ様でした。

昨日はダンサー仲間の友達と、浅草寺へ。友人希望で浅草散策…春休みで子供が多く、外国人観光客も沢山で、浅草はいつ行っても賑やか。スカイツリーが出来たから活気があって凄い！
月一で、お礼参りをします一月毎に体調や精神的に変化があるから、無事に過ごせた時もそうでなかった時も、お参りはかかせません
友人が浅草橋に９８０円で食べ放題の店があるから、連れていってもらいましたとってもおいしくて好きな味付け。２時間女子会のような（笑）美女と野獣が、ワイワイ休みを満喫〜
お天気が良かったから、食べて、しっかり散歩して、４時間は歩いたかな〜
浅草寺近くのサクラは咲いてました(^O^)小さい樹ですが太陽があたるところなんで、華やかに咲いてましたよ(^O^)アーランジュの前にも立派な桜がありますね。

水曜日最後ではありましたが沢山の方に参加していただいてありがとうございました。このblogをみている限りは、代講レッスンや新しくレッスンが入る場合、またブログ内でお知らせします。
みんな始めより動けるようになりましたね。
日曜にお待ちしてますよ！

日曜日アーランジュレッスンで、くったくたになったあとに、初めてケーキバイキングへ(^O^)行っちゃいました〜(^O^)見て〜美味しそうなケーキちゃん。。今日は、これだけのケーキを食しました。
ね〜美味しい(o^〜^o)の
幸せになるよね。見てるだけで。幸せになるよね。
集めるだけで…
ん？
集めるだけ？？
たべたんじゃないの？
え？？
実は〜リプトン紅茶についていた、パティスリーアオキのケーキフィギュアストラップなんです。
コンビニへＧＯ！！(^O^)本物そっくりですよね。
ＡＯＫＩを知ってる方は揃えるとたのしいかも。
ケーキは控えていますから(^O^)１週間で１つ食べるかたべないかです。

ティップネス横浜
毎週水曜日
１９１０〜１９５５(45分)
オリジナル振付クラス
ＳＯＬＯＲの楽しくそして妖艶なる華麗な振付で、横浜の皆様と一緒にエネルギッシュに踊りたいと思っています。
もちろん男性の方も参加してくださいね。
ＴＩＰ丸の内スタイル
毎週木曜日
１８３０〜１９１５(45分)
基礎動作クラス(振付なし)
ベリーダンスの動きをひとつひとつ、ゆっくりとおこなうクラスです。振付はまだ自信のない方や、振付もやっているけど、しっかり踊ってみたい方など、基礎なくしては、踊れませんから、少しお時間早いですがどうぞ肩の力を抜いて気軽に参加してくださいね。
↓
↓
↓
丸の内は、毎週金曜日に、２０００〜２１００(60分)
振付クラスをやっています
初めてこれからベリーダンスをされる方も、木曜日の基礎クラス〜金曜日の振付クラスと二日間連続で受けられます。
横浜も丸の内も他の店舗でされている方もお待ちしてます。
新しいクラス４月から
よろしくお願いします。
ＳＯＬＯＲ

昨日は、久々に会う友人を励ましに朝早く待ち合わせをして、彼が好きそうな店をセレクトして、とにかくリラックスしてほしいからオシャレでガッツリ高級感とかではなく、気軽に肩肘張らないような場所へ連れていきました〜(^O^)最近仕事のストレスで元気ないから…って。
ランチは新宿伊勢丹７階のＬＡ ＴＡＢＬＥ ＤＨＥＤＩＡＲＤへ。赤と黒のデザインが特徴的なフレンチレストランといっても気兼ねなく食べられるから、今日は特別な日にしちゃえばいい。味覚から受ける美のエキスを吸収して、自分自身も味わい深くなっていけるといいなあ(^O^)と思う。女子はオードブル盛り合わせだけでも良さそう。鴨のコンフィはやわらかくて美味でございますぅ〜！って思わず言いたくなるくらいの香り豊かなソースと絡み合って、マリーアントワネットになった気分〜(^O^)あっ、王様気分〜嶺（笑）
そしてティータイムには、イギリス王室御用達のティーサロン…日本橋三越にある「フォートナム＆メイソン」のアフタヌーンティーを食べようかと思ったが二人とも嶺嶺これはさすがに入らないから、友人はケーキセットを私はイチゴのパフェを。
コーンフレークが入ってないパフェは高級の証よね〜(^O^)社交界デビューした子供達がデビュー記念として出される特別なパフェらしい。上流階級の子供は、こんな贅沢なものを食べるのか〜嶺(>_<)
イギリス王室気分を味わえるマダム御用達のサロンへ是非行ってみてはいかが？たまにはこんな贅沢な時間と、高級茶葉の紅茶を飲みながら語り合うのもいいのでは？？(^O^)
友人は嬉しそうにこんな、ゆったりな時間もいいよねってお互いの近況を語りながら、久々の再会をしました〜やっぱり友達っていいよね。

去年の夏から始まった水曜日ＳＯＬＯＲクラスが３月28日をもって終了します。最近徐々に生徒さんが増えてきていたのに、去るのは大変心苦しくはありますがまた新たな場所での挑戦したいという思いもあります
水曜日は、私に代わりましてミキティ先生が４月より始めます。とても可愛らしくて、お人形さんみたいに可愛らしい先生です。わからないことはミキティ先生に何でも聞いてみるといいですよ(^O^)ミキティ先生よろしくお願いしますね。
日曜日のクラスは、通常通りありますから、日曜日ＳＯＬＯＲクラスでお待ちしてます。超入門クラスがまた復活できるように、皆様のあたたかい声をお待ちしてます。
３月２８日、お待ちしてます。
ＳＯＬＯＲ

家に美味しくてヘルシーなアイスクリームがありました。なめらかで香りもよくて濃厚で、カロリーが少なくて…いいことづくしです
豆乳を使っていて、乳製品卵不使用の卵アレルギーのお子様にも安全で安心して食べられますよ(^O^)
そして、ダイエットしてるけど甘いものはかかせない人にも、満足できる！！！
是非皆さんもスーパーなどで探してみてね(^O^)
サイズも小さいから女性にも、ピッタリですよ。
(^O^)★(^O^)★(^O^)★！クラシエフーズ
コレステロール０
Ｓｏｙ
バニラ、ストロベリー
チョコレート、抹茶
皆さんも、お試しあれ〜！

ブッフェ…って聞いたら、嫌いな人はいないはず。
ホテルでの食べ放題なら、一流の味を手頃な値段で味わえたり、近くのデパートのレストランにブッフェスタイルがあったりといろいろありますね。
私は大好きです(^O^)
学生の頃…あの、ぐるナイで、過去の私の衝撃写真を出しましたが（笑）あの時はサラダなんて目もくれず肉とデザートを片っ端から食べていましたが、最近は野菜を中心に、卵や、魚を食べ過ぎず考えるように、してます。
サラダを中心に２皿分山盛りに食べてから、主食を食べるようにしています。
昨日も夜、急にサラダが食べたい！症候群になり、地元デパートの中のブッフェへ、駆け込みサラダをばくりばくりモリモリたべましたよ。山盛り４皿分！！野菜も今は高いし、食べないなんて勿体ない(>_<)生のほうれん草はビタミン豊富だし、トマトは抗酸化作用で脂肪分解してくれるし、欲をいえば、春雨や海藻なんかもあるとテンションあがっちゃいます。

日曜日は、アーランジュでのレッスンが３本連続であり、雨がふっていたにもかかわらず参加していただいた生徒さん(^O^)ありがとうございました。
パワフルなレッスンが、できましたね！汗も鏡が何度も曇ってしまいました。
去年より代謝があがっているＳＯＬＯＲです。
そして昨日は、みなとみらいへ。観覧車からみる景色は、ちっちゃいドールハウスみたいなもの。
春休みってのもあって、家族連れが、わんさか、学生わんさか賑わっていました