ベリーダンスとは
ベリーダンスはトルコなどの中近東やエジプト、その他湾岸諸国で最も盛んに踊られている民族舞踊です。
ベリーとはお腹という意味。お腹や腰に特徴的な動きが見られることからこの名前がつけられました。ベリーダンスの発祥はイスラム教の発祥よりもはるかに早いため、その踊りに宗教的な意味合いはありません。
古くは女性礼賛、子孫繁栄など、女性が女性のために踊り、それをジプシーが伝承したという説があります。
ベリーダンスの音楽がオリエンタル要素を持ちながらジプシー的でもあるのはそこに由来します。

ベリーダンサーは、その独特な動きから美しいウエストラインが特徴的です。
ベリーダンスの動作はゆっくりなめらかに見えますが、各パーツをしっかりと動かし、その動作はコア・マッスル(インナーマッスル/深層筋肉)の筋力アップに大変効果的です。コア・マッスルを鍛えることにより、ウエスト周辺のシェイプアップになり、胃腸の調子が整い、さらに婦人科系の不快も軽減されるというメリットがあります。

お腹を中心に引き締めるので近年話題のメタボリック対策にも効果的と言えるでしょう。
また、ベリーダンスは骨盤を立てる独特な姿勢を基本姿勢とするため、気の流れが整い、メンタル面での不調改善にもなるとも言われています。近年では、ベリーダンスはヨガに次ぐブームとして流行に敏感な20代〜30代の女性を中心に人気が急上昇中です。

自己表現する事も兼ねたエクササイズ・・・、
美を手に入れながら、健康かつ女性らしく。

ベリーダンスは次世代に生きる女性達にとって、欠かせないエクササイズになってきています。

レッスンについて

ベリーダンスについてよくある質問



「超入門基礎動作エクササイズ」と「超入門振付け」どこが違いますか?
「超入門基礎動作エクササイズ」では、ベリーダンスの基礎の動作をじっくり修得して頂きます。未経験の方や、じっくり時間をかけて基礎を学びたいタイプの方向け。
「超入門振付け」は、とても簡単なベリーダンスの振付けを、約3カ月で仕上げます。こちらも未経験者の方でも参加OK。基礎の動作を中心とした簡単な振付けなので、振付けの途中から受講する事も可能です。好みやスケジュールに応じて、どちらにご参加頂いても大丈夫です。
体験レッスンを申し込むにはどうしたらいいですか?
まずは、スケジュールからご都合の良い日を見つけ出し、体験レッスン申込フォームからお申し込み下さい。折り返し、こちらから受付完了のメールをお送りします。(ケータイでドメイン指定受信をされている場合は受付完了メールが届かない場合があります。指定ドメインにaalanu.comを加えて下さい。)
いつ入会すればいいのですが?
体験レッスン直後に入会される方が多いようです。また、やる気に溢れている方や、他のスクールですでにベリーダンス経験のある方は、体験なしで直接入会頂くことも可能です。
レッスンは何を持っていけばいいですか?
キャミソールやTシャツにスパッツ、ジャージなど、運動しやすい服装をお持ち下さい。裸足でOKです。ヒップスカーフをお持ちの方はご持参下さい。(ただし、持ってなくても大丈夫!教室ではカラフルなヒップスカーフの販売もございます。)
ベリーダンスの発表会やダンスを披露する場はありますか?
もちろん、ございます。アーランジュでは年2回の発表会のほかにも、スタジオや講師主催のハフラ(小さな発表会)を定期的に開催しています。きらびやかな衣装に身をつつみ、あなた自身が輝ける場をたくさんご用意しております。また、一定期間以上アーランジュでレッスンを続けて頂くと、ベリーダンス・カンパニーとしての「AALANJU」が主催する大規模なショーで、講師やプロのベリーダンサーと共演するチャンスも出てきます!
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