月別アーカイブ: 9月 2017

ベリーダンス・ショーのお知らせです！ ********* 2017年10月25日（水） 20時半〜 場所： AILARA（アイララ） 新宿区新宿2-15-11　1F Entrance : 3000円（1drink付） *… もっと読む »

9/23（土祝）の杉谷知香担当 東京・原宿ベリーダンスクラスは2レッスンとも休講になります！ 土曜クラスにご参加希望の方、体験レッスンをご希望の方は 9/30（土）にお越し下さい。 体験レッスンは10時からの超入門クラス… もっと読む »

先日、糖質制限の話をブログに書いたら意外にもたくさんの反響を頂き「私もやりたいのでもっと詳しくおしえてほしい」「本にしたらいいのでは！」など色々とご連絡頂きました。嬉しいです。ありがとうございます。 ただ、私はベリーダン… もっと読む »

毎年冬場になると少し体重が増え、春から夏にかけて徐々に落ち自分なりの適正体重に戻るというサイクルをかれこれ何年も続けてきたのだけど、昨年から何かおかしいと感じていた。 4年前に出産して妊娠中に16kg太ったが、その16k… もっと読む »