☆7/11(土) レッスン情報☆

リアル&zoomライブレッスンご予約受付中!!
*zoomはどなたでも参加できるオープンクラス(1回/2200円税込)
 

 

 



13:30〜14:45 テクニック

月ごとにテーマが変わり、7月は

「下半身を鍛えて体力UP、代謝UP!!踊れる身体をつくろう!!!」

11 日はマルフーフ2拍子のコンビネーション♪

(動画のコンビネーションです)

ステップ、ターン、ヒップワーク、今回も筋トレからスタートしテクニックで使う筋肉をしっかり目覚めさせます♡

 

軽快なリズムに合わせて軽やかにステップを踏んで気持ちよく踊りましょう!!!

 

 

 

 



15:00〜16:15 Drum振付クラス

 

とにかくシミーバリエーションが豊富なのでシミートレーニングにぴったり!!!

もうガチガチ緊張した疲れてるシミーから卒業しましょう♪

シミーに合わせて使う筋肉を意識すれば驚くほどリラックスした気持ちいいシミーができますよ♡

 
そして途中参加も大丈夫!!
レッスン後に動画をお送りしますので繰り返し練習できます♪
 

 



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