またダイエットしますよ〜太ったわけじゃないけど、しっかりキープはしてます！！頑張ってるのよ。
でもなぜ？
秋は、美味しいものの誘惑があり、冬は体はたべたものを外にだそうとしなくなる。つまり脂肪になりやすくなる(>__<)いや〜あんなおもいするの。
だからあ太ったんじゃないってば！（笑）なんど言わせるのよ…
私を癒すものがあるから頑張れる！それは…なんだろうな…（笑）
今日は、ランチにタジンと鉄観音をとっただけ。
夜は、０カロリーのゼリーで頑張るかな。
また応援してね(*^_^*)
癒しの弟… »
アーランジュ ベリーダンス教室
かんたん！楽しいベリーダンス！
☆スタジオは、原宿（渋谷区）・恵比寿（渋谷区）・大森（大田区）にあります♪
【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円！
☆体が固くても大丈夫！ダンスや運動の経験がなくてもOK！
女性ならどなたでもご参加頂けます。
お申し込みは、こちら
から！
【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ
☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202
（JR原宿駅／竹下口 徒歩6分／地下鉄副都心線／北参道駅 徒歩6分）
【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分（スタジオでの販売もございます。）
☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、
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【大森スタジオ（セントラル大森内）】
1080円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり！リラックスして受講頂けます。
詳しくは
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☆その他のアーランジュレッスン！
（お家や職場の近くで通えます！）
☆ベリーダンス恵比寿スタジオ
アーランジュのソロールとSakuraがおしえる恵比寿のスタジオです！通いやすい立地が人気！
渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F（恵比寿駅西口から徒歩5分）
毎週水曜日：19時30分〜20時30分
毎週木曜日：19時〜20時
月謝制：月４回 10,800円
体験レッスンのお申し込み／お問合わせは
こちらから！
☆皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
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もう 来年を見据えてのダイエット開始なんですね。
過酷なのは お肌にもよくないし 適度にとりくんでくださいね。
美指と美BODY ステキですね。でも。。。何で癒されているのかしらん？ヒミツ？
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めいさん…ジムがある日はどうしても外食になりがちなんで、そばとか、油気ないものを食べるようにしたりしようかと思います。食べないでやせるは、体によきないですし…癒しは…もうわかると思いますよ。
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初コメントです。どーも♪ダイエット頑張ってください(*^^*)
でも、無理は禁物です！
マイペースが一番(^-^)v
来年、楽しみにしてま〜す♪
王子のオーラ全開のダンス！
あ、あと美指も〜(笑)
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ういりーさん…はじめまして(*^_^*)はい、マイペースで体に負担のないように頑張って、来年に向けてスタートしますね(^o^)美指はこれからもっと美を追求しなくちゃです。
ういりーさん、これからもよろしくお願いします！！
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先生、肩はもう治りましたか？？
無理なく、本当に体に良いものをたくさん取りながら
素敵に痩せたらいいですね！！
でも目標に向かって頑張っている先生を見て、
私も励まされます。
アーラン復活を夢見て、もう少しだけ頑張ります！
オカピ
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おかぴさん
お久しぶりですね！！
肩の調子はだいぶいいですよ。。ゆっくりストレッチと体を休める時間をできるだけとるようにしています。。
また、アーランジュで、一緒にレッスンできる日を待っていますので、よろしくお願いしますね。。
ブログもできるだけ、更新できるようにがんばりますよぉ