日別アーカイブ: 木曜日, 1月 10, 2019

今週は結構眠い…という方も多いのではないでしょうか。 私は1/5から稼働しており、最初のうちは良かったのですがまだ体のチューニングが本格的ではない気がしています。 筋トレは1日休むと3日分衰える、というような事が言われて… もっと読む »