新刊『杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操』4/23発売です！

ベリーダンスでは5冊目となる著書『杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操』が、4/23（木）に発売となります！


私が妊婦だった約3年前は妊婦向けのベリーダンス指南書は無く、
どのくらい体を動かして良いか、お腹・腰周りの運動法は…等
本当に手探りで不安を抱え過ごしていました。
なので、妊婦さんのそういった不安を解消して頂くべく
ベリーダンスの動きをとてもゆったりとした簡単な動きにアレンジしました。
妊娠中の体重管理にも効果的です。

今回モデルで登場してくれたひるまちゃんは
私の20年来の友人で古くからのベリーダンス仲間。
撮影時、妊娠8カ月だった彼女がDVDの中でしっかり動いてくれているので
妊婦さんにもとてもわかりやすい内容となりました。
ちなみに撮影終了後、2月には無事に元気な男の子をご出産されました！
本当におめでとうございます！！！

そして、私のベリーダンスの生徒でもあり
産婦人科医の高橋怜奈先生に監修をお願いしました。
怜奈先生との4ページに渡る対談は、妊婦さんならずとも
女性なら必見です。

さらに、ベリーダンスを行ないながら妊娠期を過ごした方にインタビューを行ない、
アーランジュの現役講師Asatoさん、妊娠中にアーランジュで講師をして下さっていたRomyさん、
約4年間アーランジュのスタッフとしてがんばってくれた阿部ちゃん、
上級クラスのダンサーメンバーであった祥子ちゃんに
ご登場頂きました。


大好きな仲間たちに支えられて作った本です！

4/23（木）発売となりますので
皆様、どうぞ宜しくお願いいたします！

杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操（DVD付き）～楽しく踊って「安産」をめざす！

posted with amazlet at 15.04.09

杉谷知香
トランスワールドジャパン

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