3月に入り春めいた気候になってきました。私のBODYメンテナンスも佳境に入り、筋トレも順調に進めています。最終的に15~6kg増えたカラダも、だいぶ懐かしの、妊娠前の体型に戻ってきました。
そんなわけで、雑誌『BODY＋』のBEAUTYイベントで、ベリーダンスのレッスンを行なうことになりました！
日時は4月20日（土）18時50分〜20時、
有明のTFTホールです。
今回で10回目を迎える『Beauty Work out Jam』という大人気のイベントです。国内外のビューティー業界の人気者の方が勢揃い、その中で、僭越ながら私もベリーダンスのレクチャーをさせて頂きます。
第一回目から参加させて頂いている、私にとってとてもなじみ深いイベントですが、今回は産後初の人前なのでちょっと緊張しています（笑）
プログラムの前半は、産後メンテナンスのために独自に開発したベリーダンスの動きをもとにしたパワーストレッチ、後半はベリーダンスの振付け（初級レベル）を1曲行ないます。
産後のお腹と腰周りはお肉がぷよぷよでとても醜い（笑）ものと成り果てていたのですが、それらも元に戻すために開発した、少し付加のかかるストレッチと、今後も色々な場面で使って頂けるベリーダンスの振付け…という内容です。
ベリーダンスとしても、BODYメンテナンスとしても使える内容満載で行いますので、ベリーダンス経験者の方／未経験者の方問わず、ぜひ皆様、どうぞご参加下さいませ♪
【日時】4月20日（土）18時50分〜20時
【場所】東京ビッグサイト「TFTホール」
地図／行き方：http://beautyworkoutjam.com/accesshall/
【参加費】2000円
チケットのご購入はこちらから！ eプラス
【内容／講師】ベリーダンス：杉谷知香
☆腰周り／お腹周りを引き締めるパワーストレッチ＆ベリーダンス１曲振付け（初級レベル）
○ぜひお早めにお求め下さい！
たくさんの方のご参加をお待ちしております！
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