・ベリーダンスの動作は、各部位を分割して動かすためのコアマッスル（インナーマッスル）の筋力を使用します。

コアマッスルとは「深層筋肉」と呼ばれているもので、意識をしなければなかなか鍛えられない箇所です。

さらに、腹部を鍛えることにより婦人科系器官の不快も軽減できるというメリットもあります。