10/25は上総市原国府祭の屋外ステージにご招待頂き、ベリーダンスを踊ってきました！
約300以上の露天が立ち並ぶ異空間が数キロに渡って広がり、全国各地からダンサーズが駆けつけ舞い踊り、広い道路は封鎖されパレードが繰り広げられる近年稀に見る大規模な祭典。
一緒に行ったメンバー達も口々に「これほど大きなお祭りは最近では観たことがない！」と驚くほど。
昨年は台風で中止になってしまい（この規模の中止は大変な損害だろうな……とイベント主催側目線でかなり同情してしまう）お伺いできなかったのですが、一昨年は妊娠８カ月の大きなお腹で踊らせて頂きました。今年はそのお腹に入っていた息子も家族と一緒に応援に駆けつけてくれて感無量……！

お世話になりました市原市の皆様、誠にありがとうございました。

一緒に踊ってくれた土曜生徒のお二方。練習もたくさん参加してくれました！
次は発表会に向けてがんばろう！

今回参加してくれた亜里さん＆出演メンバーと！！！
皆様、遠路はるばるありがとうございます！！！

亜里さん、相変わらずの繊細で気品あるダンス、ありがとうございました！


市原国府祭はステージがとても広いので、次回はぜひしっかりとした群舞で参加できたらなあ、と思います。
来年まで色々と演目を制作できたらいいな。
日々精進、がんばります！！
☆12/7日アーランジュメンバーによるクリスマスディナーショー『闇と光』開催！
詳細はこちら！

すっかり秋めいて過ごしやすい気候になってきました。
まさに体を動かすにはぴったりの季節！少し肌寒くなってきたこの時期に、ダンスを踊ってウォーミングアップして体の内側から暖めるのがなんと言っても私はとても好き。筋肉が徐々に目覚めてくる感じ。ちょっとマニアックですかね（汗）？
さてアーランジュでは、そんな気持ちの良い季節に
初心者向けのベリーダンス体験会を続々と開催します。原宿スタジオの他、通いやすい立地が人気の恵比寿スタジオでの初心者向け体験会もございますので、ご興味ある方はぜひご参加下さい！
体が固くても大丈夫ですよ！
まわりは初心者の方ばかりなので、安心です(^ _^)☆
アーランジュ ベリーダンス体験会開催！！！

【原宿スタジオ日程＆講師】
2014年10/24（金）19時〜20時　　講師：Sakura
2014年10/26（日）11時半〜12時半　　講師：SOLOR
2014年11/1（土）10時〜11時　講師：杉谷知香
2014年11/14（金）19時〜20時　　講師：Sakura
2014年11/15（土）10時〜11時　講師：杉谷知香


【恵比寿スタジオ日程＆講師】
2014年10/30（木）19時〜20時　講師：SOLOR
2014年11/13（木）19時〜20時　講師：SOLOR




【原宿スタジオ】

アーランジュ・ベリーダンス教室　原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

（JR原宿駅／竹下口　徒歩6分／地下鉄副都心線／北参道駅　徒歩6分）




【恵比寿スタジオ】
東京都渋谷区恵比寿西2-3-8 B1F（恵比寿駅 西口から徒歩5分）

【受講料】500円

【持ちもの】
・Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。
・基本は裸足で行ないますので、靴は不要です。
・お水など水分（原宿スタジオはお水販売がございます。）。

【定員】*定員に限りがありますので、お早めにお申し込み下さい。


☆【お申し込み】☆
１お名前（フルネーム）
２お電話番号
３ご住所
４参加希望の体験会の日程（一つお選びください）
５年齢　
をお書き添えのうえ、
contact@aalanju.com
まで、お申し込み下さい。
折り返し、受付メールをお送りいたします。
（土日祝は担当者がお休みのため受付完了メールが遅れることがございます。受付完了メールが遅くても参加できなくなることはないので、どうぞご安心ください！）
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【レッスン講師紹介】
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■10/24金の19時〜：11/14金の19時〜
　sakura（原宿スタジオ）
幼少よりクラシックバレエを始める。
高校卒業後NYへダンス留学し、モダンやジャズダンスを学ぶ。
帰国後アーランジュでベリーダンスに出会い、現在レストランやイベントなどで
ベリーダンス界のエンターテイナーになるべく活躍中。
若さ溢れるダンスと妖艶な表情に期待が集まる。
本当に明るく可愛く、才能豊かな素晴らしいダンサーです！










■11/1土の10時〜：11/15土の10時〜
杉谷知香（原宿スタジオ）
杉谷知香（Chika Sugitani）
ベリーダンサー。新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」は昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したメソッドをまとめたベリーダンス書籍。その他著書多数。NHKでベリーダンス講師を務めるなど、TVや雑誌など様々なメディアに登場し、現在のベリーダンス・ブームの火付け役的存在。フィットネスクラブ『ティップネス』でのベリーダンス・フィットネスの開発も手掛けるなど多方面で活躍中！









10/26（日）の1130〜（原宿）
10/30（木）の19時〜（恵比寿）：11/13（木）の19時〜　（恵比寿）
ソロール
SOLOR（ソロール）
幼少の頃よりダンス芸術に興味を持ち、日舞や歌舞伎などを鑑賞する恵まれた環境に育つ。2009年よりアーランジュにアーランジュに本格参加。
日本初の本格は男性ベリーダンサー。整体師の肩書を持ち、体のレッスンを的確に指導するレッスンは大人気。
長身を活かした男性が持つダイナミックな動きの中で、女性のようなしなやかな動きが際立ち、そのダンスはワイルドかつ繊細で優雅な表現力で多くのファンを魅了する注目のダンサー！




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◎まったくダンスの経験がなくてもOK！

◎体が固くても大丈夫！

◎ひとりでも、友達と一緒の参加もOK！

☆【お申し込み】☆
１お名前（フルネーム）
２お電話番号
３ご住所
４参加希望の体験会の日程（一つお選びください。開催スタジオ（原宿か恵比寿）をお間違えなく！）
５年齢　
をお書き添えのうえ、
contact@aalanju.com
まで、お申し込み下さい。
折り返し、受付メールをお送りいたします。
（土日祝は担当者がお休みのため受付完了メールが遅れることがございます。受付完了メールが遅くても参加できなくなることはないので、どうぞご安心ください！）
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☆今回は女性限定の体験レッスンです。年齢は問いません。
（アーランジュでは高校生から70代の方まで、幅広い世代の女性の方にベリーダンスに参加して頂いています。）

☆アーランジュの会員の方は１レッスン分のお月謝消化でご参加頂けます。

☆妊娠中や体調に不安のある方は事前に医師の指示に従って下さい。

☆当日の体調および貴重品の管理はくれぐれも自己責任でお願いいたします。


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☆これらの体験会のほかにも、原宿スタジオでは毎週・月・水・金の19時から、土曜日の10時から、日曜日の11時30分から、そして火曜日の13時からは、はじめての方向けビギナー＆超入門レッスンを開催しています。
こちらはいつでも体験料1000円でご参加頂けますので、
スケジュールhttp://aalanju.com/schedule/をご確認の上ご予約頂き、どうぞご参加ください！
大森スタジオもご体験頂けます！
＊大森スタジオはセントラル大森内にあります。体験可能日は火・木・金・土・日です。
詳しくは大森スタジオ 03-5753-5211にお問い合わせ下さい。
特別体験会、もしくは通常のビギナー＆超入門クラス体験レッスンにて、
皆様のお越しをお待ちしております！！！
アーランジュ　講師＆スタッフ一同

プログラムや振付からイベントまで、全体を通してプロデュースさせて頂いている『ベリーダンス・フィットネス』、今年で三回目となるイベントが無事終了いたしました！！！
台風による雨の中、たくさんの方にご来場頂き本当にありがとうございました。
今年はコンテストタイムに150名もの方のエントリーがあり、三回目という事でそれぞれスキルもUPされて、衣装もどんどんスタイリッシュに洗練されており、何より出場された方のパッションと気合いで会場はすごい熱気に！！！

そこから約400名が一斉に踊るディスコタイム（この光景は毎年圧巻！）、アーランジュメンバーが出演するショータイム、レッスンタイムなど怒濤の盛り上がりでした！外が台風なんてこと、すっかり忘れちゃってたよ。
そしてご協賛各社様によるブースエリアも、今年も大盛況！

森下仁丹さんのブース。
会場で大人気だったザクロのドリンク「美・紅一点」ほか、女性の美容と健康に効きそうなサプリやアイテムがたくさん！製品ラインナップは大人気webサイトcoco-banaでもご覧頂けるので、気になる方はいまからでも要チェックです。

「えんばくのちから」ブース。
えん麦とはオートミールの原料となる麦の事で、普通に食べると歯ごたえ系でおいしく、この「えんばくのちから」は粉状になっており、牛乳や豆乳と一緒にスムージーにして飲むととても美味しい。ブースではえんばくのちからwith牛乳＆バナナのスムージーの試飲が可能で、来場者様に大人気でした！えんばくは食物繊維が豊富なので、お腹の調子を整えるには最適です！

おそろいのオレンジのキュートなエプロンで出迎えてくれたメンズ陣からなるブースはLKM512乳酸菌でおなじみの協同乳業さんのブース。
LKM512乳酸菌の新製品のヨーグルトドリンクと、同じく新製品のプリンの試食でブースは大賑わいでした！個人的に乳製品やデザートは大好きなので、以前から気になっていた「メイトー」ブランドの協同乳業さん。LKM512ヨーグルトドリンクは、ティップネスのスタッフの方々にもおいしいと大好評でした！

モデルとして衣装も着用させて頂いたチャコットさんのブース。ベリーダンス用品が年々増えて、見応えたっぷりです！今年は新製品のヒップスカーフやウエアが大好評だったとのこと。オーダーメイドのステージ衣装の販売もスタートしたとの事で、ますますチャコットさんから目が離せません！！！

メイクアップフォーエバーさんのブース。
LVMHコスメティックグループの中でもプロ向けのアイテムが揃うスタイリッシュなこちらのブランドは、カラーの発色も良く、ウォタープルーフなので激しく踊り汗をかくベリーダンサーにはまさにぴったり！私もいくつか持っており、また買い足していくつもりです。次回に購入予定はこのアーティストシャドウメタルのイエローとピンク。絶対かっこいいメイクができそうで買う前からワクワクしてます（笑）


ブースではメイクのデモンストレーションも行なっており、和風美人のインストラクターSaeさんが妖艶美女に変身する過程を観ることができました！お客様からも感嘆の声が……！！

今回のショータイムは、ティップネス内では不動の人気を誇る我らがソロール、そして今回のコンテスト課題曲の振付け担当者Sakuraちゃん、そして私の3名で出演しました。お客様たちからの熱い声援、ありがとうございました！！

今回もアンバサダーとしてたくさん出演＆サポート下さったティップネスのインストラクターの皆さん。本当に皆さん明るく可愛く華やかで素敵です！
準備から運営までご一緒させて頂いた、ティップネススタッフの皆様方にも、心より御礼申し上げます。
朝からがんばってくれたアーランジュスタッフも、本当にどうもありがとう！

そして今年も超豪華な協賛企業様によるお土産バッグ。
今年はMAKE UP FOR EVER様のバッグにアイライナーにクレンジング、えんばくのちから、梅仁丹、梅仁丹のど飴、NoZシャンプー、ヴァーム、ソープなど他にも色々盛りだくさんの内容となりました。LKM512乳酸菌の飲料は帰りがけにお土産で頂きました。
今日は台風一過の青空が広がり、私もこの気候と同じように一仕事終えた爽快感で晴れやかな気分です！
今後の予定は10月25日に千葉県市原市の上総いちはら国府祭りの屋外ステージにてベリーダンスショー、そして12/7（日）にはアルハムブラにてアーランジュのダンサー陣による少し早いクリスマス・ディナーショー、そしてスタジオのBigイベント1月の発表会に向けても、色々準備を進めて参ります！！！
今後も面白い企画を色々と考えて行きたいと思いますので、至らない点もありますが、皆様何卒よろしくお願いいたします！！！

突然ですがオートミールって知ってますか？
日本では日常的に食べている人あまり多くない印象ですが、私は大好き。
遡ることあれは18歳の頃、初めての一人暮らし、東京暮らしで珍しいものがいっぱいの海外食材を扱うスーパーでこの

オートミールを見つけて、「映画の中でよく子ども達が朝ご飯に食べてるオートミールだ！」と思って買って食べてみたらめっちゃ好みの味だったのがきっかけです。小分け袋に入っており、シナモンとかレーズンとか様々なフレーバーがあって美味しい。暖かい牛乳に混ぜて食べるのがお気に入りです。
オートミールの原料はえん麦という麦で、食物繊維がたっぷり、最近ではグラノーラにも入っている、歯ごたえのある麦です。私はこの歯ごたえ感が大好きで、昨年からはグラノーラにもはまり、ほんっっとうに毎日毎日食べています。
そのえん麦、繊維がたっぷりという事でお腹の調子を整えるのにかなり効果的。グラノーラはもちろんなんですが、今年の夏に日経ヘルスさんのイベントで面白い新商品を発見したのでご紹介です！

『えんばくのちから』
これは、オートミールやグラノーラの原料のえん麦を粉末にして、牛乳や豆乳でといて頂く、新スタイルのヘルシー食です。
注目すべきはその食物繊維の多さで、お通じにも効果があり、お腹も本当にすっきりします！！
年中お腹を出すコスチュームを着るベリーダンサーにはまさにぴったり！！！
味も香ばしくて美味しく、マクビティビスケットのビスケット部分が好きな人は絶対好きな味。
『えん麦』って日本ではこのように商品になっているのは、私は初めて見たので、今後もしかしたら大ブームが来るかも……と密かに期待しています。
そして10/13のティップネス ベリーダンス・フィットネスのイベントでは、この『えんばくのちから』のブースも登場！
えんばくのちからと牛乳＆バナナの劇うまスムージーを来場者全員にお試し頂けます☆
お腹が重くて苦しんでいた方には救世主的な存在になりそうな「えんばくのちから」、ぜひお試し下さい！！！！

またしても台風が近づいているようで、10/13のティップネス ベリーダンス・フィットネスのイベント時には九州あたりに台風が上陸!?というニュースもありヒヤヒヤしております。
お問い合わせも多くあるようなのですが、屋内イベントなので基本的には中止になることはないとの事です！！ご参加頂く方は、交通機関の確認や雨の日の荷物や靴対策など万全にお願いいたします。会場となるKFCホールは地下鉄の大江戸線駅から直結しており、両国駅からは雨に濡れず、風に吹かれずとも到着することが可能です！！！
さて、今回そのイベントにとても気になる企業さんのブースが出現することになりました〜！
森下仁丹さん
仁丹で有名な企業さんだけあって渋いイメージもありますが、現在女性向けの製品を色々と作られているそうで、こんなサイト（coco-bana＊）も運営されております。
今回ブースには様々な女性向け商品がラインナップされるそうなんですが、個人的に気になるのは、これ。

美・紅一点
ザクロのドリンクです。
ザクロといえば、ベリーダンスを踊られる方には意外と馴染みがある果実。トルコや中東などベリーダンス発祥の地が産地であり、ザクロの香りの化粧水とかお土産で頂いたこともあります。
そんなザクロ、女性に嬉しい栄養素も色々と含まれているそうで、ビタミンCはもちろん、ポリフェノール、食物繊維、葉酸、ビタミンKなど……、ほんと、丸ごとかぶりつきたい！ってくらいの栄養価の高さです。
あと、ザクロって種が多いから「多産」や「豊穣」のシンボルとされ、日本でも「安産」や子育ての神様である鬼子母神信仰と密接に結びついているそう〜。なんだか妙齢の女性にぴったり！って感じでしょ。
そんなザクロの栄養価をこれでもかと濃縮させたのが、この美・紅一点なのです。
飲み方は、お水やお湯で割って飲むのが良いそうですが、私はこれ、

箱買いしてる最近お気に入りの炭酸水「南アルプスの天然水Sparkling」をキンキンに冷やして、これで割って飲んでいます！
ザクロのほのかな酸味と炭酸のシュワシュワがマッチしてダンスのあとやお風呂上がりにぴったり！！！
少し前に、個人的なブームで果実のお酢を炭酸水で割って飲むのが習慣だったのですが、最近ではこの美・紅一点に切り替えました。その高い栄養価から、キレイになれそうな気がして……！
10/13のベリーダンス・フィットネスのイベントでは、この美・紅一点の試飲が出来るブースが登場しますので、どうぞご期待下さい！
さらに、ブースにて森下仁丹さんのメルマガに登録すると、なんとその場で3,580円相当の製品がもらえちゃう太っ腹企画も開催予定だそうです〜〜！ご来場する方は超ラッキー！！！
10/13ご参加の方はぜひお楽しみに☆
そうじゃない方も、森下仁丹さん、今後ちょっと気にかけてみて下さい。仁丹といえばおじいちゃんのイメージ，，，とか言わないで（笑）。今は女子向けの美容サプリや素敵な効果がある製品が勢揃いしているので、ホント見てるだけでワクワクする商品ラインナップ。今後ぜひ気にかけてみて下さい〜！！！