ダイエット16日目



2月27日(日曜日)
体重83.3(−3.8)
200増えてしまった…
起床0600
朝食0640
松屋で、豆腐チゲ鍋定食
昼食は、レッスンがあり、中途半端な時間で食べてない。
夕食2000
おでん
大根4切、ねりもの5つ
おばあちゃんが、ひとりだったので一緒に食べてしまいました…(笑)
あ〜太るなと思いながら、まあまたやればいい。焦ると、かえってストレスがたまるから。
おばあちゃんを整体してあげた。肩の調子が悪いみたい。寒いし。
1時間のマッサージの後は疲れて寝てしまった…
ベリーダンスレッスン
75分を3本



4 Comments

まりりん

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そうです。焦りとストレスは禁物でしょ。
おばあちゃんの整体・・・王子様のやさしさが感じられますねぇ。
今日は寒くて、昨日のぽかぽか陽気からは一転して雪が降るようです。お気をつけて。

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Leaf‐moon 

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こんばんは!(^^)!毎日ダイエットの努力させているのが、伝わってきます。焦らないことも意識させているから健康のままやせられますね。みなさんも毎日書き込みさせているので、応援団もたくさんいるのが、わかります。
 より凛々しくしなやかな姿を拝見するのを楽しみにしていま〜す。 ファイト!!☆☆

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SOLOR

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まりりんさん
おばあちゃんの整体は、練習にもなるし、家族の癒しとなれたら。
あとは、いつもあまり話せないから、いろいろ話を聞いてあげるのも、おばあちゃんの癒しになるし。。

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SOLOR

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Leaf-moonさん
ありがとうございます!みなさんの応援が少しずつ体に出てきているとは思います。シャープなからだを目指したいと思います。。

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