☆食物繊維と脂肪燃焼☆


スタジオから紹介して頂き最近飲み始めた森永乳業『TBC食物繊維』
食物繊維には、糖尿病、心筋梗塞、高血圧、便秘、大腸の病気などを予防する効果があるんだって〜!!
厚生労働省によると食物繊維の摂取量は20~25g。でも平成15年の国民健康・栄養調査によると日本人の摂取量は14.3gで、15~50才の平均はわずか12.9gらしい。
通常食から必要量を摂取するのは意識していても、なかなか難しいみたい…….
不足してしまう分を補うためにこういうのは必要だよね。
これ一つで5gの食物繊維を手軽に摂取することができます[#IMAGE|S38#]
しかも嬉しいのが食物繊維だけでなくダイエット効果もあるんだよ



☆アイラインはしっかりね☆


マゲドさんからエジプトのおみやげもらったよ[#IMAGE|S16#]
ナツメヤシのクッキーとローズとフローラル系のオイル、アイライナーとヘナネイル[#IMAGE|S53#]

このスティックライナー結構しっかりラインが引けてお気に入り[#IMAGE|S60#]
そして、今日の香りはフローラル[#IMAGE|S53#]
さあ!これからNejimaty本番、頑張って来まぁ〜す!!

Nahlah&Rei
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



☆7月のハフラ☆

そろそろ締め切りが迫ってきましたね〜!
今月末だからまだの方はお早めにね[#IMAGE|S1#]
レッスンでもお伝えしましたが私のクラスの演目をもう一度ご連絡します。
*もちろん以前の振付けも踊れますのでその場合はご相談ください(=´∀`)人(´∀`=)
☆入門クラス☆
Ah Wi Noss
☆初級クラス☆
Amani El Omr
Saidi
☆中級クラス☆
Little Baladi
☆上級クラス☆
ソロ(選曲自由)
グループ分けは私が決めますので、一人で参加の方もご安心くださいね



☆Layla Helwa☆

お越し下さいました皆様ありがとうございました!!!
今回もたくさんの笑顔が見れてとても嬉しかったです
そして、Rei&yukiko&yukoお疲れさまでした!!!

始まる前にみんなで気持ちを一つに[#IMAGE|S16#]

今回は一部から出演しました〜



☆ピンクの薔薇☆


レッスン前に「渡したいものがあるんです。」と言って、ピンクの薔薇を笑顔で差し出してくれたかおりさん。
とても甘くて優しい香り。
愛情いっぱいに育てられたのが伝わってきて温かい気持ちになったよ。
こんなに愛らしくお花を咲かせるかおりさんは本当に素敵です。
女性としてとても勉強になります。
「他にもいろんな色があるんですよ〜」と話してくれたかおりさんの笑顔がとても綺麗だった。

そして、レッスン後のみんな[#IMAGE|S53#](隠し撮りしちゃった 笑)
今日の見直しをしているところ。
嬉しい光景です。
みんな頑張って!そしてありがとう。
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



☆回すダイエットで結果を出す☆

今日発売の美容専門雑誌『美的』の「回すダイエットで結果を出す!!」という企画で読者モデルへのレクチャー講師として少しだけ出演させていただきました。(本当にちょこっとだけ)
良かったらぜひご覧ください[#IMAGE|S53#]
そしてそして!!
明日はマンディール浜松町「Layla Helwa vol.4」です[#IMAGE|S53#]
みなさま。ぜひ観にいらして下さいね〜[#IMAGE|S60#]
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



☆目玉商品☆


鼻からシーシャプーのマゲドさん 笑
久しぶりにエジプト屋に行ってきました[#IMAGE|S53#]
新作たくさん入ってたよ〜!!
aalanju showにピッタリなEman Zaki(エマンザキ)の衣装見つけちゃった[#IMAGE|S16#]
そして、スタジオの生徒さんにおすすめ衣装が!!

こちらの衣装¥19800なんだよ〜!
そしてこれも

時間がなくて写真の撮り方が雑でごめんね[#IMAGE|S7#]
デザインも素敵だし初めての方でも軽くて着やすいからおすすめです。
(マゲドさんも目玉商品だよって連呼してましたが、私もそう思う!!!)
7月のハフラ用に衣装探している方は一度お店に行ってみてね〜!
エジプト屋
営業時間
月〜金 16:00~21:00
土曜日 13:00~20:00
日曜日 定休日
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



♡NahlahとRei♡


Nejimatyリハの二人
今回は三人でたくさん踊ります〜[#IMAGE|S60#]
ご予約の皆様楽しみにしていて下さいね[#IMAGE|S53#]
そして、今日aalanju showの衣装が続々と届きテンション上がりました!!
早くメンバーに着てほしい[#IMAGE|S16#]
こちらはチケット発売中なのでまだの方はこちらから↓
【チケット】
SS席:4,800円 完売しました
S席 : 3,900円
A席 :2,900円
*S,A席はaalanjuスタジオでも直接購入できます。
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
        :0570-000-407(オペレーター対応)
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



☆aalanju show☆


やっと(念願の?)打ち合わせが出来てシーンの繋がクリアになってきたから、なんとかイメージが固まってきました[#IMAGE|S1#]
私のクラスからはNahlah.Rei.yukiko.yuko.shoko.ayakoが出演します[#IMAGE|S60#]
見所たくさんなんですが、私は特にSOLORさんとLUNAさんのシーンがかなり気になる〜!!!
ぜひ観にいらしてくださいね[#IMAGE|S53#]
チケットはS席(残りわずか!!)、A席はスタジオからも購入できます。
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
        :0570-000-407(オペレーター対応)
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]



☆ハフラ☆



写真は去年のハフラ[#IMAGE|S53#]
つい先日、生徒さんから初めてソロに挑戦したいと相談を受けてビックリ!!!
なぜなら私も彼女に「ソロを挑戦してみたらどうかな?」とお話しようと思ったいたから、気持ちが通じていたんだと一緒に喜びました[#IMAGE|S53#]
今年もみんな積極的に参加して踊りましょうね〜!!!
そして、日々レッスンで頑張っているみんなの成長を観せて下さい[#IMAGE|S12#]
観客のいるステージで踊る事は何よりも勉強になります。
レッスンでは感じられない事を、ステージでたくさん感じてくださいね。
『FANTASTIC!大ハフラ』
*ハフラは発表会とはまた違って、美味しいお食事&飲み物を楽しみながら
皆で踊って皆で観るというベリーダンスのPartyですので、お気軽にどなたでもご参加いただけるPartyです。
もちろん、踊って参加も観るだけ参加どちらでも可能です。
ベリーダンスはじめたばかり、という方も気兼ねなくご参加いただけるので、
ぜひチャレンジしてみてください!
アーランジュ原宿スタジオ
セントラル大森スタジオ
そしてティップネスのアーランジュ講師クラス
*横浜ティップネスのクラスもご参加可能です。
皆様もちろんご参加可能です。
**********************
日程:7/29(日)
場所:マンディール
ベリーダンス界やアーランジュでも同じみの
ステージや照明まで充実している素敵なレストランです。
*参加費や詳しい内容はスタジオにある案内をご覧下さい。
【エントリー方法】
1.出たい曲・クラスを決めて下さい♪
  レッスンに参加している曲や、過去にレッスンで習った曲、など。
2.エントリーメールを送る。
  →下記「■」の項目をお書き添えの上メールをお送りくださいませ。
ハフラにエントリーする!
(踊って参加も、観るだけ参加も上記からエントリーくださいませ)
【踊って参加の方】
■お名前フルネーム
■希望ダンサー名があればどうぞ
■踊る曲/クラス名 *オリジナル曲でもOK
■人数
■グループの方はメンバーの名前
■グループリーダー名
■リーダー連絡先電話番号
■使用する小道具
*グループ参加の方も皆様各自お1人ずつお申込み下さい。
【観るだけのご参加の方】
■お申込み代表者様お名前
■お申込み人数
■代表者様連絡先電話番号
********************
以上をお書き添えの上
web@trapeziste.jpまでメールでお申込みくださいませ。
お待ちしております!
☆ショースケジュール☆
[#IMAGE|S72#]マンディール浜松町[#IMAGE|S72#]
「Layla Helwa Vol.5」
5月24日 一部20:00/二部21:00(内容は異なります。)
Dancer:yukie,Rei,Yukiko,Yuko
[#IMAGE|S72#]Nejimaty[#IMAGE|S72#]
美味しいエジプト料理を食べながらダンスをご覧になれます。
ご予約受付終了致しました。
☆Dancer☆
yukie/Nahlah/Rei
☆日時☆
5月26日(土曜日)
オープン 18:00
1部 18:30〜
2部 20:00〜
チャージ
¥3000(お食事付き)
☆場所☆
エルサラーヤ(エジプト料理)

http://el-saraya.web.infoseek.co.jp/

新宿区三栄町1番地 堀内ビル 1F
☆予約☆
03-3353-9394
(お席に限りがありますのでお早めのご予約をお願いいたします。)
*aalnjuの生徒さんはyukieに直接ご予約をお願いいたします。
[#IMAGE|S72#]aalanju show[#IMAGE|S72#]
『薔薇になった女王と炎の臨時国会』
【出演】
yukie/Nisaa/美礼/aco/SOLOR/亜里/さくら/杉谷知香
Special Guest
LUNA(バルシュ・オリエンタルダンス)/タカダアキコ/矢口美香(アトリエパシャ)
【会場】日本橋劇場(日本橋公会堂)
【日時】2012年6月22日(金) 18時開場 19時開演
【チケット】
SS席:4,800円
S席:3,900円
A席:2,900円
*チケット先行発売(枚数限定):4月20日(金)12時p.m.(お昼の12時です!)
*一般発売:4月22日(日)
お求めは、ローソンチケット http://l-tike.com/
Lコード:33358
予約受付電話番号:0570-084-003(Lコード必要)
            :0570-000-407(オペレーター対応)
[#IMAGE|S72#]Oriental Night vol.2[#IMAGE|S72#]
〜aalanju yukie presents〜
出演者
yukie.Nahlah.Rei.yuko.shoko.
日時
8月19日(日曜日)
1部2部通し  20:30〜
チャージ料
¥1500
予約
0338065017
場所
アルハンブラ西日暮日
荒川区西日暮里5-23-6

http://www.alhambra.co.jp/

皆様のお越しを心よりお待ちしています[#IMAGE|S53#]