☆6月レッスン情報☆

既にご予約頂いてる皆様ありがとうございます♡

そろそろ自粛中の運動不足解消しませんか?
リアルorオンラインレッスンでご自分に合ったスタイルでベリーダンスライフを再開していただけたら嬉しいです♪
心身ともにスッキリメニューでお待ちしてます。
*現在はyukieクラスはアーランジュ会員様限定レッスンとなります。
リアル&オンラインレッスンは完全予約制となります。
ご予約はこちらから
<レッスン日程>
6/6.13.20.27
■13:30〜14:45 テクニック(オールレベル)
■15:00〜16:15 振付(初級以上)
<レッスン内容>
コロナ感染対策としてしばらくは立位ストレッチ、プロップ使用は不可の内容となります。
■13:30〜14:15 テクニック
踊れる身体と体力づくりを目的とした初心者〜上級者までオールレベル対象クラス。
立ったままできるストレッチ&筋トレで眠った身体を優しく、徐々にストイックに(笑)目覚めさせます!!!
身体の使い方が分からない、身体の可動域を広げたい、踊っていて身体が痛い、疲れる…など、お悩みの方はぜひご参加ください。
1か月毎に課題が変わり、6月は
「身体の要となる骨盤をリセット!安定した土台をつくって気持ちよく踊ろう」
主に骨盤を支えている腸腰筋、内転筋、ハムストリングをメインに目覚めさせます♡

■15:00〜16:15 振付
初級以上の方対象
振付 ドラムソロ
曲 Taka Dum(khader Ahmad カデール アフマド)
セクシーな吐息入りの面白いドラムソロです♡
シミーバリエーションはニーシミ、ヒップはもちろんハンド、お腹も使いますよ♪
テクニックは振付で育ちます♡
スキルアップを目指して何度も踊ろう!!!
<リアルレッスン空き状況>
6/6(土)
【テクニック】4名
【振付】4名
6/13(土)
【テクニック】5名
【振付】4名
6/20(土)
【テクニック】5名
【振付】5名
6/27(土)
【テクニック】5名
【振付】4名

*オンラインレッスンは人数制限はありませんのでリアルレッスンに参加できない方はぜひご参加ください♪



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