☆2月のレッスンにつきまして大切なお知らせ☆

生徒の皆様へ

 

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

 

2月レッスンは発表会の為、2/10までは以下のクラスは発表会参加者のみ受講可能になります。

 

・2/5 月曜 20:20〜 入門

・2/6 火曜 19:00〜 初級A

・2/8 木曜 19:00〜 初中級

・2/8 木曜 20:20〜 中級

 

 

*発表会に参加されない方は2/5月曜 19:00〜 ビギナークラス、2/6火曜 20:20〜 初級Bクラスを受講して頂きますようお願い致します。

 

 

 

2/12(月)以降は通常通りご参加頂けますのでご理解の程宜しくお願い致します。

 

 

 



☆美容について〜カイロプラティック編③〜☆

昨夜は皆既月食でしたね。皆さまはみれましたか?

 

私は月が欠けていく瞬間をゆっくりみることができました。

幻想的でとても美しかった…

 

 

 

月の影響なのか、昨夜は思考も前向きになり積極的に行動できて嬉しい情報や予定が入ったりと気分の上がる夜でした☆

 

 

 

 

 

 

さて、小顔矯正コース3回目の投稿です。

 

 

まずは温かいハーブティーで心身ともにリラックス。

 

 

いつも通り身体から骨盤、背骨、首、肩の順に調整がスタート。

 

 

これが痛気持ち良くて好きなんですが、レッスンや練習で毎日身体を使うので、職業柄仕方がないけれど、やっぱり酷使している部分もありアシェラちゃんにいつも心配されてます 汗

 

 

でもアシェラちゃんのゴッドハンドのお陰で、首&肩まわりがスッキリして動きもスムーズになり、足のアーチも出てきてシミーもかなりしやすくなりました♪

 

 

パフォーマンス力を上げる為には身体の調整は必要不可欠ですね。

 

 

そしてメインのお顔施術。

前回の施術から1週間後だったので、まだ骨格もキープされており咬筋ほぐしも前ほど痛みは感じなかったけれど、やっぱりラストの頬骨から顎まわりの調整が痛い…

 

 

けれど、やっぱり効果を感じられるので大満足です♡

 

 

 

さぁ、今日は4レッスンなので頑張らなきゃ♡

 

 

いよいよ来週は発表会!!

各クラス、フォーメーションも仕上がり最後の調整に入ってます♪

さらに 踊り込んでクオリティ上げていきましょう〜‼︎

 

 

では皆さま今日も良い午後をお過ごしください♡

 

 



☆まるでファッションショーだよ☆

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昨日は2.17(土)Donya El Raqsの打ち合わせにエジプト屋へ

 

 

一部はエジプト屋オリジナルデザインの衣装を着用した日本人ダンサーによる華やかな群舞、二部はSafaa Farid& Band Negumによる生演奏でスペシャルゲストのNajlaと日本人ダンサーのダンスをたっぷりご覧になれます。

 

 

ダンスとアラブ音楽、そして衣装も楽しめるゴージャスな内容になっています♪

 

 

一部の群舞にはAreen.Ayano.MARIKO.Megumiと一緒にエジプトならではのゴージャスな演目を踊りますよ♪頭の装飾から衣装、そして指先の楽器まで見た目も楽しんで頂けると思います!

 

 

この演目ならではの幸せな祈りを胸に5人で心を込めて踊らせて頂きますのでぜひ観に来ていただけたら嬉しいです♡

 

 

〜Donya El Raqs〜

 

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■日時
2/17(土) 1st 17:00〜/2nd 18:30〜

■場所
角筈区民ホール
新宿区西新宿4-33-7

http://www.shinjuku.hall-info.jp/pc/event_tsunohazu.html

■チケット
S席 6,000円
A席 5,000円

チケットお申込みは、各出演ダンサー又は、エジプト屋HPにて、ご予約頂けます。
→ http://egypt-ya.com/donya-el-raqs/

■スペシャルゲストシンガー
Safaa Farid
Band Negum (演奏)

■スペシャルゲストダンサー
Najla

■ゲストダンサー
Izumi
Nissa
yukie
Miya
Dilara
FaRida
Kazuya
Miho

■Work Shop
2/18(日)
13:00〜15:00 Mergance
15:30〜17:30 Classic Tarab

各受講料7,000円

@新宿村スタジオ(部屋番号未定)



☆美容について〜カイロプラティック編②〜

今日はsanitasカイロプラティック2回目。

 

咬筋を念入りに解してもらいました。
咬筋はここの筋肉↓

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調べてみると、咬筋は咀嚼するときに使う筋肉で、ここが凝り固まってしまうとたるみやエラの張りの原因になってしまうみたい。

 

 
ストレスから食いしばったり歯ぎしり癖のある人、固いものをよく食べる、ガムをよく噛んでいる人になどは多くみられるそうです。

 

 
私は上記の原因はどれも当てはまらないけれど、凝っていたのかすごく痛かった…泣

 

 
痛かったんだけど、でも途中から痛さと同時に解れていく感覚がすごく気持ちよかった。

 

 

 

ある程度土台ができるまで週に一回通うことになったからこの痛みも徐々に慣れるのか減るのか…

 

 

どちらにしても効果を実感できているのでやり甲斐があって楽しいです♪

 

 

今は好転反応で怠さと眠気で、すでにベッドの中…

 

 
明日は3レッスン&自主練を予定通り熟せるよう頑張りたいと思います♪

 

 
おやすみなさい。



☆本日(1/22)のyukieクラスは休講になります☆

本日のビギナー&入門のyukieクラスは大雪警報が発令された為休講となります。
*振替レッスンはありませんのでチケットが余ってしまう方は

29日 19:00〜ビギナー

23日.30日 20:20〜初級B

 

にご参加ください。

初級Bは少しレベルアップしますがビギナー&入門で学んだテクニックの応用編として楽しんで頂けたらと思います。

 

皆様、外出の際はお足元にお気をつけて怪我のないようお過ごしください。



☆発表会に向けて☆

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昨日は嬉しい事が二つ♡

一つは入門クラスの発表会メンバー10名が久しぶりに全員揃った事。
とても嬉しくてテンションが上がりました!
みんなありがとうー!!!

 

全員が揃うとフォーメーションや振付の細かいタイミングがしっかり確認できるので一気にクオリティも上がります!!!

 

入門メンバーはみんな集中力も高く、頑張り屋さんなのでこれからまだまだクオリティを上げられると思います。

 

年に一度の大発表会ですから、やっぱり妥協はせずに行けるところまでみんなを引き上げていきたい♡

 

みんな頑張りましょうね♡

 

でも、基本は「楽しむ♪」なのでプレッシャーに感じず、みんなはどんどん美しくなっていく自分達の群舞を楽しんでください♪

 
そして、もう一つ。

 

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上級メンバーとのショーリハでの事。

まだ誰もクリアしていなかった苦戦中のプロップテクニックをAyanoちゃんが完璧にクリアしてくれた!!!

 

本当に感動…練習の賜物ですね。

 

彼女が練習あるのみと証明してくれたから、みんな自分を信じて頑張りましょうね!!

 

上級メンバーは常に様々なステージ練習が同時進行なので本当によく頑張ってくれていると思います。

 

 

最近観た映画の中で

 

「ある時成功したと思っても、すぐに誰かに追い越される。

継続する事が大事だ。」

 

という言葉がありました。

 

誰でも成功した、上手くいった、評価されたという経験はあると思います。

 

成功した瞬間に今までの張り詰めた緊張から解放され、達成感と嬉しさでいっぱいになります。

 

でもそれて終わりではなく、そこからが次のステージの始まり、

 

というのは当たり前だけど、

 

自分のスキルを維持した上で更にスキルアップを目指し学び続ける。

 

このモチベーションを維持するって結構大変ですよね。

 

 

それを、ストイックになのか、ゆる〜くゆっくりなのか、様々なペースがあるけれど、

 

 

私達の場合はダンスなので、「誰か」は「過去の自分」

 

まさに自分との戦いです。
私も、みんなと同様エンタメ講師部門の練習を毎日しています。

 

 

動画はまだ50パーセントの仕上がりですが本番では100パーセント出し切れるよう今を努力します。

 

発表会まで1ヶ月きりましたので、レッスンは更に気持ちを込めて練習に取り組んでいきたいと思います。

 

皆さまどうぞよろしくお願いします♪



 



☆美容について〜カイロプラティック編〜☆

以前からお世話になっている、カイロプラティックsanitasへ行ってきました♪

 

 

施術してくれるのはベリーダンサーでもあるアシェラちゃん。

 

 

 

彼女自身がダンサーなので、ダンサーの身体を熟知していて知識も豊富。
とても信頼できる唯一の施術者です。
海外からの依頼も多く、日本と海外を行き来するほど多忙な彼女。
そんな彼女に施術してもらえる私は本当に恵まれてる。

 

 

 

 

今年は「興味のある事は全てやってみよう!」という事で、ダンサーとして身体の調整はもちろんですが、美容面で小顔矯正も気になったので迷わずやってみました♡

 

 

「お顔は脳に近いのでかなり痛みもあるけど大丈夫?」と、可愛い笑顔でめちゃくちゃ恐ろしい事をさらっと言ってくるアシェラちゃん 笑

 

 

「えー、恐いー。」と言ってみたけど内心は好奇心と期待が勝っていたのでアシェラちゃんの言葉はとりあえず聞き流して、施術台へ。

 

 

施術は先ずは身体から。

 

セルフでは取れない身体の疲労や筋肉の緊張が少しずつ和らぎ、本来あるべき位置に整えられていくのを、時折感じる痛みと共に実感しました。
このリセットされる感じがやっぱり気持ちいい。

 

 

美容室で、髪を切ると先端に溜まった「疲れた気」が切り落とされて、浄化された気持ちになって心も軽くなるのですが、カイロプラティックもまさにそれ。

 

 

 

身体のパーツを正しい位置に戻す(調整する)事で今までの疲労がなかったみたいにリセットされて新しいエネルギーが溢れてくる。

 

 

 

そんな心地よさを感じていたら、いよいよお顔へ。

 

 

 

「これから痛いから、ゆっくり呼吸してね♡」
(すごく可愛く、すごく優しい声で言ってくれます 笑)

 

 

 

頬から両手でグゥーっと「顔が潰れちゃう 汗」ってくらい押されて骨が動く音?メキメキって音に多少ドキドキしたけど、思いのほかあまり痛みは感じず。全然大丈夫でした!
あっと言う間に終わってしまった♡
良かったー♪

 

 

 

終わって鏡をみると、気になっていた部分の変化が感じられ驚きました。

 

 

実感するまでの時間には個人差があると言いますが、こんなにすぐに感じられるなんて。
長年の悩みもこれから解決できるかもという期待に胸が膨らみました♪

 

 

「明日から顔が小さくなるから」
と、これまた嬉しい事をさらっと言う 笑
カッコいいよアシェラ…

 

 

一時的ではなく改善をしていきたいので定期的にケアする為に今回は10回チケットを購入♡

 
また【勝手に経過報告♪】をブログにアップするので気になった方は楽しみにしていてください♪

 
そして、もしお顔や身体でお悩みのある方はぜひ一度アシェラちゃんにご相談してみてください♡

sanitas(サニタス)
http://sanitas-beauty.jp/



☆2月出演のご案内☆

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2月にMaged Maged Shalabyさん主催のイベントに出演させて頂きます♪

 



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今回は愛弟子Areen.ayano.MARIKO.Megumiと群舞、Safaa farid Band Negumの生演奏でソロの2曲を踊らせて頂きます。

 

 

そして何より来日されるエジプシャンダンサーNajla ferreiraは必見です♡

 

皆さまのお越しをダンサー一同心よりお待ちしております。

 

 

<Show>
2/17(土) 1st 17:00〜/2nd 18:30〜
@角筈区民ホール

<Work Shop>
2/18(日)
13:00〜15:00 Mergance
15:30〜17:30 Classic Tarab
@新宿村スタジオ(部屋番号未定)

■ご予約につきまして

生徒の皆さまはyukieまでメールでお願い致します。



☆応援する心☆

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Facebookで一年前の今日の投稿がでてきて、

昨年の発表会に参加できなかった中級のちえこさんがみんなに応援キャンディーを差し入れてくれた内容だった。

 

 

参加できなくても、みんなの応援をしてくれるちえこさんの温かさに、一年前のあの時のように今日もまた嬉しさと感謝でいっぱいになりました。

 

 

今年は初中級&中級の2曲に参加できるので、メンバーと一緒に素晴らしい群舞を披露しましょう♪

 

 

今夜は初級Aクラス、発表会最後のレッスンと初級Bクラス、振付最後のレッスンになります。

 

初級Aは発表会メンバー限定になりますが、初級Bはどなたでも参加可能なのでぜひご参加ください♡

 

 



☆昨日はyukieクラス スタートしました☆

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ご参加くださいました皆様ありがとうございます♪

 

 

 

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発表会間近という事もあり、昨日の初中級では発表会内容に偏りすぎて時間配分が上手くできていなかった事を反省しました。

初中級の皆様すみません…泣

次回からは時間配分に気をつけていきますのでこれに懲りずにご参加くださいね。

 

この時期は発表会に参加される方とされない方で学ぶ事が違います。

 

発表会に参加される方はステージでの魅せ方、群舞の踊り方、衣装やメイク、ダンサー(プロアマ問わず)としてのマナーなど、発表会に参加するからこそ学べる事がたくさんある時です。

一人ではなく、ダンス仲間や講師、スタジオスタッフ、照明&音響スタッフなど、たくさんの方々と共にステージを作っています。

参加するからこそ繋がれるご縁もあるし、より深くなる繋がりもあると思います。

そして何よりステージに立つ者しか感じられない高揚感や達成感。言葉では表せないあの感動はなんとも言えません。

終わった後に見つかった課題や目標も数ヶ月間発表会に向けて走り続けたからこそ気づけるものなんだと思ます。

 

 

発表会に参加されない方は、振付の踊り込みをする事でテクニックの練習になりスキルアップに繋がります。

その為には毎回同じ様に踊るのではなく、踊る度に私と自分を観察する目を持ってください。

私が伝える注意点を素通りしないように鏡に映る自分を見て注意深く観察して改善するべき点に気づける自分になってください。

手の使い方、音をとるタイミング、足幅&ライン、目線など…

振付レクチャーが完了して終わりではなく、そこからの踊り込みが本当に大切です。

なので今は遠慮なくレッスンにご参加くださいね。

 

 

 

 

 
年末年始、私はダンスと離れ身体を休めてゆっくり過ごしたので、久しぶりに踊って心身ともに潤いました。

 

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踊りは眠っていた感性を覚醒させて自分の中にあるもう一人の自分に気づかせてくれたり、忘れていた大切な想いを思い出させてくれたり、楽しみを生み出し、悲しみを解放してくれたり、ストレス発散だったり(笑)、様々な面で支えてくれてる。
きっと同じ様に感じてる方も多いと思います。
踊りに感謝。

踊れる環境に感謝。

踊りが繋げる出逢いに感謝。

 
今年もたくさん一緒に踊っていきましょうね♪