みなさんこんにちは！☆
アーランジュスタッフ大久保です♪

さて！！アーランジュ　ベリーダンサー杉谷知香が出演するNHK BS1美スポ！「ベリーダンスでくびれ美人になる！」、
明日！！4月18日(土)17:00〜17:31放送です！！！

アーランジュの生徒の皆様にも番組アンケートや、撮影にご協力いただきました☆
皆さんがお答えしたアンケートがどのように放送されるか、私もいまからドキドキしています♡

もちろん、チーム美スポのメンバー、鈴木砂羽さん、濱田マリさん、川村エミコさんが、アーランジュ杉谷知香とどのようなベリーダンスの踊りをするのかも必見です！！
NHK BS1　美スポ!HPによると、自宅で出来る、番組オリジナルの美スポ体操もあるとか…！

これは見逃せませんね(☆∀☆)!！

明日、4月18日(土)17:00〜17:31　NHK BS1にて放送です！
皆様、お楽しみに〜♪
＞＞NHK BS1　美スポ!HP

*写真は美スポ！収録後に、鈴木砂羽さん、濱田マリさん、たんぽぽ川村エミコさんと共に撮影させて頂きました。ありがとうございました。


＊＊4月23日(木)はアーランジュ杉谷知香とSakuraが、ベリーダンスショー行います！＊＊
【詳細】
マンディール（浜松町／港区芝浦1-2-2シーバンスアモール2F）
一部　20時〜
二部　21時〜
出演：杉谷知香／Sakura／Maki-Long
ショーチャージ：1000円（お食事のオーダーをお願いしております）
ご予約TEL: 03-3455-2994

コラボの演目や、ソロのベリーダンスなどなど、盛りだくさんの内容を予定しているようです♡
ぜひ皆様、ご家族・ご友人とお越し下さい☆
＞＞詳細＜杉谷知香公式ブログ＞


＊＊アーランジュでは春の特別体験Weekを開催します！＊＊
4月20日(月)〜4月26日(日)は体験レッスンがワンコイン500円で受講可！
詳しくはコチラ！

【原宿スタジオ日程＆講師】

4月20日（月）19:00〜20:15　講師：yukie
4月21日（火）13:00〜14:15　講師：亜里
4月22日（水）19:00〜20:15　講師：Mikitty
4月24日（金）19:00〜20:15　講師：Sakura
4月25日（土）10:00〜11:15　講師：杉谷知香
4月26日（日）11:30〜12:45　講師：SOLOR




【恵比寿スタジオ日程＆講師】
4月22日（水）19:30〜20:45　講師：Sakura
4月23日（木）19:00〜20:15　講師；SOLOR

ご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　
をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

皆さんこんにちは^^
アーランジュスタッフの大久保です♪

アーランジュのベリーダンサー杉谷知香が、4月からのNHK BS1新番組「美スポ！」に出演します！！
17:00〜17:31の放送予定です。

スポーツを通して美しくなることを目指し、女優の鈴木砂羽さん、濱田マリさん、そしてお笑い芸人たんぽぽの川村エミコさんの3名(チーム美スポ)が様々なスポーツに挑戦する番組です☆

放送第2回目の4月18日(土)はベリーダンスに挑戦！ということで、光栄にもアーランジュが協力させていただきました。
「ベリーダンスでくびれ美人になる！」のを目標に、杉谷知香とチーム美スポの3名のタレントさんが、美しくベリーダンスを踊ります！！
アーランジュに通われている生徒さんにも撮影や番組アンケートにご協力いただきました！
皆様お忙しい中、本当にありがとうございます！！

ご自宅で出来る動きなので、是非皆様ご家族揃って、ご覧くださいませ…☆
4月18日(土)　17:00〜17:31　NHK BS1　ですよ〜〜！！　

＞＞NHK BS1「美スポ！」番組HPへ
*写真はNHKさんのweb内の動画からキャプチャさせて頂きました。


＊＊アーランジュでは春の特別体験Weekを開催します！＊＊
4月20日(月)〜4月26日(日)は体験レッスンがワンコイン500円で受講可！
詳しくはコチラ！

【原宿スタジオ日程＆講師】

4月20日（月）19:00〜20:15　講師：yukie
4月21日（火）13:00〜14:15　講師：亜里
4月22日（水）19:00〜20:15　講師：Mikitty
4月24日（金）19:00〜20:15　講師：Sakura
4月25日（土）10:00〜11:15　講師：杉谷知香
4月26日（日）11:30〜12:45　講師：SOLOR




【恵比寿スタジオ日程＆講師】
4月22日（水）19:30〜20:45　講師：Sakura
4月23日（木）19:00〜20:15　講師；SOLOR

ご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　
をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

みなさんこんにちは！
最近やたらカレーにはまっているアーランジュスタッフの大久保です！(でも甘口専門…汗)

今日はこれからベリーダンスをやってみたいという皆さんにお知らせです！

来週、4月20日(月)〜4月26日(日)は
春の特別体験Weekを開催します♡
体験レッスン通常1000円のところを半額の500円で体験できちゃいます！
原宿スタジオはもちろん、恵比寿スタジオ(4/22水・4/23木)でも開催決定！

普段と同様のレッスン時間ですので、日頃通われている生徒の皆様も普段通りお越し下さいませ☆

ご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　

をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

お友達を誘って是非この春からベリーダンスをはじめてみませんか？！
初心者でも未経験でも大丈夫！どなたでも大歓迎です！

皆様のご参加を講師・スタッフ一同心よりお待ちしております♪

ところで、普段レッスンに通われている皆様、待合室のマネキンちゃんの身長が高くなったことに気づいた方、
おりますでしょうか(笑)
ちなみに衣装も変わっております！
変わる前の写真がないのですが、上がピンクではなく濃い青だったんです！
そして下も腰にスカーフが足されました(笑)
「何か変わった…？」と聞かれたことがあったのですが、こういうことでした☆
マネキンが着ている服とその横の服は販売もしていますので、気になる方はどうぞお気軽にお声掛け下さい^^

皆様お待たせしました！！
大好評のアーランジュ・ベリーダンサーインタビュー企画、
今回はyukie先生第2段です！今回も興味深い話が盛りだくさんです！
前回のインタビューの様子はこちらからどうぞ♡

それでは、どうぞ、ご覧下さい！

Q,月曜クラスのビギナークラスはどのようなことをメインでレッスンしているのでしょうか。
A,
先ずはベリーダンスを踊る為の身体作りからスタートします。
自分の身体と向き合い、自分の身体を知る事が大切です。
ビギナークラスでは、筋トレエクササイズ、美しい姿勢と歩き方、正しい重心の置き方、身体の使い方をメインにレッスンをし
ています。


Q,それでは入門クラスはどのようなことをしていますか。
A,
入門クラスは、今はベールを使ったオリエンタル振付を行っています。
但し、振付メインではなくオリエンタル基礎動作、リズムの基礎知識を中心に内容を進めています。
身体に優しく踊れるよう、基礎動作を繰り返し行い、普段は聞き慣れないアラブのリズムに慣れるようレクチャーしています。
先ずは、考えるより感じながら楽しんでレッスンを受けてみてください♪


Q,ビギナークラスのレッスンを見ると皆さん上手なのですが、本当に未経験で、身体がかたくても大丈夫ですか？
A,
全く問題ありませんよ。
ビギナークラスは未経験の方の為のクラスですからね！！
ぜひいつでも参加してください〜♡


Q,ベリーダンスの「ここが好き！」「ここが見所なんです！」というところを教えてください。
A,
やっぱり生演奏での即興ですね！！！あのライブ感は堪りません♡
これは言葉よりも、ぜひみて欲しい！！！
まだライブショーを観たことがない生徒さんは絶対に観て自分で感じて欲しいですね。
告知になってしまいますが、4/4にエジプト人バンドによる生演奏公演がありますのでぜひ本場のショーを体感しにいらしてください♡
詳細は私のブログから↓
http://aalanju.com/blog/yukiebelly/?p=452


Q,火曜クラスの初級A,初級B2つのクラスの違いや特徴について教えて下さい。
A,
初級Aはメジャンセ振付を行ってます。
メジャンセとは、簡単に言うと一曲の中にリズムの展開がいくつかある曲の事をいいます。
今はアユーブ、マクスーム、ハリージのリズムをレクチャーしています。
ハリージのスタイルは前回のインタビューでお話しましたが、初級メンバーは初ハリージになりますね♡
独特のステップと髪の毛の使い方、仕草の意味なども丁寧にレクチャーしていきます。

初級Bクラスは振付メインではなく、オリエンタルを踊る為に必要なリズムの勉強を中心に行っています。
生徒の疑問などを直接聞いて、一つずつクリアにしていく為に、生徒が質問しやすい環境をつくれるよう考えレッスンを進めています。
リクエストがあったマクスームとサィーディのリズムのレクチャーをした際には質問もたくさんあって嬉しかったです♡


Q,レッスン中、震えたような高い声(ザガリート)がよく聴こえてきますが、あれはどこから声が出てるのですか？
A,
ザガリートは嬉しい時やテンションが上がったときによく聞きますね。
例えば、ショーを観に行って好きなダンサーさんが出てきた時とかすごいですよ！もちろん私もします 笑
高い声と一緒に舌のシミー(舌を上下、もしくは左右に早く動かす)をして「レレレレ〜♪」
レッスンで練習してるので、みんなも恥ずかしがらずにやってくださいね 笑


Q,これからベリーダンスを始めたい方に一言お願いします。
A,
未経験の方でもゆっくり丁寧にレクチャーしていきますので、ぜひ一度体験に来て頂きベリーダンスの楽しさや身体の変化を実感して欲しいと思います♪
近々特別体験Weekもありますので、皆様のご参加を心よりお待ちしています！！


いかがでしたか？前回に引き続き、ベリーダンスの詳しいレッスン内容が聞けたかと思います♡
yukie先生のレッスンはいつも明るく楽しく、そして丁寧！1つ1つの動きがとても素敵なんですよ☆

インタビューの中でもありましたが、
4/20(月)〜4/26（日）に春の特別体験Weekを実施！
yukie先生の初心者向けレッスンは4/20(月)19:00〜です！
体験レッスンご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　
をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

皆様のご参加を講師・スタッフ一同心よりお待ちしております♡

yukie先生、どうもありがとうございました！

皆様、お待たせしました！！
大好評のアーランジュ・ベリーダンサーインタビュー企画、SOLOR先生第2段です！
(前回の様子はコチラ♪)
今回も興味深いお話がもりだくさん★

どうぞ、ご覧下さい！


Q,ベリーダンスを始めたきっかけ、ダンサーを目指すきっかけを教えてください。
A,
ベリーダンスを知ったのは10歳のときでした。エジプト展みたいなところに行ったときに、館内でベリーダンスとか色々な紹介のビデオ放映をみて、衝撃を受けたのがきっかけです。
そのビデオに映っていたのは女性のダンサーだったんですが、それまでベリーダンスの独特のクネクネした感じを見た事がなかったんです(笑)それからずっとやってみたいと思い続けて、見よう見まねで練習してました。
男性が習えるところって本当に少なくて、PCが普及し始めたのでyoutubeとかで男性の踊りを見ていました。整体師だったので、身体の構造を勉強していくうちに、ベリーダンスで使う筋肉とかを考えるようになって、ますますベリーダンスをやりたい気持ちが強まったんですよね。そのうちに自分で振付をしてみたいと思って、やってみたりもしました。
日本には男性のベリーダンサーが恐らくいなかったので、自分がなればいいんだ、と結論に至りました。そんなとき杉谷知香さんから声をかけていただいて、ダンサーの道に入りました！


Q,整体師の資格もお持ちのソロール先生。ベリーダンスには姿勢がよくなる要素はありますか？肩こり改善とかにも効くのでしょうか…？
A,
年関係なく、ベリーやると肩こりなくなるという声はききます。
いかり肩の人も肩がさがるようになりますよ。基本姿勢を習得すると、まず肩こりが解消されますね。それプラス、ショルダーシミーをやると身体の後ろのラインが綺麗になります！


Q,ソロール先生は本当に身体が柔らかいですが、柔軟性を維持するために普段から何か気をつけていることはありますか？
A,
ストレッチは毎日しています。毎日全身ではなく、今日はここだけ、という感じでわけています。
横になりながら腕とか動かしたりしてますよ！皆さんも、場所もとらず、簡単に出来るので、ぜひやってみてください。


Q,ダンス以外の趣味・特技があったら教えてください。
A,
切り絵です！下絵は売っているものを使って、コピーして切り絵を作ります。細かい作業が得意です。
グリーティングカードとか作っていました。高校時代に切り絵の美術展だして入賞経験もあります。最近もまたやりたいなと思います。ただ、湿気があるときは紙がパリッとしないので、やりにくいですね(笑)
あとはディズニーも好きです！ベリーダンスの衣装も、ディズニーのダンサーをみて、ヒントを得ていたりします。振付に行き詰まったときに行って、観察して、ベリーダンスのイメージをします。遊びにいくというよりは、材料を探しにいく、という感じです。


Q,最後にブログを読んでいる皆さんに一言お願いします！
A,
ベリーダンスは他のダンスと違ってお腹を引き締めて行うダンスなので、すぐには出来ないかもしれません。
始めたばかりの方は、諦めないで毎定期的にレッスンに来て頂ければ、必ずいつかできるようになります！何でもそうですけど、継続は力なりですね。リフレッシュしつつ、楽しくやりましょう！動きがグチャグチャになっても、まずは楽しむことです！
キャリアが長い人は、今後も綺麗動けるのを目標に、滑らかな動きを意識して、継続していって欲しいと思います！


前回に引き続き、いかがでしたか？
SOLOR先生の知られざる素顔がまた１つ見えてきたのではないかと思います！

そんな楽しくて気さくなSOLOR先生のレッスンは、
原宿では毎週日曜日11:30〜ビギナー/13:00〜入門、
そして恵比寿でも毎週木曜日　19:00〜レッスン開講中♡

さらに！！4月は原宿と恵比寿にて、特別体験Weekも開催いたします！詳しくはコチラ！
大人気なSOLORクラスは
原宿　　4/26（日）11:30〜
恵比寿　4/23（木）19:00〜　　の日程で行います！！

体験ご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　
をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

SOLOR先生、前回に引き続き、どうもありがとうございました！

みなさん、こんにちは！
アーランジュスタッフ　大久保です★


早いもので、もう4月ですね…。
アーランジュ原宿スタジオの近くの交差点の桜も満開近いです！
私は春、大好きです♡あとは花粉さえなければ…(笑)

今満開だと、入学式の時期には緑が増えているかもしれませんね。。。

さて！4月のベリーダンスレッスン、原宿・恵比寿・大森の3スタジオ分のスケジュールをHP内にアップしております！
生徒の皆様、ご確認をお願い致します！
詳しくはこちら☆

さらに！4月20日(月)〜4月26日(日)は
春の特別体験Weekを開催します♡
体験レッスン通常1000円のところを半額の500円で体験できちゃいます！
原宿はもちろん、恵比寿スタジオ(4/22水・4/23木)でも開催決定！
ご希望の方は、
１,お名前（フルネーム）
２,お電話番号
３,ご住所
４,参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５,年齢　

をお書き添えの上、contact@aalanju.comまでお申込みください☆

お友達を誘って是非この春からベリーダンスをはじめてみませんか？！
初心者でも未経験でも大丈夫！どなたでも大歓迎です！

皆様のご参加を講師・スタッフ一同心よりお待ちしております♪

大好評のアーランジュ・ベリーダンサーインタビュー企画、
今回は待望のSOLOR先生です！
日本でも数少ない男性ベリーダンサーとして、TVや雑誌にも多数出演するSOLOR先生の興味深いお話が満載です。

どうぞ、ご覧下さい！


Q,現在、担当されているクラスについて教えて下さい。
まず、日曜のビギナークラスはどのようなレッスンを行っていますか？
A,
ビギナークラスは1,2週目は下半身メインの動き、3,4週目は上半身メインの動きを主にやっています。アンジュレーションとマイヤーは毎週行っていますね。地味な動きに見えるけれど、スムーズに動かせるように、何度も基礎を教えています。
まっすぐ立った状態から、前後左右に動けるように練習しています！


Q,では、入門クラスはいかがでしょうか。
A,
入門クラスは“より滑らかに踊る”のを目標にしています。今は振付の中で出てくるターンの練習がメインです。出来ているように見えても角度がずれたりするので、気をつけてみています。最近は曲の後半の動きに入っていますが、毎回30分は復習をしっかり行います。
振付中に少し難し動きもありますが、今後上のクラスにいったときに、困らないように指導しています。


Q,木曜の恵比寿クラスはいかがしょうか。
A,
恵比寿でのレッスンは、現在振付をメインで行っています。中でも振付の中で入る動きの基本動作は筋トレを兼ねた感じで、時間をかけてやっています。生徒さん、それぞれ皆キャリアが違うので、一人一人にあった教え方を心がけています！


Q,男性でベリーダンスというと日本では珍しい感じもしますが、男性のベリーダンスは女性のベリーダンスと比べて何か違いや特徴はありますか？
A,
本場のエジプシャンベリーダンスでは男女しっかり踊りが分けられていると思うのですが、私は女性の踊りをしています。ただ、男性が女性のものを踊るので、自分が踊るときは変に女性らしくならないように気をつけています！
男性のほうが筋肉があるので、その筋肉の動きがはっきりわかるように踊ったり、ダイナミックになるようにしていますね。
ヴェール使うときは動きがかなり大きくみえるので、皆さんもワッとするのではないでしょうか。


Q,好きな食べ物・嫌いな食べ物は？
A,
好きな食べ物はいっぱいあるけど、お刺身が好きです。洋食なら、フレンチのコース料理が好き。美味しいとこよく食べにいったりします。嫌いな食べ物はいかの塩辛です(笑)


Q,休日はどのように過ごすことが多いですか？
A,
ディズニーに行く事が多いですね！
あとは休みの日は歌舞伎とかバレエとか見に行くのも好きです。異業種のショー、例えば歌舞伎の女形の所作とかをみて、ヒントを得たりします。色んなものを組み合わせ、最終的にベリーダンスの振付を考えてます。ベリーダンスに繋がるリフレッシュばかりですね。


いかがでしたか？実は、興味深いSOLOR先生のお話、まだまだあります！！
次回！第2段にて、更なる突撃インタビュー！の模様をお伝えしますので、乞うご期待！！

SOLOR先生のレッスンは丁寧で楽しいと生徒さんからも大好評です☆
原宿では毎週日曜日11:30〜ビギナー/13:00〜入門、
そして恵比寿でも毎週木曜日　19:00〜レッスン開講中♡

皆様是非SOLORワールド全開のベリーダンスレッスンに参加してみませんか？^^
4月は特別体験Weekも開催いたします！詳しくはコチラ！
お申し込みはcontact@aalanju.comです☆

SOLOR先生、ありがとうございました！

みなさんこんにちは！
アーランジュスタッフ大久保です☆

今回はいつも元気なSakura先生に突撃☆インタビューしてきましたので、
どうぞご覧下さい☆
レッスンにも一瞬お邪魔し、生徒さんも一緒に写真撮ってきました(笑)


↑セルフ撮りが上手な楽しいSakura先生♡生徒の皆さんも明るくて楽しいです♪

ではまいります！！

Q,金曜のクラス、ビギナーと入門A、それぞれ現在どのようなレッスンを行っていますか？
A,ビギナーのクラスは基礎の動作を行っていますが、楽しんで行えるように最近は少しだけ振付もしています。
覚えやすくするために、そして自然に動けるように、ヒップサークル・チェストサークル等の基本動作を満遍なく取り入れて「繋ぎ」を重視しています。
入門Aはヴェールを使ってAl radwaという曲を踊ってます。6:40もある曲なのですが、体力をつけるためにも頑張ってもらっています(笑)レッスンの最初に行うストレッチでは体幹トレーニングのようなことをしています。これをすることでアンジュレーションの動きが皆綺麗になってきたんですよ。

Q,入門クラスではヴェールを使っているところを見かけます。ヴェールを綺麗に魅せるコツや、初心者でもうまく扱えるコツはありますか？
A,まず「ヴェールはお友達！」と思うことです(笑)優しくしてあげてください^^
あとは、肩甲骨あたりが硬いと動きにくいので、そこのあたりを意識してストレッチをしています。
肩こりにきくという声もあります！

Q,ヴェールには様々な色があると思いますが、曲に合わせてたくさんの種類をお持ちなのでしょうか…？
A,衣装にあわせて何種類か持っています。練習用と本番用では分けて使用しています。
練習すると破けてしまうこともあるので10枚以上は持っていると思います。
以前はピンクがお気に入りでしたが、最近は水色がお気に入りです！

Q,先生ご自身のことについてお聞きします。幼少よりクラシックバレエを習い、様々なダンスを国内外で学んでこられていますが、ベリーダンスのどんなところに魅力を感じたのでしょうか。
A,一度yukie先生の体験レッスンを受けたときに、自然とベリーダンスにひきこまれていったんです。
フラメンコやとかフラダンスにも興味はあったのですが、ベリーダンスの体験レッスンを受けて、今までバレエでやってきた
ことが活かせそうだなと感じました。ベリーダンスで使う音楽も好きでした！

Q,ダンス以外の趣味・特技があったら教えてください。
A,ん〜…、犬の散歩は必ず１時間を朝晩2回していますね！その時間が凄く癒されます♡
室内で飼っているので犬にとっても外に出られる機会で、犬も元気に歩いてくれます！
休みの日は映画を観にいったりもします。
特技は、美味しいコーヒーをいれることです☆

Q,好きな食べ物・嫌いな食べ物は？
A,好きな食べ物はイチゴ！あと、ベトナム料理も好きです。それから豆全般は本当に大好きです！
ちなみに嫌いな食べ物はありません。

Q,Sakura先生はいつもパワフルで明るく元気な印象があります。何か元気の源みたいなものはありますか？
A,生徒さんはもちろん、家族とか友達とかの笑顔をみると元気になります☆

Q,今一番行きたい所はどこですか？
A,ルーマニアです。ルーマニアのダンスのワークショップに参加して、興味をもちました。
ルーマニアのジプシーダンス、すごい動きが激しいんです！！
あとは、ニューヨークに行って、先生とか友達会いたいですね。
あと、ロシアのアイーダさんというダンサーさんにも会いにいきたいです！。
メキシコも前行った際にあまり観光できなかったので、もう一回行きたいです！

Q,最後に皆さんに一言お願いします！
A,ベリーダンスをやろうか悩んでいる方へ☆
私はベリーダンスを初めて出会いもたくさん増えたし、本当に楽しいので、ぜひ始めてほしいなと思います！！
既にベリーダンスをやっている方へ☆
これからも一緒に、楽しんで踊っていきましょう♪




いかがでしたか？スキルも愛嬌も素晴らしいSakura先生のレッスン、
ぜひ受講したくなった方も多いと思います！

そんなSakura先生のレッスンは
金曜日19時〜・20時30分〜／日曜日14時30分〜です。

恵比寿：水曜日19時30分〜
大森：日曜日10時50分〜/12時〜でも開催中です！

初心者の方でも参加可能の明るく楽しい内容ですので、気になる方はぜひ体験レッスンにご参加下さい！
特別体験Weekも開催いたします！詳しくはコチラ！
お申し込みはcontact@aalanju.comです☆

ぜひSakura先生の魅力に直接触れてみて下さい！
きっとハマってしまうはずです〜！！

Sakura先生、どうもありがとうございました♡