妊娠、出産とベリーダンス2

只今、息子お昼寝中であります(^^)
バギーに乗ったまま玄関で爆睡しております^^;

さて、妊娠、出産とベリーダンス の続編。
妊娠中は幸いに悪阻も殆ど無く、ベリーダンスをしながら元気に過ごしておりました

運動をする、という事は筋力を高めるだけでは無く、もっと内面的な事にも大きく関わっているんじゃないかと思います。
例えば、健康診断での項目にあるHDL（善玉）コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールの値、これらの値も運動によるところの影響が大きいらしいです。
妊婦さんも、これらの数値が芳しくないと多少食事指導等も入る場合もあるようですが、運動でかなり改善出来るみたいです！

妊婦になると、やたらと検査が多くて、自分の身体を数値で客観的に見る機会が増えました。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールの値も、普通は悪玉の方が多くて当たり前で、いかに悪玉の数を減らし、善玉の数を増やすかと言う問題らしいです。
私は妊婦の優等生だったので（笑）
この数値も善玉の方が悪玉をはるかに上回っていて、先生も本当に驚かれていました！

それまでも特別に健康に気を使っていた訳でも無いし、好きな物を好きなだけ食べてました（汗）妊娠中こそお酒は控えてましたが、お酒も大好き♪
歩くのも嫌いだし、運動も好きじゃない‥アハハ^^;

もう、理由はベリーダンスのおかげ✨としか考えられないです‼︎‼︎‼︎

ベリーダンス様様✨✨ありがとう～～




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アーランジュベリーダンススタジオ原宿

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オリエンタルなメロディに耳を傾け、心身共にリラックスしましょう！！




ショー出演情報



☆亜里 presents☆　～Melting Cocktail　vol・３０～
ショータイム　（1部と2部の内容は異なります）

３月８日火曜
１部　20：00頃～
２部　21：00頃～
ショーチャージ　無料
出演
亜里、Tomoko、Noriko、真己

場所
マンディール 浜松町　
０３－３４５５－２９９４
良いお席はご予約をオススメ致します。お店に直接ご予約下さい。