ダイエット３６日目

３月19日(土曜日)
体重77.0(−10)
起床0730
朝食
★ビーフシチュー
肉はスジばかりで食べてない。噛み切れなかった…
じゃがいもは、久々に口にしました。いも類は太るから、避けてました。メークインで小ぶりのものを一つと人参、あとは、スープを以前食べてた量の半分
★生野菜サラダ
生野菜は、体を冷やすので避けてました。まあ少量なので、久々に。
★アーモンドチーズ１つ
久々に…と書くとちゃんと食べてないイメージあるかもしれませんが、ちゃんと食べてますから（笑）
スリムに！さらにイケメンに変身出来るように（笑）がんばらんと！(^o^)
昼食1130
友人と野菜メインのレストランでサラダブッフェと五穀米のカレー
根菜類を多く食べて、体を満たしました。
トマト寒天が入ったアンミツ〜ヘルシーなデザート
間食
★ペリエ…炭酸水
ペリエや、ヘルシアの炭酸水は、甘くなくでも美味しいから、かなり好きになりそう。
夕食2130
自宅に遅いながらも帰宅して、タジン鍋
ベリーダンス120分練習
マイナス10キロ〜！とか
8#9#10あたりを行き来してる感じですね。
着実にタジン鍋がきいている〜(^o^)タジン生活二週間くらい続けてますが飽きません。多分痩せるために食べてるからでしょう！！