大人気yukie先生クラスの振付が6月から新しくなりました！
☆超入門・振付クラス☆火・木19:00~
レバノンの歌手Haifa Ｗehbe(ハイファー ワハビ)の「Wawa」
誰に何を言われても愛する人を信じるのっ[#IMAGE|S53#]というとってもキュートな女心を表現できる歌です。(なので今回の振付はとってもキュートです)
歌詞を翻訳して振り付けをレクチャーしていくので感情をいれて心から踊り表現していきましょう[#IMAGE|S60#]
☆入門・振付クラス☆月20:30~
「Drum Solo」
Drumの軽快なリズムに合わせて体のパーツを的確に動かしていきます。
Drumのリズムを楽しみながらテクニックのスキルアップをしていきましょう[#IMAGE|S60#]
ぜひ、振付の変わるこの始めやすい時期にレッスンに参加してみて下さいね[#IMAGE|S56#]
＞＞6月のスケジュールはコチラ
中級クラスは再来週から新しい振付に入りますよ〜[#IMAGE|S72#]
6月は超入門クラス全て無料で体験できます！！
＞＞キャンペーん詳細はコチラ
夏に向けてベリーダンスで目指せ！美BODY☆

水曜日のレッスンは、本日から全クラスＮＥＷレッスンですよー！
☆19:00-20:15はNisaa先生の初級クラス☆
写真からは伝わりにくいかもですが…、レッスンでは即興も踊れるようになるために、
Nisaa先生からコンビネーションを学び、そこからバリエーションを自分で広げていく…

普段は振付を覚えて踊る、というレッスンですが、音楽を感じて自分で踊る…という
普段とは違う貴重なレッスンとなってます！
レベルアップを目指す方は是非ご参加下さいね☆
☆20:30-21:45はaco先生のトライバル・フュージョンクラス☆
まだまだ習える所が少ない、トライバル･フュージョンのレッスン！
レッスン内容はこちらにも掲載中☆
カッコイイ振付に阿部も混ざりたくてうずうずしてます！！[#IMAGE|S71#][#IMAGE|S71#]
6月からは土曜日14:30-15:45に超入門トライバルクラスが新設予定！
もちろん体験レッスンも可能です☆
トライバルスタイルに興味がある方は是非ダブル受講をオススメです[#IMAGE|S16#]
震災後、連休空けで皆さん大変な時期かと思いますが、リフレッシュに是非アーランジュへ[#IMAGE|S53#]

皆様GWはいかがお過ごしでしたか？
アーランジュでは今回特別にGWもオープンし、たくさんの生徒さんにご参加いただきました☆
そして大変お待たせしておりました、2011.1.30のアーランジュドラマティック！大発表会のDVDのお渡しが出来るようになりました！！
(工場が地震の影響を受けて届くのが遅くなっておりました。涙)

カーネーションはGW前に阿部がひそかに靴箱の所に飾っていたのですが、
気付かれた方いらっしゃいますか？笑[#IMAGE|S56#]
今回のDVDには、なんと！プレゼントで写真（CD-R）も一緒にお渡し致します！
こーんな綺麗な写真がいっっぱい入ってます[#IMAGE|S53#]

ぜひお気に入りの写真を、ご家族の方や、お友達の方などに自慢して下さい[#IMAGE|S71#]
そしてDVDにはメラマンさんのご厚意で、リハ中の映像も収録されているのですが、お気づきになられましたか？
まだDVDをお受け取り出ない生徒さんは、アーランジュ受付までお越し下さいませ☆
*今回のDVDは出演された生徒さんのみの特典です。
一般販売はしておりませんので、ご了承くださいませ。

お久しぶりです。
アーランジュスタッフ阿部です。
ここしばらく、地震後から業務などストップしていたことも徐々に動き出し、日常に戻りつつあります！
(スタッフブログ更新がなく、心配おかけいたしました！！[#IMAGE|S40#])
そして何よりアーランジュでは、ベリーダンス女子の活気が漲っています[#IMAGE|S72#]
何か不安が残る日々でも、ベリーダンスを通して、教室を通して、仲間と会える。
一緒の時を過ごして、いっぱい踊って汗をかいて、笑って、ほっとする。
アーランジュをそんな、皆様がほっとできる場所としてお使いいただけるようスタッフも燃えていきますので、どうぞこれからも素敵なベリーダンスライフを送っていきましょう！！
★アーランジュでは、4月いっぱい「超入門クラス」は体験レッスン無料です！！
対象クラスはスケジュール欄に「☆」マークがついています。
スケジュールはコチラ！
まだ一度もアーランジュで体験レッスンを受けたことが無い方(女性のみ)対象です。
もし、ご友人さまやご家族の方で、まだ元気が出ないなー…なんて方がいましたらベリーダンスを是非紹介してあげて下さい[#IMAGE|S56#]
一緒にベリーダンスを踊って、みんなで元気に、笑顔をいっぱい作っていきましょう♪
☆体験申し込みはコチラ☆

2011年3月11日 地震による交通機関麻痺のため、
3/12（土）のレッスンはお休みにいたします。
皆様、どうぞ宜しくお願いいたします。
アーランジュ　ベリーダンス教室　スタッフ一同

地震による交通機関麻痺のため、本日ベリーダンス教室をお休みにします。
　*スタジオ及びスタッフは全員無事です、ご安心下さい。
土曜日以降は通常営業いたしますので、皆様どうぞ宜しくお願いいたします。
アーランジュベリーダンス教室スタッフ一同

アーランジュのベリーダンサーが贈るゴージャス絢爛なベリーダンスショーが開催決定!!
毎年パフォーマンスもクオリティーも進化を遂げるアーランジュのショー。
今回は目を惹くミステリアスな「マンハッタン・殺人事件」というキャッチーなタイトル。
ベリーダンスファンは勿論、美しいダンスにステージに･･･素敵な一夜を過ごせること間違いなし！
3/18(金)18:30開場　19:30開演
カスケードホール(東京の麹町・半蔵門駅からほど近く！)
↓詳細は下記ページからご確認いただけます☆
アーランジュショー詳細ページ(ストーリーも見れます♪)

ここからはチケットを上手に買える!(笑)
スタッフ裏情報☆
前回のディナー・ショーのチケットも販売直後、ＳＳ席は即完売で、涙涙の声をたくさんいただきました(汗)
まずＳＳ席はステージ目の前のたった2列しか用意していません!!
なんていっても目の前で観れるベリーダンスは圧巻ですものね!
そしてたった今も残り11席です･･･！(ありがたい悲鳴です>△< !)
Ｓ席においてもご要望にお応えして、後部座席からでも観やすく座席が段々になっています☆
チケットを買いたいなー･･･と思っている方必読です！
☆ＳＳ席を買いたいなら、今しかもう買えません(汗)
☆Ｓ席を買いたいなら、教室の受付スタッフまで座席の相談を持ちかけてみるべし！
*グループで観たい場合は、どなたか代表者様がまとめてご購入するようにお願いします！
☆先生方もチケットをお持ちなので、直接聞いてみると良い席がある可能性ありです！
あとは毎回思うところでもありますが、ベリーダンスはダンサーと近いところが魅力であったりで･･･
アーランジュのショーでも、なるべくその良さは生かしつつ･･･なおかつその中でも沢山の方にベリーダンス、ショーを楽しんでいただけるように･･･
という所を目指して会場を探すところから始まっております。
なのでもっと大きな会場で沢山の方に･･･という気持ちもお声もあるのですが、
ベリーダンス独特の魅力を大切にしていきたいので、席数は少なめになってしまいます。
今までもショー直前や当日は既にチケット完売でご案内できていないので、お早めにチケットを購入してくださいね！としか私からも言えなかったりします。
(ご購入・ご予約順で前方より販売しているので、お求めはお早めに☆)
勿論！体験でいらした方もチケットはご購入していただけます♪
☆教室受付での販売
☆ネットショップからの販売
☆各先生からの販売
皆さんと素敵な一夜を過ごせますように、ダンサーさんは勿論、スタッフも精一杯頑張っていきますので、どうぞ皆様のご来場を心よりお待ちしております。

本日yukie先生中級クラスの生徒さんのハッピーバースデー会がサプライズで行われました〜〜☆
アーランジュの皆さんは本当に愛が溢れていて素敵です！
女子力高すぎます！！
おめでとうございます☆

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2/20(日)ダイエット10日目
本日の体重：52.6kg　昨日から-0.2kg
1日の流れと食事
TIME10:00　起床
TIME12:45　朝ごはん
◆白米　ミニ茶碗1杯
◆しめじの味噌汁　1.5杯(ちょっとおかわり☆)

×間食×　昼ごはん？
◆チョコアイス　2本
◆板チョコ　1枚
TIME 19:30　夜ごはん
◆海鮮チゲスープ鍋
今日は友人が来ていたので、生徒さんからいただいた、海鮮チゲスープ（すっごく美味しくてお気に入り☆）をおしげもなく5袋使い（汗）スープを鍋にしちゃいました！

具材は(２人前で)
◆豆腐　1丁
◆もやし　1袋
◆しめじ　朝の残り
◆こんにゃく　1袋
◆豚こま切れ　小１パック
割とヘルシーかな？
茶碗　３回くらいとって
締めのおうどんを１人前の３分の１くらい頂きました☆
本日の運動：気付いたときにストレッチ☆
本日の感想
レディースDAY２日目、運動は特に出来ていません。気付いた時に体をストレッチさせる程度です。
あとは体を冷やさないように、温かい烏龍茶を飲むなどしてます。
間食のチョコ…１度にでなく、１日でこの量です…
チョコレート中毒なんです…許して下さい>△＜
体重的には昨日より-0.2kg、しばらくは増減が不安定になりそうです。