ダイエット22日目

３月５日(土曜日)
体重80.4キロ(−6.6)
起床0700
朝食0800
★タジン鍋
キャベツ、えのき、水菜
ササミ肉
★ひじきの煮物
★わかめと豆腐の味噌汁
レタスは水分がかなり出ちゃって、キャベツは、今春キャベツが旬だから、蒸すと、甘みが出て最高！うまい(o^〜^o)スイーツみたい
昼食1130
新宿にある韓国料理店にて友人とランチ
★ビビンバ丼
★ダッカルビ丼
★チャプチェ
★ズンドゥブチゲ
を二人で。
凄い量だと思われますが、韓国料理は、ナムルなどの野菜が沢山入っているので汗…（笑）なんて言い訳。体重増えちゃうよ〜（泣）
ベリーダンスレッスン45分
夜は、友人と、お台場のレストランでベリーダンスショー鑑賞(^o^)
マンディールという特設ステージがあるレストラン
異国情緒あふれる店内で、カレーとナンを食べながらオリエンタル、ＡＴＳなど鑑賞！なかなか見に行けない私は、友人に感謝！
勉強になります(^o^)
夕食1830
★ジンジャーエール２杯
★チキンバターカレー
★ほうれん草チーズカレー★タンドリーチキン１切
★ナン２枚
★鶏肉の焼き飯
を三人で。
あっ、ショーに夢中で写真忘れた(^-^;
体重…ちょい増えそう汗…でも、ダイエットしてからほんと、食べるもの気をつけるようになった。
間食は、一切なし。食後のデザートなんて、食べなかったし…（涙）
大好きなフラペチーノやドーナツも我慢してるし〜
ＳＯＬＯＲは、地道に努力してます(^o^)
さあ、明日からまた切り詰めるぜ！！