3月20日(日曜日)
体重77.3(−9.7)
起床0700
朝食
★タジン鍋
材料は、いつも同じ
アーランジュ・レッスン
150分
ランチは時間の関係で取れず…
夕食1730
★マクロビオティック料理店で、ヘルシーコース
豆腐サラダ
雑穀を使ったハンバーグ
アーモンドアイス、チョコケーキ
ピーチカモミールティー
ソイヨーグルトドリンク
パソコンでいろいろ調べたら、標準体重の下に美容体重とモデル体重があって…どうせなら、モデル体重までいって、引き締めようかと考えてます(^o^)
どうせなら、パリコレのような細身のイケメンに変身したいから(@_@)
1ヶ月でかなり変わってきたんだもん。
がんばるぞ〜(^o^)
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たしかに1ヶ月でかなり変わられましたね。そんなに一気に、大丈夫なんですかと思っていたら、おぉ・・・細身をめざすのですか。くれぐれも無理のなきようにお願いします。
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まりりんさん
前代未聞の細見体型へ。。夢の体に。。
ここからは、少しずつ減量していきますよ。。
SECRET: 0
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こんばんワニ(^-^)/
★モデル体型★に目標が変化…
高く目標を決めてそこに向かって
いこうという思い、輝いて見えます♪
毎日の食生活プラスベリー♪で
締まったBODY継続\(^-^)/
ですね。
★マクロビのスイーツは原料も植物性だから安心して食べられます
(^-^)
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CAZさん
あくまでも、目標なので。。いければ・・と欲ですね。。引き締めBODY継続中!!ランチは、たっぷりタンパク質,野菜をたらふく食べましたよ
マクロビのスイーツは、2週に1度くらい食べれたら幸せかなぁ。。