気付くがポイント

最近アーランジュビギナークラス、入門クラス、ティップネス、セントラル共に、基礎動作が出来るのと、出来ないのと皆さんそれぞれにありますが、ショルダーシミー、、ヘッドスライド、チェストサークルなど上半身の肩、胸、背中などを動かす動きは難しく、なかなか筋肉の可動域があがりにくい箇所でもあります
下半身に比べて肩や腕まわりは筋肉の大きさがお尻(臀筋でんきん)に比べて小さく、なかなか動かしづらい箇所でもあります。
よく、どうやって動かせるようになるの？が質問で、よくありますが、自分自身の体をよくよく知ることが大切です。スラスラと動かせるようになるには、ストレッチで体をほぐすことからはじめます。週１のレッスンでずっとストレッチをやることはないので、自宅ストレッチの習慣を身につけることがいいですね。。
それにプラスして例えば、基礎動作で、やりづらいチェストサークルをチェストスライドとチェスト前後に動かすに分けてストレッチのように、動かす訓練をやりましょう。
毎日自宅で、１時間〜２時間かけてやる生徒もいますから、やった分だけ当たり前ですが身につきます。
体が動いてくると踊りたい欲求がでてきます。
自分自身の体をよく観察して、どこが硬いのか、動かしにくいのか、なんとなく知ることも、大切です。
ストレッチをしていますか？
筋肉を意識してその部位を使おうと強く意識していますか？
まわりを見て自分だけ下手出来ないなんて思うことは捨てなさい。週１、２のレッスンに出てコツを掴んだり、ほんの少しの頑張りで身体の可動域があがり、やわらかくなってきているのだから……人はそれぞれ違います。
毎回のレッスンで、なんとなくわかってきた！っていう瞬間が生まれたとき、もうあなたはその動きができているはずです。
焦らず少しずつ身体をやわらかくしていけばいいかと思います(^O^)
基礎は怠らずに。。