先日のエントリでもちょっと書いた一昨日の仕事。アーランジュのyukieちゃんと２人でアッキーナこと南明奈さんの新発売の香水発表会で、ベリーダンスを披露してきました！
http://j.mp/9N174h
アッキーナちゃん、細くて華奢でめっちゃ可愛かったです。人気になるのがわかる。
それから先日新しい本を出しました！
けっこう表紙はベタな感じですが、内容はすごく良いですよ！エクササイズやベリーダンスの基礎動作〜コンビネーションまでDVD付きで詳しく解説しているほか、今回はコラムをたくさん書きましたので、読みどころ満載です。
いくつか抜粋してみますと、
●食生活の見直しを！
すごく感覚的な話だけど「今これを食べていて私は美しく見えるのか？」を想像してみよう。食べている姿が美しく見えるなら、その食べ物は食べてOK。逆に「これは旦那に隠れて食べたいわ」とか「彼氏に見つかんないうちに食べちゃおう」というものは、大抵ヘンな食べ物だ。そういう物は、食べちゃダメ。
●美容のためには自分の周りに褒めてくれる人を配置せよ！
ダメ出しされるより、褒められてキレイになったと思っている人は女性の約9割（わたし調べ）。今の時代、手厳しいダメ出しをされると心が折れてしまう。実は一億総ゆとりマインド時代。
●30歳から肉体が衰えはじめる？そんなの嘘です。
筋繊維は30歳を過ぎても鍛えることで発達する。ベリーダンスはインナーマッスルを効果的に鍛えるのでカラダの内側から綺麗になれる。私の場合、中学生で激太り、高校生でリバウンド、20歳で不健康、30代でやっと健康……。自分という小宇宙の中で繰り広げられるアドベンチャーにしてはリスクが高すぎるね。
●女友達の誘惑。女性の「痩せたね」は嫉妬と羨望
「痩せたね！」「キレイになったね！」という言葉の裏にはうっすらと嫉妬と羨望が入り交じり、逆に「全然太ってないよ！」「今のままでも十分キレイだよ！」という言葉はズバリ女性ならではの足のひっぱり合いだ。今のままでいいわけがないのだ。薄っぺらいガールズトークは魔物なり。
●ストレスをためない！もうこの際、好きなことだけやる！それがキレイへの近道！
●痩せる生活＆太る生活大調査。
●ベリーダンサー的メイク術。
●寝てもさめても保湿命！
などなどなど。
その他にも、2009年のアーランジュ・ベリーダンスミュージカルショーの様子やエジプト旅行記、ベリーダンス音楽入門編、図解！ベリーダンス衣装の種類！、ビューティーレシピ（写真付き）！、など内容盛りだくさんです。どっちかっていうとダイエット寄りですが、ベリーダンスの基礎を身につけたい方にもおすすめなので、興味のある方はぜひ、お手にとって下さい。DVDにはゴージャスな特典映像も入っているよ！
>>>>ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット
■あとですね、明日６月５日（土）、BS TBSの「教えて・からだのミカタ」のお腹特集に出演します！！4名の痩せたいお方たちにベリーダンスをレクチャーします。司会はイケメン別所哲也氏。18時からON AIRです！どうぞご覧下さいませ！！
☆本日金曜のアーランジュ原宿スタジオはyukieの振替レッスン開催中。19時〜超入門、2030から中級です。お時間ある方ぜひお越し下さい〜！
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