本&DVD

目的に合わせてえらべる!アーランジュの書籍&DVD

本DVD

楽しく踊って安産をめざす!
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操(DVD付)

著者:杉谷知香
2015.4.23/トランスワールドジャパン

運動不足やマイナートラブルの解消、そして安産に向けた筋力UPのために。紀元前からベリーダンスは女性のための踊りと言われ出産の際にも踊られてきました。本書ではゆったりとしたリズムで妊婦さんでも無理なく踊って頂けるベリーダンスを紹介。楽しく踊って気分もリフレッシュ!

本DVD

ベリーダンスダイエットでやせモテBODY(DVD付)

著者:杉谷知香
2013.8.5/エムオン・エンタテインメント

著者杉谷知香が2012年末に出産後、-16kgの減量に成功した新しいメソッド。サーキットトレーニングの要素を取り入れた連続するベリーダンスの動作で引き締めBODYをゲット!DVD付き。

DVD

アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット【基本編】初級エクササイズ

企画&原案:杉谷知香
振付け&出演:アーランジュ
2010.10.20/コロムビアミュージック

アーランジュの5名のベリーダンサーが振付けや基礎動作をそれぞれレクチャーする豪華版!最後には5種類の振付けもマスターする事ができ、美も手に入る、まさにベリーダンスDVDの決定版。

DVD

アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット【実践編】yukieのリアル・レッスン

企画&原案:杉谷知香
振付け&レッスン:yukie
2010.10.20/コロムビアミュージック

原宿のベリーダンススタジオで大人気の「yukieのレッスン」。この作品ではスタジオレッスンそのままに生徒さんも多数出演。憧れのアーランジュスタジオの一員になった気分でベリーダンスのレッスンができます!

本DVD

ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット

著者&出演:杉谷知香
2010.5.27/トランスワールドジャパン

「ダイエット」と「サイズダウン」を目指すべく、ベリーダンスの基礎動作を使用したエクササイズを展開。この一冊でベリーダンス通になれるダイエット読本。DVDにはゴージャスなベリーダンス映像も収録。

本DVD

ベリー・コンシャス(1日3分x1カ月でお腹から痩せる)

著者&出演:杉谷知香
2009.7.18/実業之日本社

雑誌BODY+の大好評連載の待望の書籍化。ベリーダンスの動きをベースとしたカンタンエクササイズを1日3分行なうだけで、1カ月後にはお腹から痩せた美BODYをゲット!

DVD

カリビアン・ダンスエクササイズ
くびれ美人計画

監修:杉谷知香
インストラクター:仁美
2009.7.24

ラテンダンスの音楽でいつでも脱げるBODYを目指せ!アーランジュのディレクターでベリーダンサーでもある杉谷知香とインストラクターの仁美がお届けする究極のくびれ美人計画!

DVD

アーランジュのベリーダンス・ダイエット入門編
〜骨盤リセットでくびれを作るビューティプログラム〜

監修:アーランジュ
出演:アーランジュ/杉谷知香/yukie/亜里
2009.12.24(コロムビアミュージック)

発売以来ベストセラー級の売れ行きを誇るアーランジュのベリーダンス入門&ダイエットDVDの決定版。SHOP CHANNELにも登場し絶大な人気となる。基礎から特典映像まで見どころ満載の究極のベリーダンスダイエット。

本DVD

杉谷知香のベリーダンス本
〜1日5分で魅せるカラダが手に入る!

著者&出演:杉谷知香
2008.7.14(トランスワールドジャパン)

「金スマ」や「思いっきりTV」など様々なメディアに取り上げられ社会現象にもなったベリーダンス本。簡単なストレッチからベリーダンスの基礎動作、コンビネーション、振付けまで網羅されており初心者でもわかりやすい。綺麗なイラストや書籍デザインも必見。

杉谷知香監修&アートディレクション作品

DVD

ベリーダンススーパースターズプレゼンツ きれいをつくる!ベリーダンス・ダイエット(初級編)

2009.3.25(ユニバーサルミュージック)

世界のTOPダンサーによるスーパーユニット、ベリーダンススーパースターズが贈る初級編のエクササイズDVD。8人のダンサーのパフォーマンス映像やソニアのドラムソロも収録。杉谷知香イラストによる特製ブックレット付き。

DVD

ベリーダンススーパースターズプレゼンツ
きれいをつくる!ベリーダンス・ダイエット(中級編)

2009.3.25(ユニバーサルミュージック)

ジリーナやレイチェル・ブライスが登場する貴重なHOW TO映像を収録。DISC2はパリで行なわれたスーパースターズのライブ映像。杉谷知香イラストによる特製ブックレット付き。

CD

ベリーダンススーパースターズプレゼンツ
ベリーダンスHITS

2009.3.25(ユニバーサルミュージック)

ベリーダンス初心者でも踊りやすい曲が収録されている、手にとりやすい1枚。エジプトPOPSのシャアビを中心とし、ドラム曲や打ち込みなど、ベリーダンスらしい曲が揃う。

CD

ベリーダンス・メロウ
〜For Meditation〜

2009.5.13(ユニバーサルミュージック)

踊りながら癒されたい、そんな方へ。スローテンポなベリーダンス曲を集めた1枚。ドラマティックで荘厳な曲が勢揃い。

CD

ベリーダンス・パッション
〜For Dancing〜

2009.5.13(ユニバーサルミュージック)

捨て曲なしの、全て踊れるベリーダンス曲を収録。ショーやイベントなどで使える全14曲。情熱的でダンサブルな曲に思わず体が動き出す。

DVD

30デイズ・トゥ・ヴェガス

2009.5.13(ユニバーサルミュージック)

ベリーダンススーパースターズのヴェガスでの公演までの稽古の様子やインタビューを収録したドキュメンタリー。貴重な舞台裏も垣間見る事ができる。ショーの様子も収録され、圧巻の内容。

DVD

トライバル・フュージョン・ファンダメンタル

2009.5.13(ユニバーサルミュージック)

ベリーダンスの中でも独特な動きのトライバルを基礎からおしえる貴重な1枚。トライバルメイクや衣装の作り方など、目から鱗の情報も数多く収録されている。もちろん4人のベリーダンサーのパフォーマンス映像も収録。