ベリーダンスに興味がある！ちょっとやってみたいかも！そんな初心者＆未経験者の方に向けたスペシャル・レッスンDaysを開催。ベリーダンスの基礎を中心に、簡単な動作をわかりやすくレクチャーします。通常レッスンとは違い、回りは未経験者の方ばかりなので、どなたでもお気軽にご参加頂けます。
昨年、妊娠＆出産を通して本当にベリーダンスをやってて良かったなーと痛感しました。
ベリーダンサーに安産の方が多いのも納得です。
私も分娩室に入ってからは３０分程、５〜６回のいきみで産めましたよ[#IMAGE|S29#]
いきむときに助産師さんに凄く上手って褒められ、そして長ーい！って驚かれました。（肺活量も多いです[#IMAGE|S29#]）
普段、お腹を意識してない人はいきむといっても腕や肩にばかり力が入ってお腹に力を入れる事が難しいらしいです。
考えてみればベリーダンサーほど日々、自分のお腹と骨盤を意識している人種はいないのでは？
妊娠＆出産はお腹＆骨盤が本当に要です。
あと腹筋のある人は妊娠線も出来にくいらしいですよ！
それと、妊娠中は何度か血液検査もするのですがその結果がとても良いらしく、先生に模範的妊婦！といつも褒められていました。やっぱり身体を動かして汗かいてるからだねーって[#IMAGE|S49#]
（これまでの人生あまり模範的な事をしてなかったので妊娠中くらい模範生になれて良かった[#IMAGE|S23#]）
古代からベリーダンスは産前産後のエクササイズとして踊られていたって説もあるくらいだし、やっぱりベリーダンスは女性の心身にとても良い踊りだなーと身を以て実感しました。
一緒にお腹を鍛え、骨盤を調整していきましょう！この機会にぜひご参加下さいね！
【日程】
（１）2月5日（火）
■はじめてのベリーダンス体験会
13時00分〜14時00分：講師／亜里
（２）2月9日（土）
■はじめてのベリーダンス体験会
11時30分〜12時30分：講師／Nisaa
【特別受講料】500円／1クラス（既にアーランジュ原宿会員の方は通常の月謝チケットの1回分消化でご参加頂けます。）
【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室　原宿スタジオ
☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202
（JR原宿駅／竹下口　徒歩6分／地下鉄副都心線／北参道駅　徒歩6分）
【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要ですが、床が冷えますので、レッグウォーマーや布製のバレエシューズなどの屋内履きをご持参頂いてもOKです、お水など水分（レッグウォーマーとお水はスタジオでの販売もございます。）
【定員】*定員に限りがありますので、お早めにお申し込み下さい。
☆【お申し込み】☆
お名前（フルネーム）／お電話番号／体験会の日時／年齢　をお書き添えのうえ、
contact@aalanju.com
まで、お申し込み下さい。
折り返し、受付メールをお送りいたします。（土日は担当者がお休みのため受付メールが遅れることがございます。どうぞご了承下さい。）
[#IMAGE|S72#]　ショー出演スケジュール　[#IMAGE|S72#]

2月28日（木）
マンディール 浜松町　０３−３４５５−２９９４
☆亜里 presents☆　〜Melting Cocktail　voi.11〜

ショータイム　（1部と2部の内容は異なります）
　１部　20：00頃〜
　２部　21：00頃〜
出演
亜里、Mikitty、美喜、Mica、樹

ご予約をお勧め致します。皆様のお越しをお待ちしております[#IMAGE|S40#]
　　　　　　　

発表会お疲れ様でした！！
スタッフの皆さん、雪の中観に来て下さったお客様、どうもありがとうございました！！


私が１０月から産休に入る事が決まっていたので、発表会向けの振付けを９月中に仕上げなければ・・・という事で６月頃から練習を進めていました。（こんな時期から発表会の練習してるクラス無いよね[#IMAGE|S41#]なんて言いながら・・皆ご協力ありがとう）
初級〜上級クラスの混合チームでは特に初ファンベールが猛特訓になりましたが、最初はバラバラだった6連続バルーンターンも綺麗に決まって圧巻だった[#IMAGE|S72#]
ショーメンバー達のフロアーワークのシーン、一列になっての技のシーン、ドラムソロのシーン等、全てのシーンが美しくて格好良くて・・・泣きそうになりました。
オリエンタルシーンも華やかで滑らかでうっとりしましたよ。ベール３人組の決めポーズもキレッキレで格好良かった♪
皆本当に良く頑張ったよー[#IMAGE|S49#]
１０月から代講を務めて皆を引っぱってくれたMikittyにも感謝[#IMAGE|S16#]です。
アサヤチームは急遽決めた[#IMAGE|S24#]早着替えも成功してバッチリだったね。
個人的にはそれぞれあったと思うけど、群舞としてはこれまでの練習で見た中でも本番が一番いい出来だったよ！衣装も照明に照らされてキラキラしててすっごく華やかだった[#IMAGE|S16#]やっぱりスパンコール衣装で揃えて大正解だったね。
アジーザチーム、ハフラでは音きっかけでの始まりだったとこを板付きに変更してみましたが、照明も効果的に効いてとっても幻想的でした。ベールの扱いにも慣れてきましたね。そして今回は指先まで神経を行き届かせて踊っていたのがしなやかで美しかった！
どのチームの皆も、素晴らしいパフォーマンスを魅せてくれて本当にありがとう[#IMAGE|S3#]
皆キラキラ輝いていて強い生命力を感じました。
感動しました！！！！
（悪天候等で早めに帰って写真に入れなかった方、ごめんね[#IMAGE|S7#]】

☆謹賀新年☆

皆様、今年もよろしくお願い致します[#IMAGE|S40#]
昨年は妊娠中、産休中と皆様には色々とご配慮頂きましてありがとうございました。
本当に感謝しております。
超入門、初級クラスは発表会明けの1月１５日から、中級、上級クラスは２月から復帰させて頂くことになりました。
また皆さんと一緒に踊れる事をとっても楽しみにしています[#IMAGE|S16#]
亜里クラス　1月からのレッスン内容
超入門　　基礎動作練習＆コンビネーション
初級　　　ソード基礎＆ソード振付け（ソードをご用意下さい）
中級　　　オリエンタルまたはバラディ振付け（２月１２日から）
上級　　　ショーリハーサル（２月１２日から）

・超入門クラスでは随時体験レッスンを受付けております。
・初級クラスはおおよその基礎動作を習得された方ならどなたでもご参加出来ます。
・新たに中級クラスに参加ご希望の方は私にまでご相談下さい。
初級クラスでは、ソードの基礎テクニックから練習しますのでソードが初めての方でも大丈夫です。
もしこれからソードを購入される方はこんなの↓

が軽くて短かめなので扱いやすいです。最初の一本としておすすめです。色はゴールドでもシルバーでもお好きな方で結構です。今ならエデンやフィグで販売しているようですよ。
　　　　　　　　　　

[#IMAGE|S72#]メリークリスマス[#IMAGE|S72#]　　
ご無沙汰しております。
無事1ヶ月検診も終わりもうじき産後２ヶ月になります。
おちびちゃんは順調に育っており既に出生時の倍程の体重になりました。重くて腱鞘炎になりそうです[#IMAGE|S15#]
最初はあまりの授乳頻度に疲労困憊してましたが、最近は夜はまとまって寝てくれるようになって少し楽になり生活もだいぶ落ち着いてきました。
とはいえ、やっぱり体力や筋力の衰え、そして骨盤のゆるみを凄く感じています[#IMAGE|S8#]
今はべリーの基礎練習に加え、骨盤ピラティスや骨盤ヨガのレッスンにも参加して早く以前の身体に戻れるよう頑張ってます[#IMAGE|S66#]
皆さんも発表会に向けてラストスパート頑張って下さいね。発表会での皆さんのパフォーマンス楽しみにしています！
　
赤ちゃんってなかなかカメラ目線くれませんね…
真夏のような格好の二人ですが今日の午後撮りました[#IMAGE|S24#]外はあまりの寒さにびっくり…
　　　　　　　

皆様にご報告

１１月３日０時２４分
２８７０gの男の子を無事出産しました♪
母子共に元気です[#IMAGE|S3#]
出産に際しては色々とあったのですが…結果としては８時間半の安産でした。
おちびちゃんは想像していたより愛おしく、現在は睡眠不足と戦いながらも子育てを楽しんでおります。
引き続き産休中は皆様にご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します。
亜里

久々の更新…
暑かったり、急に涼しくなったり変な気候だけど皆さん体調は大丈夫ですか？
私は１０月からいよいよ産休に入らせて頂きました。今月末にはチビちゃんが横にいる予定です[#IMAGE|S23#]
アーランジュでの産休中の超入門レッスン、初級レッスンはMikittyが担当になります。中級レッスン、上級レッスンは休講となります。
生徒さん、他の講師の方々、スタジオには色々とご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。
さて、そんな訳で９月から発表会の特設レッスンも前倒しで行っているのですが（こんな早い時期にすみません）今後の特設レッスン、有志練習会の予定をアップしますね。いずれも１時間です。
特設レッスン第1回目
アーランジュ初、中、上級混合クラス　　　　
１０月９日（火）１７時３０分〜　　　新宿村スタジオS３号館６スタジオにて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（スタジオ料金7500円）
特設レッスン第２回目　（フルコスチューム着用♪）
アーランジュ初、中、上級混合クラス
１月８日（火）午前中　　新宿村スタジオにて
アーランジュ初級アサヤクラス
１月８日（火）１６時〜　　　原宿アーランジュスタジオにて
アーランジュ、大森セントラル混合アジーザクラス
１月６日（日）時間未定　　　新宿マイスタジオにて
有志練習会
ファンベール部分練習会
１０月９日（火）１０時３０分〜　　　新宿村スタジオS３号館６スタジオにて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（スタジオ料金4000円）
特設レッスン参加費は２５００円となります。
また外部スタジオでのレッスン時は、その他にスタジオ料金を参加生徒さん方で割って負担していただく事になりますのでよろしくお願いします。　　　　　　　　　　

９月よりNewクラスが始まります！
ティップネス丸の内スタイル　
ベリーダンス
毎週水曜日　１３時〜１４時
講師　Mikitty
　　　　　　　　　　　
プロフィール
Mikitty（ミキティ）
アーランジュ所属
3歳よりクラシックバレエを学び、15歳からジャズダンスを学ぶ。ダンサー、振付師として多数の舞台経験を積み、2007年ベリーダンスの世界へ。アーランジュで亜里に師事。
レストラン・ショー やイベント等で精力的に活躍中。
現在は原宿スタジオ、大森スタジオで講師としても活躍中。

ジャズダンスとベリーダンスのフュージョンを発表するなど、多彩な活動に今後が期待される。

私のクラスでずっと頑張ってくれているMikittyがアーランジュ原宿スタジオ、大森スタジオに続きティップネスでも講師デビューする事になりました[#IMAGE|S3#]
早くも、原宿、大森スタジオでは生徒さん達と打ち解け和気あいあい楽しくやっているようで頼もしく思っております。きっとティップネスのクラスでも楽しく充実したレッスンをしてくれるでしょう[#IMAGE|S49#]
ティップネス丸の内スタイル、私も代講で２度程行った事があるけど、まるでホテルのようなゴージャスな施設ですよね♪羨ましいー
アーランジュ講師のクラスなので受講者の方は冬の発表会、夏のハフラにも参加する事が出来ますよ！！
ティップネス会員の方は是非参加してみて下さいね[#IMAGE|S60#]

マンディールでのベリーダンスショー、お越し下さいました皆様ありがとうございました！
暖かいご声援を頂きまして心より感謝いたします！！
ザガリートも上手になっててびっくりしました[#IMAGE|S49#]

美喜、Mica、樹
Newコスチュームがセクシーで圧倒されちゃった・・皆どんどんゴージャスになるなぁ[#IMAGE|S16#]
今回はMicaちゃんが前回の中級クラス課題曲Faddahでソロにも挑戦してくれました。７分という長い曲を若さ溢れるパフォーマンスで見事に魅せてくれました。同じ振付けでも踊り手によって個性が出るなーと改めて実感しました。

Mikitty
大森セントラルでのレッスン後に駆付けてくれました。お疲れ様[#IMAGE|S40#]Newコスチュームでのこの曲も凄く大人っぽくて私は好きだな。

そして私、亜里
写真を見て、ダルマ？？って思いました[#IMAGE|S15#]自分の事って本当に客観的に見れてないんだなーと実感。自分で思ってるよりぽっこりしててびっくり。

だーるまさんが転んだーにならなくて良かった[#IMAGE|S37#]

そしてジャズダンスフュージョンべリーも盛り上がりました！！


　　
（応援に来て下さったのに写ってない方ごめんなさい[#IMAGE|S7#]）
たぶん産前ラストになるだろうステージ、どれだけ踊れていたかは分からないけど・・皆さんの暖かいご声援の中で無事終える事が出来て嬉しかったです。
そしていつも素敵な写真ありがとうございます！
次回、亜里チームのマンディールでのショーは１０月２５日（木）を予定しております。
もしまだ生まれてなかったら私は照明でもやりながら客席からショーを鑑賞しようと思ってます[#IMAGE|S24#]それもまた楽しみだ♪

　　　　　　　　　

今週木曜日８月２３日、浜松町マンディールでベリーダンスショーです♪
先日のハフラで大好評だったジャズフュージョンべリーもやりますよ

私もかなりお腹が大きくなってきてちょっと身体が重くなってきたのですが[#IMAGE|S24#]
ソロも踊る予定です（まだ踊るんかいっ）さすがに産前ラストステージになるかな・・・
妊婦べリーも興味あるわーなんていう方がいらっしゃったら是非遊びに来て下さいね！
　　　　　　　　　　　
[#IMAGE|S72#]　ショー出演スケジュール　[#IMAGE|S72#]

8月23日（木）
マンディール 浜松町　０３−３４５５−２９９４
☆亜里 presents☆　〜Melting Cocktail　voi.10〜

ショータイム　（1部と2部の内容は異なります）
　１部　20：00頃〜
　２部　21：00頃〜
出演
亜里、Mikitty、美喜、Mica、樹

ご予約をお勧め致します。皆様のお越しをお待ちしております[#IMAGE|S40#]
　　　　　　　

なんかタイトルだけの記事をアップしてしまいすみません[#IMAGE|S42#]
今度は大丈夫です。
遅くなりましたが、先週のハフラ打上げの写真アップしますねー。
インテリアも接客もお料理も全て満足だったね。Mikittyナイスセレクト[#IMAGE|S49#]
楽しかったねー♪
また、身体に良さそうなプレゼントやお手紙も頂きましてありがとうございました[#IMAGE|S40#]

そして、週末は金沢に一足早いお盆の帰省をしてきました。
海に行ったり花火を観に行ったりリフレッシュ出来ました。金沢も暑かった・・

写真は金沢のちょっと郊外にあるレストランのお庭。
ランチして来ました。
実はここで挙式＆披露宴をしました[#IMAGE|S11#]
挙式の際にはこの葡萄だなの下に絨毯が敷かれバージンロードになります。時期も丁度今頃で当時も葡萄の実がこんな風にたわわに実っていたな。
[#IMAGE|S72#]　ショー出演スケジュール　[#IMAGE|S72#]

8月23日（木）
マンディール 浜松町　０３−３４５５−２９９４
☆亜里 presents☆　〜Melting Cocktail　voi.10〜

ショータイム　（1部と2部の内容は異なります）
　１部　20：00頃〜
　２部　21：00頃〜
出演
亜里、Mikitty、美喜、Mica、樹

ご予約をお勧め致します。皆様のお越しをお待ちしております[#IMAGE|S40#]