ダイエット９日目

２月20日(日曜日)
体重83.8キロ(-3.2)
起床(0820)
朝目覚ましに気付かず寝てしまい…二回目に起きたらこの時間でした。
バナナ二本
ベリーダンス整体＆超入門基礎75分
ベリーダンス超入門クラス基礎75分
ベリーダンス超入門クラス振付75分
間食(1430)
バナナ１本
ローズヒップティー
(ホット)
夕食(1800)
ラタトゥイユオムライス
三分の１
酸味のあるトマトペーストに人参、なす、ズッキーニなどが入っていて、玄米を使用。
鱈とじゃがいものサラダ
有機野菜のバーニャカウダ
お友達と、一緒だったのでたまには…と思いオムライス！三人で分けて食べたので量は、そんなに食べてません。今回は朝からほとんど食べてなかったので、お友達がパフェを食べていたのでフルーツが沢山入ったパフェを食べました(^o^)
ダイエット中に〜！
パフェかい！（笑）
まあ、たまには食べても。レッスン長時間で、バナナだけってのも。
でも、少しずつ減ってますよ(^o^)
今回は朝も夜も携帯をいじってないせいか、写真忘れちゃいました、ごめんなさい。