土曜日はお台場のTFTホールにて雑誌『Body+』のイベント、Beauty Work Out Jamでした。

年末の出産のあと、1月は酷い腰痛に悩まされ歩くこともままならない生活だったため、2月から徐々に体を動かしはじめて、現時点で16kg落としてやっとこの懐かしの体型に戻りました！
久しぶりにベリーダンスをレクチャー出来たこと、とても嬉しかったです。
今回は、まずは約3カ月で体型を戻したメソッドを30分のプログラムにしたものと、簡単な振付けを行ないました。新メソッドはベリーダンスの基礎動作をベースにし、体に少し付加がかかるよう意識した動作の集合体で、継続的に行なっていくダンスです。これはさらにブラッシュアップして、近いうちにきちんとした形で発表できたらと思ってます。
当日、お天気は雨でしたが、お越し頂いた方々の熱気がすごかった。
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。
そしてBody＋の編集部の皆様、朝から夜までお疲れ様でした＆ありがとうございました。

そしてアシスタントとして同行してくれたアーランジュの林さんと。
いつもありがとう！
気がつくともうすぐゴールデンウィークよ。光陰矢の如し。引き続きがんばっていきますのでどうぞよろしくお願いいたします♡

今日から4月！
新学期、新年度、気持ちも新たにスタートしたい一ヶ月です。
私もいよいよ体型と体調を戻して復帰します。

復帰第一弾は美容雑誌「BODY＋」の大人気イベント『Beauty Work Out Jam』。
この間も少し書きましたが4月に入って新しい号も発売されたようなので再度書きます〜

たくさんの有名美容家の方のワークショップが受けられるこのイベントでベリーダンスのレッスンを行ないます！！
日程は4月20日（土曜日）です。
1曲まるごと踊れるベリーダンスの振付けと、産後の体型戻しのために行なったパワーストレッチなどもレクチャーしていきます。振付けは初級レベルですので、どなたでも楽しくご参加頂けると思います♪
参加枠が残り少なくなってきましたので、ご希望の方はどうぞお早めにお申し込み下さいませ。

『Beauty Work Out Jam』
【日時】4月20日（土）18時50分〜20時
【場所】東京ビッグサイト「TFTホール」
地図／行き方：http://beautyworkoutjam.com/accesshall/
【参加費】2000円
チケットのご購入はこちらから！　eプラス
【内容／講師】ベリーダンス：杉谷知香
☆腰周り／お腹周りを引き締めるパワーストレッチ＆ベリーダンス１曲振付け（初級レベル）　

○ぜひお早めにお求め下さい！
たくさんの方のご参加をお待ちしております！

いつもなら4月に見ている風景が今年は3月に。
ついに満開になっちゃいましたね、桜。
以前住んでいた家も桜の季節には美しい景色が広がっていましたが、越してきて約1年の今の家も、窓から綺麗な桜並木が見えるので心が躍ります♡
以前も書いたかもだけど、桜って、種で育つものではなく、別の木に、桜の枝を接ぎ木の要領で巻き付けて桜の木にしていくんだって。
主に、川沿いや道沿いに大量に咲いているソメイヨシノは。
なので元をたどっていくと原木の数はかなり少ないらしく、ほとんどはその原木のクローンなんだそう。
だから一斉に咲くし、枯れる時は一斉に枯れる。
神秘的でちょっと未来的だけど、なんか哀愁も感じてしまうよ。

そしてこれはアーランジュの桜。
この木に限っては、毎年ほかの桜のちょっと後くらいに咲くのですが、今年は既に5分咲きです。
こんなに春が早く来てしまうともう5月くらいから30度超えとかになりそうで、夏はどのくらい灼熱になるんだろうと北国生まれ暑さ苦手の私は今からちょっとビクビクしながら過ごしています〜！

20日の祝日レッスンは、Mikitty先生のベリーダンス・フュージョンのレッスンでかなり盛り上がったようですが、私は産後の骨盤調整をして頂いていました。
担当してくれたのは、なんとベリーダンサーでありながら碑文谷でカイロプラクティックのクリニックを展開されているアシェラちゃん。
なんともカッコいい二足のわらじよ。
ベリーダンスのイベント等で何度かご一緒したことがあるのですが、カイロプラクティックをお願いするのは始めて。
そして産後の骨盤がどのようになっているのかかなりドキドキしていたのですが、「いい感じでもとに戻せてますね！」と言って頂けてホッと一安心です。
ただ、まだ自分の実感としても「元通り」には少し遠い感じがしていて、その部分を少しずつ調整して頂きました。
やはり同じベリーダンサーさんという事でダンサーの動きを熟知されてるし、何より女性の体についての知識がすごい！体に触っただけで「あ〜、左の腰のほうが痛かったですよね」とか「右の母乳のほうがトラブルが出てるでしょ」など、なんでわかるの〜というくらい的確に指摘してくれて、そこを調整してくれる。
そして日常生活の体の使い方のアドバイスなども。
約1時間の施術のあとは心なしか体が元通りに近づいてきた感じ！
骨盤の開きももとに戻ってたらいいな！
普段はベリーダンサーとしても活躍しているアシェラちゃんなので、ベリーを習っている方やダンサーさんは筋肉や骨格など調整してもらうのに訪れてみるのもいいかもです。クリニックは都立大で、女性専用とのことでとても安心です。
＞＞＞碑文谷レディースクリニカル

先週末はジリーナの「ベリーダンス・エボリューション」のショーを観に行ってきました！
ジリーナのショーは毎回ストーリーも設定されており、多彩な演出が観られることが魅力。今回はトライバル色が強い印象がありましたが、様々な女王役のベリーダンサーの美しいダンスが観られたり、ドラムソロの面白い構成などとても勉強になりました。
そしてアーランジュで大人気のSakuraちゃんもばっちり出演しておりました！アーランジュでベリーダンスを修得したダンサーさんが世界的な舞台に出演している姿は本当に感動的です。これからレッスンのほうもどんどん盛り上がってくる予感。恵比寿の体験会も引き続き参加者を募集しておりますので、ご希望の方はどうぞお早めにお申し込み下さい。
アーランジュのショーもしばらく開催していないので、色々とまた構想を練っていきたいと思っております。ご期待下さい！