【ダイエット2日目】0.4kg減

2/12(土)ダイエット2日目
本日の体重：53.6kg（0.4kg減）
本日の食事：
TIME12:10
◆完熟トマトのポモボーロパスタ
◆ホット黒ウーロン茶
☆POINT☆
・昨日余った玉ねぎを半玉とウインナーを投入☆
エクストラバージンオリーブオイルのオレイン酸で便秘予防も。

×間食×
この日は、ご飯はパスタだけ…でした(汗)
後は、友人が来ていたのでワサビーフ…を10枚ほど
昨日の残りのドロップクッキーの残骸を少々…食べました。
ちょこちょことお菓子を食べてしまったので、ご飯は調整…ということにしました。
運動：腹筋・背筋を無性にやりたくなったので各50回ずつやりました。
本日の感想：
今日はお菓子でご飯を補うという、栄養・健康面ではあまりよろしくない食生活でした(反省↓)
気をつけます…！(汗)
明日は、アーランジュの生徒さんとベリーダンスの発表会に観覧に行くので楽しみです！
甘い誘惑には気をつけねば！ですね(笑)