1月ベリーダンスレッスンスタート/3月2日(日)ベリーダンスショー&ハフラ開催です!

1月のベリーダンスレッスンが全クラス無事にスタートしています!
腰の怪我も治って完全復活!
3/2(日)アーランジュ・ショー&ハフラatシルクロードカフェに向けて、杉谷知香クラスもすごく盛り上がっています。
年始は新規参加の方も増え、気持ちも新たに晴れやかです!


火曜と日曜は基礎動作のほか簡単な振付(アラブPOPS)を行なっています。
共通の内容なのでレッスンの行き来も可能です。

日曜ハリージは頭をブンブン回しすぎずに、背中や上半身、腰の筋肉をうまく使いながら
髪の毛を動かす方法もレクチャーしています。
年末の腰の怪我が回復に向かう際に、細かい筋肉をどう動かしたらラクに動けるか、
首から腰は繋がっているので重心をこう取れば動きやすくなるな…など
期せずして身を持って色々研究できました。回復的には荒療治だったんですが。
例えば首を左に倒すと右側の腰上部が「痛っ!」となる。「そうかじゃあ逆に右腰を重心として踏ん張れば反対側にラクに後頭部と髪の毛を運べるな」など、痛覚を利用した研究…!
運動解剖学の本も過去に色々読んだのですが、それを痛みの信号を利用して理解を深める、という感じ。

ハリージはそして、独特のリズムに乗れるようになると
クセになって楽しくなってくるんですよね!

興味のある方はまだ間に合いますのでぜひご参加ください!

火曜振付クラスはNebtiti Minin El Hikiyaです。うっとりとロマンティックな仕上がりになるよう
皆さん素敵に踊ってくださっています。
お昼間のアーランジュは明るくて陽の空気でとても気持ちが良いですよ!

そして外部レッスンのティップネス中野ではTamilやってます。
カッコいい登場曲としても使えるマリオ・キルリスの名曲です!


【杉谷知香・レッスンスケジュール】
日曜:アーランジュ三鷹
14時 基礎(基礎動作&POPS簡単振付)
15時 振付(ハリージ)

月曜:ティップネス中野
1445 ベリーダンスフィットネス
1540 ベリーダンス振付有料

火曜:アーランジュ三鷹
11時 基礎(基礎動作&POPS簡単振付)
1215 クラシックオリエンタル(Nebtiti Minin El Hikiya)

水曜:トルチャ(オンラインレッスン)
12時 はじめてベリーダンス
1245 ベリーダンスフィットネス

アーランジュの体験レッスンを希望される方はこちらから!
https://coubic.com/aalanju/769325

3.2hafla
3/2(日)ハフラの参加申込、締め切りもうすぐです!
希望者の方はお早めに〜!

観覧チケットも発売開始しました!
http://aalanju.com/info/?p=8931
昼の部、夜の部ともプロダンサーショーも観られます。私もどちらも部も踊りますのでぜひ観覧にお越しください!



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