スケジュール 3/19(土曜日) 11:30〜12:45 超入門振付け Nisaa 13:00〜14:45 ト… もっと読む »
カテゴリー別アーカイブ: 未分類
SOLORからお知らせです(^o^)
明日、丸の内ティップネス営業します。 夜の9時までなんですが、 ベリーダンス 2015〜2045 30分のみで… もっと読む »
アーランジュショー中止
4月14日に予定していた、ショーは、ホールから、使用できるかわからないと、きたため、一旦中止になりました。 楽… もっと読む »
みんなで助けあって乗り切りましょう!(^o^)
4月14日(木曜日)に変更になりました。 場所などは変更なしです。 自宅待機してるけど、鉄道関係、電気関係、医… もっと読む »
明日レッスンやりますよ!
3/13(日)のベリーダンス教室は、通常通り開講いたします。 皆様のお越しをお待ちしております。 ただし、余震… もっと読む »
ダイエット27日目
3月10日(木曜日) 体重78.5(−8.5) 起床0945 朝食1000 ダイエットシェイク 昼食1200 … もっと読む »
ダイエット26日目
3月9日(水曜日) 体重79.0(−8) 起床1100 朝昼兼用1130 ★タジン鍋…キャベツ、えのき、玉葱、… もっと読む »
ダイエット25日目
3月8日(火曜日) 起床1030 今日は、かなり寝たあ〜 体重79.0(−8) 朝食1040 ダイエットシェイ… もっと読む »
ダイエット24日目
3月7日(月曜日) 体重80.5(−6.5) 起床1000 朝は整腸剤のみ(*_*) 洗濯物やっと乾いた〜 ア… もっと読む »
ダイエットにも爽やかな甘み
甘いものをやめられない方痩せたい!(>_<)でも脂肪燃焼!!という方に、オススメなのが、このみかん… もっと読む »