カテゴリー別アーカイブ: 未分類

２月20日(日曜日) 体重83.8キロ(-3.2) 起床(0820) 朝目覚ましに気付かず寝てしまい…二回目に… もっと読む »

２月19日(土曜日) 体重84.0(-3) 起床0815 朝食0830 ダイエットシェイク１ (水350ml)… もっと読む »

２月18日(金曜日) 今日の体重83.8キロ(-3.2) 起床0900 朝食0930 ヨーグルトドリンク1 (… もっと読む »

２月17日(木曜日) 体重84.0キロ(−３キロ)☆起床0920 朝食(0940) チョコ１個(バレンタイン)… もっと読む »

ウエハース(^o^) 昨日、生徒さんから頂きました。ありがとうございます！ダイエットを知って、申し訳なさそうに… もっと読む »

すんごいタイトルですが、昨日、自宅に帰ったら親戚が来ていたらしく、ゴディバチョコや、バウムクーヘンや煎餅やら誘… もっと読む »

ダイエットを続けてまだ三日目。まだまだ始めたばかりだけど、変化は少しずつ出てきています。足のむくみが少なくなっ… もっと読む »

11時に起きたので、ランチの時間と同じなので、パンは妹が料理教室で作ってきたもの。まあ兄としては食べてあげなき… もっと読む »

今、丸の内です。 こんな朝早くに？ 11時から丸の内ティップネスでレッスンどすえ〜(^o^)がんばりんだ！自分… もっと読む »

ます寿司 五目おこわ 生姜チゲスープ こんな少ない朝ごはんは、ないな〜（泣） 言い訳無用！やるんだじょ〜(^o… もっと読む »